Få med deg John på TV i «Prosjekt Perfekt»

I kveld kan du se om programleder Ida Fladen blir perfekt av supermat.  NRK3 satser denne høsten stort på en spennende serie som heter «Prosjekt Perfekt». Ida har ikke trent på 8 år, spiser mengder av junk food og en pose potegull om dagen. Hver dag bombarderes hun av gode råd fra media om hva man skal gjøre for å bli perfekt. Ida har akkurat gått gjennom en depresjon, hun er sliten og lei, og bestemmer seg for å starte jakten på det perfekte liv for å forbedre energi og hvordan hun føler seg.

I løpet av 10 episoder kan du følge Ida, og i hennes jakt på om hun kan bli perfekt. Om hun faktisk får mere energi og blir mindre trøtt kan du finne ut ved å se på episoden i kveld. Eller kanskje er det beste å prøve det på seg selv?

Episoden kan også sees helt gratis her, og avsnittet om supermat starter 15:40 i programmet:

«http://p3.no/prosjektperfekt/episode-1/
 

 

 

 

Finn din perfekte sommermage

Føler du deg oppblåst, sliten og tung? Da kan det være en god ide å gjennomføre et tarmrensprogram. En tarmrens kan rense ut gammelt slagg og belegg fra tarmene, avgifte hele kroppen, forbedre næringsopptaket, motvirke trøtthet, redusere tarmproblemer og gi et større velbehag og renhet i hele kroppen. I tillegg virker kuren vektregulerende. Den mest gunstige tiden for en tarmrens er nå når det blir varmere i luften og kroppen har naturlig mindre behov for tungt fordøyelig mat. På denne tiden er det  lettere å gjennomføre en faste, og motivasjonen før sommeren er ofte å gå ned i vekt og endre kostholdet. En sunn fordøyelse og en velfungerende tarm er helt grunnleggende for en god helse. En god tarmflora støtter også immunforsvaret, hele 70% av kroppens immunforsvar sitter i tamen,

De fleste mennesker i dag lider av forstoppelse enten de vet det eller ikke. Dette er så vanlig at nesten ingen opplever dette som unaturlig. Kostholdet i dagen samfunn gjør at vi spiser vi mye syreholdig mat som virker slimdannende. Over tid danner dette slimet et tykt belegg på tarmveggene som hindrer et godt opptak av næring og gjør at hele fordøyelsesprosessen går langsomere. Ikke slimdannende mat beveger seg raskt igjennom tarmen, og er mindre kompakt fordi den inneholder mer veske og ikke blir klebrig. En slimfri tarm ville ha hatt «tømming» 2-3 ganger daglig. En slimete avføring karakteriseres av at avføringen er klumper som er presset sammen, er klebrig og det er anstrengende å få det ut av kroppen. En god tarmrens renser ikke bare tarmen, men også hele fordøyelsesystemet og påvirker også næringsopptaket og lymfene. En skitten tarm kan ha så mye belegg at det blir bare en smal kanal igjen. Selve tarmen kan bli mer og mer deformert av dette belegget, og man kan kan få smerter og ubehag, dette kan også føre til brokk som er en tilstand der deler av fordøyelseskanalen forlater sin normale plass.

Mennesker med dårlig næringsopptak forsøker ofte å hjelpe til med å tilføre seg selv konsentrerte proteiner, vitaminer og enzymer. Bedringen blir ofte kortvarig, fordi de fleste proteiner er veldig slimdannende (eneste unntaket er supermat som feks Spirulina) og dette reduserer igjen næringsopptaket, og man må hele tiden øke dosen for å få mer næring. Dette blir en ond sirkel. Næringsopptaket økes best ved å gjennomføre en tarmrens og gå over til et mer optimalt kosthold.

Tarmen påvirker hele kroppen og selv om mange kanskje vil synes det er ekkelt å tenke på, så er tarmene et sted der foråtnelse pågår. Fra denne prosessen kommer det gifter som går ut i blodomløpet og som påvirker hver celle i kroppen. Disse giftene kan skape selvforgifning som kan være en grunnleggende årsak til svært mange sykdommer. Mengden av forråtnelse avhenger av hvor lenge maten er i kroppen, hvor effektiv vår fordøyelse er og hvilken mat vi har spist. Mat som har stagnert i fordøyelsessystemet er vanskelig å fjerne. I løpet av en tarmrens kan transporttiden for mat gå fra 100 timer til 24 timer igjennom fordøyelsessystemet. For å forstå hvorfor mat i kroppen råtner, kan man tenke seg hvordan mat som blir liggende i 37 graders varme vil oppføre seg. Kjøtt, fisk, egg og pasteuriserte melkeprodukter er veldig slimdannende. Det optimale ville vært at disse matvarene gikk igjennom kroppen fort, men istedet går de igjennom veldig langsomt da de danner slim. Derfor blir forråtnelsesprosessen mange ganger større enn for frukt og grønnsaker som ikke råtner så fort i 37 grader. Få spiser en diett som er helt slimfri, og selv de som gjør det trenger ofte å rense tarmene sine. Det er også en nær forbindelse mellom kroppslukt, fotlukt, dårlig ånde og forråtnelse i tarmen. En tarmrens og en god diett kan rette opp dette.

Tarmfloraen består av to grupper tarmbakterier. De første er forråtnelsesbakterier og de andre er de «vennlige» bakteriene. De siste produserer melkesyre, eddiksyre, fordøyelsesenzymer og vitaminer. De sistnevnte er også kjent som laktobakterier og er også kjent som acidophilus og bifidus. Disse finnes i store mengder i gress og i de fleste grønnsaker og kornsorter. Disse produserer fordøyelsesenzymer og forbedrer fordøyelsen og holder foråtnelsesbakteriene i sjakk. Forråtnelsesbakteriene er de som avgir illeluktende gasser. Dersom denne gassen ikke kommer ut kan det bli absorbert av blodet og kan forårsake hodepine og ubehageligheter. En frisk tarm skal bestå av 85% laktobakterier og 15% forråtnelsesbakterier, men i vårt moderne samfunn er det oftest motsatt. Luftdannelser kommer ofte av for lite laktobakterier, og mange spiser ofte derfor yoghurt, kefir, acidophitlus osv. Dette gir desverre ofte bare en kortvarig forbedring, og det beste er å utføre en tarmrens og gå over til et godt kosthold, og da vil dette bli normalisert. En godt balansert tarmflora kan også avhjelpe jernmangel, tretthet og mangel på B vitaminer.

Vi anbefaler Dr Grays tarmrensprogram. Dette programmet er sammensatt av lymferensende, antislimdannende og blodrensende urter, og urter som løser opp belegget i tarmene og som hjelper tarmene å tømme seg oftere. Urtene rengjør, renser, bryter ned og spyler bort stivnede rester. Under en tarmrens kan man derfor oppleve Detox symptomer. Dette trenger ikke å være særlig merkbart, men når belegget løsner og kommer i bevegelse er det jo naturlig at visse reaksjoner oppstår. Dette programet er godt sammensatt og tilbyr flere trinn der man kan regulere intensiteten og redusere reaksjoner. Maten man spiser har jo også mye å si. Derfor er et godt kosthold også viktig under tarmrensen. Programmet vil ta 2-4 måneder og gir en svært grundig rens.

Dr. Grays program består av 3 deler:

1. Intestional Cleansing Formula tabletter som du tar 1 – 4 ganger pr. dag
2. Intestional Bulking Agent II, Special Formula Bulking Agent eller Intestional Bulking Agent III som du tar 1 – 4 ganger pr. dag. Pulver blander du i vann.
3. 4-5 minutter hudbørsting av kroppen mot mageregionen en gang pr. dag.

For de som ønsker å vite mer om tarmhelse, kan boken «Håndbok for tarmhelse» av Robert Gray anbefales.

FAT2FIT er komplett: 90 dager – ned 16,1 kg fett og opp 2,7 kg muskler

Siste dag i 90 dagers utfordringen i From Fat2Fit viser at John Roger har gått ned totalt 16,1 kg fett og 2,7 kg muskler! Forskjellen er slående på bildene under!

Fat2Fit programmet fortsetter frem til over juni og der er målet å komme under 10%kroppfett. Vi vil derfor poste oppdateringer av og til så følg meg og still gjerne spørsmål her på bloggen og på fat2fit@super-nature.no

Dag 90:                                                                                                        Dag 1

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Her oppsummerer John og John Roger Fat2Fit programmet og hvordan det har vært:

Ukens spørsmål er også litt oppsummert i henhold til mange forespørsler i forhold til stor overvekt – og hva som ligger bak From Fat2Fit programmet og hvordan du kan gjennomføre det for deg selv:

 

Fat2Fit: Oppdatering uke 12

John Roger har nå gått ned 16 kilo tilsammen og kjenner effekten av at den fysiske beskyttelsen blir borte, og vanskelige emosjonelle mønstre kommer tydeligere frem. John Roger kjenner på behovet for trøstespising  for å holde ting på avstand. Selv om han bare har gått ned 800 g fett denne uken har han lagt på seg hele 1, 2 kilo muskelmasse, dette er da imponerende 3,2 kilo på 12 uker.

Gutta snakker om fordelene ved periodisk faste. En meget effektiv måte å brenne fett hvor man ved hjelp av periode fasting og trening manipulerer fettforbrenningen maksimalt. Følg med på bloggen for mer om periodisk faste i løpet av de neste dagene.

Ukens spørsmål handler om Fibromyalgi og ME

From Fat2Fit: ned 2 kg fett på en uke! 13,8 kg fett på 9 uker!

John Roger har all grunn til å være fornøyd med seg selv i dag! Selv om det blir tyngre og tyngre å gå ned etterhvert så har han gått ned hele 2 kg kroppsfett på en uke! Her forteller han om hvordan det har vært, og dere får vite hvorfor intervallfaste har så stor effekt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De deler også mer innsikt rundt den emosjonelle polstringen som smelter, og hvilken bivirkning det har! Hvorfor begynte du å legge på deg til å begynne med? Det blir som en detox som gir ulike «arkeologiske lag» etter hvert som de smelter, kommer årsakene frem. Det er derfor avgjørende for å skape en varig endring å behandle følelsene som ligger bak:

Ukens produkt er Pure Planet Chlorella; fantastisk iht detox og utrensing av tungmetaller, balanserende mentalt og emosjonelt, fullstendig aminosyrespekter, B12 og mengder med andre spennende virkninger:

Denne uken har det virkelig strømmet på med spørsmål! Interessante og viktige spørsmål har kommet inn om blant annet slankeoperasjoner, immunforsvar, Spirulina og mye mer. Fortsett å sende inn spørsmål til oss på fat2fit@super-nature.no

Visste du at tarmfloraen din er unik som et fingeravtrykk?
Finn ut mer her:

Et eget spørsmål om gallesten gir teamet inspirasjon til galleblære rens, et program som er fullstendig trygt og som får fjernet gallesten:

From Fat2Fit ned 100 gram fett og opp 400 gram muskelmasse – hva skjer?

John Roger er litt skuffet over minus  100 gram fett på en uke – han har lagt på seg 400 gram muskler, men  de store mengdene fett har ikke smeltet bort. Hva skjer?

Forbrenning går i bølger – og kan endre seg og stå stille selv, om John Roger har stått på denne uken med ekstra mye cardio på trening. Da er det på tide å innføre mer faste, halvdagsfaste til å begynne med, og utvide etterhvert. Kroppen har vent seg til dietten og treningsmengden og trenger å sjokkeres.

Forholdet mellom følelser og mat kommer da til å bli enda mer utfordret, da John Roger har kjent en nesten panisk følelse knyttet opp til sult.

Det er når man bryter ned polstringen – eller beskyttelsen – at man kommer frem til de følelsene som ligger bak grunnen til at man spiste på seg polstringen til å begynne med! Se på ukens video under for å se hva som ligger bak – og hvordan du kan få kroppen din til å gi deg signaler du kan stole på!

 

Ukens produkt er Pure Planet Aktivated Barley – fantastisk for trening og stabilt blodsukker, og har en utrolig forsterkende effekt på immunforsvaret:

 

Ukens spørsmål er en spennende blanding om inntak av fett vs.kalorier, periodisk faste, hvilke matvarer som er detoxende, om supermat og hva som skjer når kroppen kobler seg fra avhengigheten til mat. Mye spennende her! Husk at du også kan sende inn dine spørsmål til fat2fit@super-nature.no

 

 

 

Kinesisk Balanse-te

DEN KINESISKE BALANSE-TE
er kanskje markedets mest effektive middel for
avgiftning, utrensning og oppbygning. Med den nye og forbedrede formulaen med
essenser er effekten sterkere enn noensinneDen inneholder kun organiske
ingredienser og er 100% naturlig.

Den kinesiske Balanse-te har etablert seg som en
klassiker på det norske markedet, og regnes som en av de virkelige
tungvekterene. Den har en usedvanlig trofast kundekrets fordi produktet holder
hva det lover. Terapeuter og fagpersoner lovpriser produktet for sin kvalitet og
gjennomgripende effekter. Hemmeligheten er måten produktet er bygget opp på.
Basert på kinesisk urtemedisin bearbeider den hele kroppen på kroppens egne
prinsipper. Urtene og essensene er kombinert slik at en rekke unike og gunstige
synergieffekter oppstår. Dette gjør at den tilpasser seg din kropp og dine
behov.

SYRE/BASEBALANSEN
Nyere forskning har vist at kroppene våre
stadig blir surere, grunnet miljøgifter og nesten fravær av basiske stoffer i
kosten. Mange eksperter hevder at en god syre/base-balanse er en forutsetning
for å forebygge vår tids sykdommer. Tester har vist at man ved å bruke vann fra
springen (normalt en pH på ca 4) når man lager en kopp Kinesisk Balanse-te, vil
kunne få en pH på opptil 8,5! Den Kinesiske Balanse-te hjelper kroppen med å
nøytralisere syreoverskudd og øker aktiviteten i organene slik at du blir i
stand til å kvitte deg med slaggstoffene på en naturlig
måte.

SLANKING
Det å slanke seg er en enorm påkjenning for
kroppen. Organaktiviteten vil normalt svekkes, samtidig som mengden av
avfallsstoffer i kroppen øker dramatisk. De fleste opplever også ubalanser i
blodsukkeret, hormonene, væskebalansen og psyken, sammen med syreoverskudd,
fordøyelsesproblemer etc. Den Kinesiske Balanse-te inneholder urter som
avhjelper kroppen med plagene forbundet med slanking. Dermed blir det lettere å
gjennomføre kuren uten å sprekke, og effekten og resultatet blir både bedre og
sunnere. Teen kan med hell kombineres med alle metoder, dietter, piller og
pulvere.

BLODSUKKERET
På grunn av feil kosthold og kjemiske
ubalanser er det mange som i dag sliter med blodsukkernivåene. Den Kinesiske
Balanse-te inneholder flere urter som kan bringe blodsukkeret ditt i balanse. De
store ”søtkickene” vil kunne dempes eller forsvinne helt.

FORDØYELSEN
Den Kinesiske Balanse-te sørger for å øke
blodomløpet og styrke tarmaktiviteten, i tillegg til å øke tarm- og
gallesekresjonen. De naturlige enzymene i teen gjør også at du fordøyer maten
bedre. Mange vil oppleve bedret tarmhelse ved jevnlig inntak av Den Kinesiske
Balanse-te.

ORGANENE/KRETSLØPET
Den Kinesiske Balanse-te stimulerer aktiviteten og funksjonene i organene og kretsløpet, og styrker deres
evne til å ta til seg næring og kvitte seg med avfallsstoffer på en naturlig
måte. Mennesker med nedsatte organfunksjoner vil kunne merke bedring av
tilstanden etter noe tids bruk.

HORMONSYSTEMET
Mange kvinner opplever ubehag i forbindelse med menstruasjon eller overgangsalder. Menn
opplever også hormonelle variasjoner som kan føre til depresjoner eller tap av
sexlyst. Den Kinesiske Balanse-te inneholder urter kjent for sin balanserende og
vitaliserende virkning på hormonsystemet. Ubehagene forbundet med
hormonubalanser vil kunne dempes betydelig eller forsvinne
helt.

IMMUNFORSVARET
Ved å styrke kroppens funksjoner og rense den for avfallsstoffer vil de fleste brukere over tid føle seg friskere og mer
motstandsdyktige. Teen er også et fantastisk hjelpemiddel under sykdom og
restitusjon. Ved forkjølelse og influensa, drikk minimum 3 liter sterk te med
litt revet ingefær fordelt over to døgn. I de fleste tilfeller vil tilstanden
bli kraftig forbedret eller forvinne helt.

ENERGI
De fleste opplever periodevis tap av energi. Den Kinesiske Balanse-te virker energigivende
og styrkende både på kort og lang sikt. Teens unike urtekombinasjon gjør den
faktisk nesten like oppkvikkende som kaffe.

FASTE
Nøkkelen til en suksessfull faste er at kroppens avgiftningssystem fungerer
tilfredsstillende. De fleste mennesker har i dag så store mengder akkumulerte
slaggstoffer i organene at kroppens evne til å avgifte seg selv er sterkt
svekket. Derfor er det mange leger og terapeuter som advarer mot bruk at
fastekurer. Den Kinesiske Balanse-te løser dette problemet ved å stimulere
organenes aktivitet og øke avgiftningsevnen. Kroppen balanseres, og fasten blir
både trygg og effektiv å gjennomføre. Bruk teen jevnlig etter faste for å
vedlikeholde resultatet.

PERFEKT KOMBINASJONSPRODUKT
Den Kinesiske Balanse-te kan med hell kombineres med andre produkter og kurer, og
har et utall muligheter. Siden teen stimulerer hele kroppen gjør den at andre
preparater virker og utnyttes bedre. Brukt i forbindelse med terapi har det vist
seg at kroppen og psyken balanseres fortere. Stadig flere terapeuter tar i bruk
Den Kinesiske Balanse-te som et standardpreparat i sin behandling. Drikk teen
uansett metode, og effekten øker!

NATURLIG TILSKUDD
Den Kinesiske Balanse-te er rik på naturlige vitaminer, mineraler, antioksidanter og
enzymer, og hjelper kroppen å få tilført det den trenger. Teen er også laget med
tanke på å gi næring og energi til psyken og dermed øke ditt overskudd så vel
fysisk som psykisk.

DEN STORE FORSKJELLEN
For å skape et optimalt produkt kreves det avansert innsikt i kroppen som et helhetlig system.
Mange produkter stimulerer kanskje en bestemt del av kroppen, men fører til
belastning i andre deler. Den Kinesiske Balanse-te er basert på kinesisk
urtemedisin, og er et 100% naturprodukt. Teen arbeider på et unikt sett med hele
kroppen, på kroppens egne premisser. Den renser og styrker deg på en balansert
måte, og hjelper din kropp med å finne sin individuelle balanse. Hemmeligheten
er måten ingrediensene er valgt ut og balansert innbyrdes, slik at man oppnår
synergieffekter som overgår effektene av hver enkelt urt. Tanken er at synergien
er så bredspektret at kroppen selv ”velger ut” de områdene som trenger å bli
hjulpet og balansert. Dermed vil teen kunne virke forkjellig fra person til
person. Prøv selv og bli overbevist. Drikk Den Kinesiske Balanse-te hver dag, og
la den bli en del av ditt daglige kosthold.

BRUK:
Bruk 1 teskje pulver pr kopp vann. Rør om, og teen er klar til å drikkes. Både varmt og kaldt
vann kan benyttes. For å bevare alle virkestoffene i teen, bør temperaturen
ideelt sett ikke overstige 70 C. Dette justeres enkelt ved å helle litt kaldt
vann i koppen før det varme tilsettes. Noe bunnfall i teen er å forvente. Dette
er rent ekstrakt. Rør om og drikk dette også.

Teen stabiliserer kroppen
over tid, og bør derfor benyttes jevnlig. Ved normalt bruk, drikk 2 – 5 kopper
daglig. Som energidrikk, benytt to teskjeer pr kopp vann. Som egen kur for
avgiftning, vektreduksjon eller balansering, bruk en høy dosering (2 – 4 liter
hver dag) i 3 til 12 uker, og trapp så ned for å vedlikeholde og forebygge.
Snakk evt. med din lege/terapeut. Korrekt dosering kan variere noe fra person
til person. Det er alltid klokt å begynne med lav dosering og se hvordan kroppen
din reagerer. Ønskes en sterkere effekt, øk dosen og/eller drikk teen
oftere.

Da teen virker oppkvikkende bør den ikke inntas på kvelden (med
mindre man ønsker å holde seg våken). Teen er ideell for mennesker som har behov
for å kutte ned på kaffeforbruket.

Den Kinesiske Balanse-te vil
igangsette flere prosesser i kroppen din, og enkelte vil kunne oppleve lettere
ubehag (hodepine, svimmelhet etc.) den første uken. Dette er en naturlig
reaksjon på at urtene begynner å arbeide, og er helt ufarlig. Dersom ubehag
oppstår, trapp evt. ned doseringen og øk etter hvert som symptomene gir seg. Bør
ikke brukes av gravide eller ammende.

For tablettene gjelder i hovedsak
samme retningslinjer. I tablett tilsvarer ca 2 ts tepulver. Tablettene kan
brukes alene eller i kombinasjon med teen. Dersom du kun benytter tabletter,
husk å drikke mye vann.

URTENE:
Den Kinesiske Balanse-te er,
som navnet tilsier, basert på kinesisk urtemedisin. Hver urt er valgt ut på
grunn av sine spesielle egenskaper, både isolert og i kombinasjon med andre.
Alle urtene er organiske og er dyrket under de beste forhold for å sikre et høyt
innhold av virkestoffer. For å garantere en optimal synergieffekt balanseres
oppskriften på nytt for hver produksjon. Dermed vil smaken kunne variere noe fra
gang til gang. Effekten er imidlertid alltid den samme. På grunn av oppskriftens
avanserte kombinasjon har vi valgt å lage teen som en instant pulverte. Dette
garanterer deg den nøyaktig samme balanserte mengde av alle urtene i hver eneste
kopp du drikker. Tepulveret er fremstilt ved hjelp av markedets mest avanserte
metoder for å bevare alle urtenes egenskaper og virkestoffer.

MATE
GRØNN TE GARCINIA ARTISJOKK ISOP LØVETANN (rot/blad) MJØDURT YAM STORBORRE
(rot/blad) ROSMARIN BRENNESLE (rot/blad) BJØRK SELLERIFRØ LAKRISROT
STEMORSBLOMST KOLANØTT ANIS FENNIKEL DONG QUAI SARSAPARILLA
BLÆRETANG

ESSENSENE:
Essenser, av mange kjent som
blomstermedisiner, har vært brukt i folkemedisinen i tusener av år. Ved siden av
urter er essenser verdens mest utbredte form for alternativ medisin. Essenser
inneholder ingen kjemiske bestanddeler, men kun ”energien” til stoffet det er
laget av. I følge tradisjonen blir essenser benyttet for å bearbeide indre
prosesser og bakenforliggende årsaker. De understøtter urtene og gir en dypere
effekt på kropp og sinn.