Ninas treningssmoothie
Supernatures egen verdensmester i Bodyfitness, Nina Furseth er den eneste kvinnen i Norge, Norden og Europa som har vunnet både EM og VM samme år (2010) – gjennom tidene. Nina vet mye om trening og selvfølgelig viktigheten av et riktig kosthold. Hun spiser mye supermat, og vi er veldig heldige å ha henne på teamet vårt. Nina tilbyr blant annet produktveiledning i Supernatures butikk i Bogstadveien 24. Er du interessert i å lære mer om trening og kosthold anbefaler vi hennes kostveiledninger på det sterkeste!
Her er den siste smoothie-komposisjonen som selvfølgelig er satt sammen for å få maks ut av treningsøkten. Dette er en velsmakende, næringsrik og energigivende fitness-smoothie, som i aller høyeste grad er velegnet for ALLE som TRENER – uansett nivå. Den er komplett sammensatt, med alle de nødvendige næringsstoffene, samt en hel rekke ekstra gode egenskaper. Anbefales!
Oppskrift – 1 stor smoothie
2 dl vann m/litt sunniva eple/mangojuice
1 ts Amanprana Okinawa Happy delight omega 3-6-9
1 ss Pure Planet Aktivated barley
1/2 ss Pure Planet Spirulina
1 ss Pure Planet Kamut hvetegress
1 ss Supernature Erteprotein-isolat . Smaksnøytral, 85% proteiner, og med en perfekt aminosyreprofil!
1 ss Supernature Lecithinpulver
1/3 banan (eller mindre – kan også sløyfes)
1/2 pære (ta en hel dersom du sløyfer banan)
*litt kanel + fersk ingefær.
Til info:Ingefær gir en varmende effekt og bedrer sirkulasjon kroppen, kanel er bl.a blodsukkerstabiliserende. Disse “krydderiene” virker også positivt inn på forbrenningen!)
Ha alt i en blender og kjør til en jevn masse. Spe med mer vann til du får ønsket konsistens. Har du ikke blender tilgjengelig, så sløyfer du frukten, enkelt og greit!
Les mer på Ninas blogg her: http://www.nina-furseth.com/?p=2671
Denne her ser ut som radioaktiv gift, og smaker bare så helt utrolig himmelsk!
Pleier å putte i en neve spinat også, men da blir konsistensen litt mer som drikkeyoghurt.