Livstil kan avgjøre om du får demens viser ny norsk studie

En stor studie gjennomført av norske forskere viser sammenheng mellom livsstilsfaktorer og demens. Spennende er det også at de setter igang en intervensjonsstudie for å se hva slags effekter man kan oppnå med å forberdre livsstilsfaktorer.

Det er en forventet økning av antall demente i Norge frem til 2040 fra 70 000 til 170 000 hvis det ikke blir funnet noe som kan bremse utviklingen. Denne nye studien viser at det finnes grep som alle kan ta!

Studien fant sammenhenger som knyttet økt risiko for å utvikle demens med faktorer som høyt kolestrol, høyt blodtrykk, overvekt og diabetes. En annen kjent faktor er at jo eldre du blir jo dårligere blodgjennomstrømming til hjernen og mer åreforkalkning. Det som er en direkte positiv påvirkning på det er trening både fysisk og mentalt.

Med andre ord; kvaliteten på det du spiser og din fysiske aktivitet har enormt mye å si for din helse og livskvalitet.

 

Våre råd for å ytterligere redusere disse risikofaktorene er:

– Kutt ut raffinert sukker og prosessert mat

– øk inntaket av sunne fettsyrer av høy kvalitet – Amanprana sine oljer er kaldpressede, økologiske og blandet særskilt for den perfekte balanse mellom ulike oljer.

– Spis bredspektret næring! Få i deg mye økologisk frukt og grønt- supermat er genialt for å dekke dette behovet uten at du må spise flere kilo grønt daglig.

– Supernature Lechitin inneholder Kolin som er et viktig stoff for hjernens helse og er flott for blodårene.

– Supernature Bio stabilizer er fantastisk for de som sliter med ujevnt blodsukker, kan bidra til å stabilisere dette

Kilder:
http://www.aldringoghelse.no/?PageID=6

Dagbladet 13.desember 2012 side 10-11 henviser til studien som vil publiseres i Journal of the Neurological Sciences.