Hvordan rense munnen med kokosolje
Etterhvert som vi stadig blir mer globaliserte, trekker vi rett som det er ny og nyttig lærdom fra andre kulturer. Den Ayurvediske kulturen fra India har inspirert mange av oss vestlige mennesker, og i dag tenker man ikke på at noe så dagligdags som tannbørsting faktisk stammer fra denne kulturen.
I den Ayurvediske kulturen er det også vanlig å skylle munnen i olje for å unngå plakk og bedre munnhelsen, dette kalles for oil-pulling, eller olje-trekking på godt norsk. Olje-trekking får nå støtte av forskningen, også innenfor tannlegemiljøet. I British Dental Journal har man skrevet om at kokosoljen virker hemmende på vekst av bakterier i munnen og særlig den type streptokokkbakterier som kan gi karies! Man har også sett at oil-pulling kan forhindre dårlig ånde.
Er du en Supermatbruker, har du helt sikkert kokosolje stående på kjøkkenet. Da er det bare å ta seg en munnfull rå kokosolje, skylle den rundt i munnen i 10-20 minutter og spytte ut! Selv om det er fristende å svelge oljen som er kjent for å kunne styrke immunforsvaret , kan den trekke til seg og frigjorte giftstoffer og bakterier etter så lang tid i munnhulen. Det er derfor lurt å spytte den ut i stedet for å svelge den. Som en positiv effekt av olje-trekking skal man etter sigende også få hvitere tenner, redusert plakkbelegg og mindre allergi. Hvem vet, om noen år er dette kanskje like vanlig som å pusse tennene sine også her i Norge ?
Les mer om den norske journalisten som prøvde seg på oil-pulling her.
Kilder:
