Fat2Fit: John Roger er i mål 2 uker før tiden!!!

John Roger har gått ned tilsammen 15,2 kilo fett på 11 uker, og har samtidig gått opp 2 kilo ren muskelmasse. Han ligger nå 2 uker før skjema, og er knallfornøyd!! John Roger har fortsatt 2 uker igjen av programmet og det blir spennende å se hvor mye mer han nå kan gå ned de siste ukene.

Se før og etter bildene her:

 

Ukens produkt:Pure Planet rødmarine alge. Dette produktet er et kraftig immunstimulerende middel med et høyt innhold av antioksidanter.

Ukens spørsmål: Omhandler sunt fett, gode proteinkilder, alger og greens. Matavhengighet, og emosjonelle triggere, og hva skjer når du har gått ned mye i vekt og ikke har tatt tak i tematikken bak overvekten.

Ukens valk. Oppstart. Uke 1:

Ukens valk. Uke 11: 

 

Gullrekka av immunstimulerende supermat

Det våres i luften, temperaturen svinger mellom sol og varme til minusgrader og snø, og vi har en bølge av influensa, forkjølelser, og lungebetennelse på gang. Derfor er «gullrekka» av supermat som booster immunforsvaret gode råd å få med seg!

Immunforsvaret bombarderes hele tiden av virus, bakterier og andre mindre hyggelige gjester. Det er selvfølgelig mye man kan gjøre selv for å styrke immunsystemet, som å spise bedre, mer økologisk ren mat, mindre raffinert og prosessert mat, og gi kroppen jevnlig tilgang på supernæring gjennom alger, gress og gode fettsyrer. Å unngå
 sukker, stress, og i tillegg få mest mulig frisk luft, og trene jevnlig er andre gode tips. 
I tillegg er det selvfølgelig

Pure Planet Red Marine Algae Plus, eller Rødalger, er helt klart immunforsvarets beste venn! Rødalger viser seg å være blant naturens sterkeste
immunstyrkende middel. Forskning viser at rødalger bl.a. inneholder en spesiell
 type polysakkarider som kalles carragener, som er kjent for å hjelpe mot virus
 og bakterier, og som både styrker og assisterer i perioder der immunforsvaret
er under stress. Red Marine Algae Plus inneholder rødalger og spirulina(en blågrønn alge) som gjør dette til et komplett næringstilskudd med mye næring, vitaminer, mineraler, fettsyrer, proteiner og komplekse karbohydrater.
Alt i Red Marine Algae Plus forekommer i sin naturlige form, som bidrar til at denne gir en svært bredspektret synergieffekt. Lik andre alger vil også rødalger støtte avgiftning av kroppen.

Supernature Olivenbladekstrakt. Forskning viser at olivenbladekstrakt kan hjelpe mot virus, bakterier, parasitter, sopp og gjærsopp.
Vår olivenbladekstrakt er i tillegg forsterket med solhatt, som også er kjent for å være immunstyrkende og virke dempende på forkjølelsessymptomer.
Olivenbladene har en kraftig antioksidanteffekt og inneholder det spesielle virkestoffet oleuropein. Dette er et antimikrobielt stoff som kan hemme veksten av mange patogener (sykdomsfremkallende mikroorganismer). Denne kombinasjonen kan styrke et utfordret immunforsvar, og også virke forebyggende på sopp, parasitter og diverse bakterievekster. Olivenblad er tradisjonelt brukt som middel mot forkjølelse, influensa, og blir ofte omtalt som naturens antibiotika

Pure Planet Amla-C Plus Amla-bæret omtales som den hemmelige ungdomskilden i Ayurvedisk medisin. Amla har en av de høyeste konsentrasjonene av C-vitamin i naturlig form. I til- legg inneholder bæret også en imponerende mengde antioksidanter, og særlig bioflavonoider. Dette er kanskje det mest komplette C-vitamintilskuddet på markedet!
Naturlig C-vitamin er mange ganger mer potent enn syntetisk C-vitamin (eks: Askorbinsyre), og derfor trenger du mindre av det. Siden C-vitaminet er naturlig bundet til næringstoffer i bæret, vil det også tas opp og utnyttes maksimalt i kroppen.
Forskning viser at 8,7 mg C-vitamin fra amlabæret tilsvarer 100 mg av det vanligste syntetisk fremstilte C-vitaminet.
Den er vanndrivende, virker foryngende på hud og vev, og inneholder store mengder naturlig antioksidanter og bioflavonioder. Amla-C Plus er også tilsatt litt spirulina for bedre opptak.

Pure Planet Aktivated Barley er en optimal kilde til komplekse karbohydrater og har en unik sammensetning av samtlige av de essensielle sukkerartene. Disse forbrennes svært langsomt, gir masse energi og holder blodsukkeret stabilt gjennom hele dagen, og under hele treningsøkten – noe som igjen øker både prestasjon og utholdenhet. Aktivated Barley har også en mildt kolesterolsenkende effekt, og inneholder svært mye næring, vitaminer, mineraler og enzymer – store mengder naturlige betaglukaner – som er et av de sterkeste immunstyrkende næringsstoffene som finnes, forskning viser blant annet at det kan virke betennelseshemmende og kan stimulere veksten av bakterier som beskytter mot patogener i tarmen.



Immunstimulerende Smoothie

2 dl vann eller eplejuice
1 ss Pure Planet Aktivated Barley
½ økologisk agurk
1 pære
2 kapsler rødalge (åpne kapslene og tilsette pulveret)

Bland alt i blender. Drikkes daglig.

Enjoy!