SPIRULINA MOT ALLERGI
Allergisesongen er i aller høyeste grad over oss, og det ser dessverre ikke så lyst ut for de som sliter med allergi. Forrige uke meldte mediene om en mulig dobling av pollen i luften fremover mot 2040, som følge av den globale oppvarmingen. Om det faktisk blir slik, får tiden vise, men er du en av de som er lei gjentakende trøtthet, rennende nese, og vondt i bihuler hver vår, så kan kanskje spirulina være en ide?
Forskning har vist at 2 gram med spirulina kan ha effekt mot allergi. En studie fra 2005 viser at spirulina kunne hemme viktige signalmolekyler (interferoner og cytokiner), som øker allergireaksjonen. Personene i forsøket ble delt opp i tre grupper. En fikk placebo, en gruppe fikk 1 gram med spirulina, og en gruppe 2 gram over en 12 ukers periode. 2 gram tilsvarer en liten ts spirulina, eller 4 kapsler.
De som fikk placebo hadde ingen forbedringer. De som fikk 1 gram spirulina opplevde heller ikke synlige forbedringer. Gruppen som fikk 2 gram spirulina derimot, opplevde en betydelig lettelse av allergi symptomene. I en nyere, dobbelblind studie konkluderte man at spirulina bedret symptomer som kløe, tett nese og nysing ved allergi. Selv om det kreves flere forsøk innenfor området, er dette en god indikator på det vi stadig får høre; en hyggelig bieffekt for de som spiser supermat, er at pollenallergien deres ofte forsvinner.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15857205
The effects of spirulina on allergic rhinitis
http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00405-008-0642-8
