Fat2Fit: John Roger er i mål 2 uker før tiden!!!
John Roger har gått ned tilsammen 15,2 kilo fett på 11 uker, og har samtidig gått opp 2 kilo ren muskelmasse. Han ligger nå 2 uker før skjema, og er knallfornøyd!! John Roger har fortsatt 2 uker igjen av programmet og det blir spennende å se hvor mye mer han nå kan gå ned de siste ukene.
Se før og etter bildene her:
Ukens produkt:Pure Planet rødmarine alge. Dette produktet er et kraftig immunstimulerende middel med et høyt innhold av antioksidanter.
Ukens spørsmål: Omhandler sunt fett, gode proteinkilder, alger og greens. Matavhengighet, og emosjonelle triggere, og hva skjer når du har gått ned mye i vekt og ikke har tatt tak i tematikken bak overvekten.
Ukens valk. Oppstart. Uke 1:
Ukens valk. Uke 11:
Wow! Gratulerer! Hvordan går det med den gallestein-rensen dere snakket om, og ikke minst besøket på Metrice? Spent på å høre mer om begge!
Hei Anne! Takk! Du vil få høre mer om begge deler i løpet av neste uke
Godt arbejdet JR!! WOOO HOOOOOO!!
Gratulerer!! Det er jo helt fantastisk at du allerede er i mål! Jeg gleder meg til å følge med videre og se alle resultatene dere vil oppnå!
Også elsker jeg når dere prater om alt som har med emosjoner og mat! Det hører jo så tett sammen, at jeg tror det er umulig å få varige resultater hvis man ikke jobber med begge deler på likt! Nei til næringsfattige slankekurer, og et stort JA til å jobbe med å bli glad i seg selv, respektere kroppen og gi den den næringen den egentlig trenger!!
Storveis resultat! Fat2Fit er spennende!
Det med emosjoner og mat er e heilt med på, for e har i noen år nå vært syklig opptatt av hva e putter i meg – og dette begynte med at en kjærste dumpa meg. Den episoden ‘trigget’ både bulimi og sengeveting. Har nylig begynt å gå i terapi og har funnet ut at det er både sundt og vanlig og at det er mange i min omgangskrets som går/har gått i terapi – så det er ikkje bare for ‘gærne’ folk ;]
Det er rart – men selvfølgelig logisk – hvor connecta emosjon (hjerne) og kropp er.
Godt jobba John Roger!
Hyggelig å høre IdaPie! Takk for at du deler dine erfaringer.