From Fat 2 Fit – diett uke 2

John Roger har allerede hatt fantastiske resultater etter kun en uke på From Fat 2 Fit opplegget. Ned 3, 5 kg fett og opp i muskelmasse er utrolig bra. Men vi øker på med opplegget, og endrer dietten.

Denne uken har vi tatt bort animalske proteiner, og økt proteinmengden i shakene. Dette vil øke detox-effekten. Kakaobønner er fulle av bredspektret næring og  gir masse energi, fokus og overskudd i tillegg til å dempe sultfølelsen. Det kan også øke hormonproduksjonen. På toppen av det hele øker faktisk rå kakao forbrenningen. Faktisk er rått kakaofett den fetttypen som hjelper å forbrenne bukfett (den mest skadelige typen kroppsfett) best av alle fett-typer.  Å bruke rå kakao ved vektnedgang og deffing er et fantastisk hjelpemiddel. Det virker faktisk så bra at du må teste det ut selv for å tro det!

Morgen:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
6 Kinesisk Balanse Tabletter

Frokost:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts spirulina
2 ts Happy Delight
Vann

Lunsj:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts chlorella
Vann

Før og etter trening:

2 ts Aktivated Barley
2 ts Rice Bran
2 ts Purely Protein
Vann

Treningsdrikk:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
1 ss Kinesisk Balanse-te pulver

Middag:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts spirulina
1 ts Amanprana kokosfett
Vann

Kveld:

2 ss prebiotic fiber
Vann

I tillegg:

Så mye grønnsaker du vil, både kokt og rå
Supernature rå kakaobønner, opptil en håndfull. Spises gjennom hele dagen for energi og fokus.