Finn din perfekte sommermage

Føler du deg oppblåst, sliten og tung? Da kan det være en god ide å gjennomføre et tarmrensprogram. En tarmrens kan rense ut gammelt slagg og belegg fra tarmene, avgifte hele kroppen, forbedre næringsopptaket, motvirke trøtthet, redusere tarmproblemer og gi et større velbehag og renhet i hele kroppen. I tillegg virker kuren vektregulerende. Den mest gunstige tiden for en tarmrens er nå når det blir varmere i luften og kroppen har naturlig mindre behov for tungt fordøyelig mat. På denne tiden er det  lettere å gjennomføre en faste, og motivasjonen før sommeren er ofte å gå ned i vekt og endre kostholdet. En sunn fordøyelse og en velfungerende tarm er helt grunnleggende for en god helse. En god tarmflora støtter også immunforsvaret, hele 70% av kroppens immunforsvar sitter i tamen,

De fleste mennesker i dag lider av forstoppelse enten de vet det eller ikke. Dette er så vanlig at nesten ingen opplever dette som unaturlig. Kostholdet i dagen samfunn gjør at vi spiser vi mye syreholdig mat som virker slimdannende. Over tid danner dette slimet et tykt belegg på tarmveggene som hindrer et godt opptak av næring og gjør at hele fordøyelsesprosessen går langsomere. Ikke slimdannende mat beveger seg raskt igjennom tarmen, og er mindre kompakt fordi den inneholder mer veske og ikke blir klebrig. En slimfri tarm ville ha hatt «tømming» 2-3 ganger daglig. En slimete avføring karakteriseres av at avføringen er klumper som er presset sammen, er klebrig og det er anstrengende å få det ut av kroppen. En god tarmrens renser ikke bare tarmen, men også hele fordøyelsesystemet og påvirker også næringsopptaket og lymfene. En skitten tarm kan ha så mye belegg at det blir bare en smal kanal igjen. Selve tarmen kan bli mer og mer deformert av dette belegget, og man kan kan få smerter og ubehag, dette kan også føre til brokk som er en tilstand der deler av fordøyelseskanalen forlater sin normale plass.

Mennesker med dårlig næringsopptak forsøker ofte å hjelpe til med å tilføre seg selv konsentrerte proteiner, vitaminer og enzymer. Bedringen blir ofte kortvarig, fordi de fleste proteiner er veldig slimdannende (eneste unntaket er supermat som feks Spirulina) og dette reduserer igjen næringsopptaket, og man må hele tiden øke dosen for å få mer næring. Dette blir en ond sirkel. Næringsopptaket økes best ved å gjennomføre en tarmrens og gå over til et mer optimalt kosthold.

Tarmen påvirker hele kroppen og selv om mange kanskje vil synes det er ekkelt å tenke på, så er tarmene et sted der foråtnelse pågår. Fra denne prosessen kommer det gifter som går ut i blodomløpet og som påvirker hver celle i kroppen. Disse giftene kan skape selvforgifning som kan være en grunnleggende årsak til svært mange sykdommer. Mengden av forråtnelse avhenger av hvor lenge maten er i kroppen, hvor effektiv vår fordøyelse er og hvilken mat vi har spist. Mat som har stagnert i fordøyelsessystemet er vanskelig å fjerne. I løpet av en tarmrens kan transporttiden for mat gå fra 100 timer til 24 timer igjennom fordøyelsessystemet. For å forstå hvorfor mat i kroppen råtner, kan man tenke seg hvordan mat som blir liggende i 37 graders varme vil oppføre seg. Kjøtt, fisk, egg og pasteuriserte melkeprodukter er veldig slimdannende. Det optimale ville vært at disse matvarene gikk igjennom kroppen fort, men istedet går de igjennom veldig langsomt da de danner slim. Derfor blir forråtnelsesprosessen mange ganger større enn for frukt og grønnsaker som ikke råtner så fort i 37 grader. Få spiser en diett som er helt slimfri, og selv de som gjør det trenger ofte å rense tarmene sine. Det er også en nær forbindelse mellom kroppslukt, fotlukt, dårlig ånde og forråtnelse i tarmen. En tarmrens og en god diett kan rette opp dette.

Tarmfloraen består av to grupper tarmbakterier. De første er forråtnelsesbakterier og de andre er de «vennlige» bakteriene. De siste produserer melkesyre, eddiksyre, fordøyelsesenzymer og vitaminer. De sistnevnte er også kjent som laktobakterier og er også kjent som acidophilus og bifidus. Disse finnes i store mengder i gress og i de fleste grønnsaker og kornsorter. Disse produserer fordøyelsesenzymer og forbedrer fordøyelsen og holder foråtnelsesbakteriene i sjakk. Forråtnelsesbakteriene er de som avgir illeluktende gasser. Dersom denne gassen ikke kommer ut kan det bli absorbert av blodet og kan forårsake hodepine og ubehageligheter. En frisk tarm skal bestå av 85% laktobakterier og 15% forråtnelsesbakterier, men i vårt moderne samfunn er det oftest motsatt. Luftdannelser kommer ofte av for lite laktobakterier, og mange spiser ofte derfor yoghurt, kefir, acidophitlus osv. Dette gir desverre ofte bare en kortvarig forbedring, og det beste er å utføre en tarmrens og gå over til et godt kosthold, og da vil dette bli normalisert. En godt balansert tarmflora kan også avhjelpe jernmangel, tretthet og mangel på B vitaminer.

Vi anbefaler Dr Grays tarmrensprogram. Dette programmet er sammensatt av lymferensende, antislimdannende og blodrensende urter, og urter som løser opp belegget i tarmene og som hjelper tarmene å tømme seg oftere. Urtene rengjør, renser, bryter ned og spyler bort stivnede rester. Under en tarmrens kan man derfor oppleve Detox symptomer. Dette trenger ikke å være særlig merkbart, men når belegget løsner og kommer i bevegelse er det jo naturlig at visse reaksjoner oppstår. Dette programet er godt sammensatt og tilbyr flere trinn der man kan regulere intensiteten og redusere reaksjoner. Maten man spiser har jo også mye å si. Derfor er et godt kosthold også viktig under tarmrensen. Programmet vil ta 2-4 måneder og gir en svært grundig rens.

Dr. Grays program består av 3 deler:

1. Intestional Cleansing Formula tabletter som du tar 1 – 4 ganger pr. dag
2. Intestional Bulking Agent II, Special Formula Bulking Agent eller Intestional Bulking Agent III som du tar 1 – 4 ganger pr. dag. Pulver blander du i vann.
3. 4-5 minutter hudbørsting av kroppen mot mageregionen en gang pr. dag.

For de som ønsker å vite mer om tarmhelse, kan boken «Håndbok for tarmhelse» av Robert Gray anbefales.