3 gode grunner til å bruke Ionic Elements

Ioner er viktige for alt liv og vesentlige for en rekke biologiske funksjoner i planter og dyr. Planter opptar mineraler i ione-form via rotsystemene. Mennesker tar opp ioner gjennom fordøyelsen og de deltar så i videre biokjemisk metabolisme og balanse.

Til sammen består 4 % av kroppen vår av mineraler.  Ved stress, dårlig kosthold med mye raffinert mat og hard trening, kan mye av mineralene forsvinne. Det kan derfor være ekstra viktig å tilføre gode kilder av mineraler til kroppen.

3 gode grunner til å bruke Supernature Ionic Elements:

1. De 70 ioniske mineralene og sporstoffene i Ionic Elements trenger ikke å brytes ned ytterligere før opptak.

2. Daglig dose inneholder 58 % av anbefalt inntak av magnesium.

Siden denne magnesiumen ikke behøves å brytes ned, taes de opp mye bedre enn vanlige magnesiumforbindelser hvor opptaket kan variere fra 4% og oppover mot typisk 20-30% av inntak.

3. Magnesium inngår i over 300 forskjellige enzymatiske prosesser i kroppen vår og kan blant annet hjelpe mot kramper i musklene, siden det normaliserer muskelfunksjonen. Det er også godt for en normal benbygning, da magnesium hjelper kalsium å bli tatt opp i benvevet.

 

Magnesium er viktig for D-vitaminfunksjonen

De siste årene har det vært stort fokus på D-vitaminmangel i Norge. Det antas at det er utbredt mangel på D-vitamin i befolkningen, og til og med Vitenskapskomiteen for mattrygghet anslår nå at de anbefalte doseringene er for lave.  Dette har ført til at mange nå tar D-vitamintilskudd i vinterhalvåret.

Magnesium er det viktigste enzymet for at D-vitaminet skal omdannes til den aktive formen D3. Med andre ord, de enzymene som trigger omdannelsen av vitamin D til D3 utløses av magnesium. Når D-vitamin omdannes til D3 blir det virksomt og gir mange gode helseeffekter blant annet i form av  å opprettholde en normalt muskelfunksjon og immunsystem, i tillegg til at det behøves i prosessen når cellene skal dele seg i kroppen.

D-vitamin både bruker og behøver magnesium, derfor er det lurt å passe på å ha nok av dette viktige mineralet. Nok en gang bekreftes det at naturen henger sammen, og vi anbefaler å spise i bredden, ikke i høyden for å sikre seg nok næringsstoffer. Når en spiser i bredden spiser man et bredt utvalg av matvarer, mens når man spiser i høyden spiser man mye av få matvarer.  Logisk nok kan en si at med et variert kosthold , rikt på de viktige plantenæringsstoffene så er det lettere å unngå feil- og underernæring.

Mat som inneholder mye næring, og spesielt mye magnesium er; nøtter og frø, og selvfølgelig supermat som kakao og vår

Supernature Ionic Elements.

Supernature Ionic Elements inneholder lettopptakelig magnesium, siden mineralet har ionisk form. Den inneholder rundt 70 ulike spormineraler, med en betydelig andel magnesium. Magnesium er viktig for svært mange av kroppens funksjoner, deriblant nerve- og muskelfunksjonen vår, siden magnesium blant annet bidrar til normal funksjon for både nervesystemet, musklene og proteinsyntesen.

Her kan du lese mer om hvordan magnesium påvirker D-vitaminfunksjonen.

 

 

få mer energi med magnesium

Mange tenker ikke på den viktige rollen som mineralet magnesium spiller i helsen vår. Det er rett og slett blitt litt forbigått. Mange snakker ikke om mineraler i det hele tatt, og viktigheten av de fremheves ikke mye i mediaoppslag om helse. Men det er essensielt i over 300 reaksjonsprosesser i kroppen og magnesium mangel kan blant annet forårsake lavt energi nivå, ekstrem tretthet, angst og irritasjon.
Magnesium beskytter hjertet, kan øke  hjernekapasiteten, dempe menstruasjonssmerter og muskler og er viktig for skjelettet.

En av de beste naturlige kildene til magnesium er rå kakao! Råkakao inneholder svært store konsentrasjoner av magnesium i tillegg til blant annet krom og sink. Innholdet av antioksidanter er også ekstremt høyt i råkakao, og i tillegg til stoffer som øker anandamidekjemikaliet – lykkekjemikaliet i kroppen.

Med andre ord, enda flere gode grunner til å spise råkakao! Andre kilder til magnesium (men med mindre verdier) er
spinat, quinoa, brun ris, moden og økologisk banan, røde bønner, linser for å nevne noen.