Våre best tips i pollensesongen

Pollensesongen er over oss med all sin glede. For mange er dette den verste årstiden med store plager, sterk medisinering og lav energi. Er du en av de mange som sliter og ønsker å styrke kroppen naturlig så får du våre beste tips her. Viste du at du kan bedre eller faktisk også bli kvitt allergisymptomer fullstendig ved hjelp av ritig kosthold og supermat?

Allergier er forbundet med immunsystemet og betennelsestilstander i kroppen. Allergisymptomer kommer av endringer i kroppens reaksjonsmåte på stoffer som forekommer naturlig og som i utgangspunktet er ufarlige. Disse stoffene kalles allergener, og de mest vanlige stammer fra husstøvmidd, muggsopp, pelsdyr, næringsmidler, legemidler, metaller og pollenkorn fra gress og trær.

Hos allergikeren frigjøre histaminer med en gang de er kontakt med et allergen. Histaminer forårsaker symptomer som kløe, tett nese, hoste og pustebesvær.
Mer enn 40 % av befolkningen får allergiske reaksjoner en eller flere ganger i løpet av livet. Hos de fleste dreier det seg om milde symptomer. Mer alvorlig allergiplager sees hos 10- 20 %. Det viser seg at allergiforekomsten har økt betraktelig de siste tiårene, og livsstilsfaktorer som endring i kosthold og miljøet rundt oss som usunt inneklima og forurensning ute har stor betydning.

Det er derfor viktig å se på dietten når man har allergiplager. Med et bedre kosthold kan man senke kroppens reaksjon mot allergener, med andre ord kan du faktisk gi deg selv en bedre hverdag med mindre symptomer på allergier ved hjelp av små endringer i dietten din.

I første omgang er det viktig å kutte ut melkeprodukter og raffinert sukker. Melk og sukker virker slimdannende og gjør at allergener lettere blir sittene i kroppen og kan derfor forsterke allergisymptomene. Melk, har i tillegg en stor histaminfrigjørende effekt, og kan derfor forsterke og trigge allergier selv om man går på medisiner. Det er viktig å unngå matvarer som har et høyt innehold av histaminer som tofu, øl, muggost, rødvin, flere typer fisk osv. Se listen over kryssallergi her http://www.klikk.no/helse/sykdom/article564573.ece

Våre aller beste tips i pollensesongen er selvfølgelig å spise rikelig med supermat. Her er noen av våre favoritter

Supernature Bipollen
Bipollen er en fantastisk, vegetarisk kilde til protein og er en av de få vegetabilske matvarer som inneholder alle b-vitaminer i tillegg til vitamin B12 samt en rekke andre vitaminer. Bipollen er en av de mest næringsrike matvarer som finnes og inneholder de fleste næringsstoffer og mineraler som kroppen trenger. Bipollen er energigivende og har mange av de næringsstoffene som vitenskapelig dokumentert har evne til å styrke immunforsvaret og beskytte mot giftstoffer. Bipollen er helt suveren for allergi og astmaplager.

Pure Planet Spirulina. Førsteklasses alger som renser, og gir kroppen dyp og livsviktig næring. Pure Planet Spirulina gir mye konsentrert næring og vil aktivisere kroppen din. Inneholder blant annet fullspektret B-vitamin, også B 12! Spirulina er meget gunstig for de med allergiplager på grunn av at den hemmer frigjøring av histaminer.

Amanprana Okinawa Eicosan Perilla omega 3-6-9, inneholder essensielle fettsyrer som er helt nødvendig for en god helse. Smører kroppen, fra celler, muskler og ledd, til huden. Okinawa Eicosan Perilla, er spesielt laget for betennelsestilstander. Eicosan Perilla er en naturlig olje for de som har allergi og astma lignende symptomer. I tillegg til at den inneholder 80% Perilla som kanskje er den mest kjente urten mot allergi, har den også tilsatt urter som virker mot betennelse for å støtte opp om de betennelsesdempende egenskapene til oljen. Oljen inneholder også naturlig e-vitamin i form av hvetekimolje, og betacaroten fra rød palmeolje. For de som opplever allergier, og betennelser i ledd eller kroppen kan denne være ett fint bidrag til å bedre tilstanden.

Pure Planet Greens of kamut
Kamut er en eldgammel hvetetype som er verdsatt som en av naturens mest helbredende naturlige matvarer. Kamut-frøet er ideelt for produksjon av mørkegrønt og svært næringsrikt hvetegress.
Ernæringsspesialister over hele kloden fremmer Kamut hvetegress som den perfekte grønne maten. Greens of Kamut er rik på vitaminer, mineraler og aminosyrer. I tillegg er den naturlig rik på klorofyll og enzymer, spesielt det viktige enzymet superoksid dismutase(S.O.D). Greens of Kamut er laget av 100 % rent, basisk, enzymaktivt og ikke-pasteurisert Kamutjuice som er skånsomt tørket. Den renser og gir energi. Styrker fordøyelse, stimulerer immunforsvaret, øker oksygenopptaket, er basedannende, virker avgiftende og er proppfull av veldig viktige næringsstoffer.Vår erfaring er at Kamutgress gjør stor nytte for de om sliter med allergier.

Pure Planet Amla-C
Naturlig C-vitamin utvunnet fra Amla bæret med den høyeste forekomsten av C-vitamin vi kjenner til i naturlig form. I tillegg inneholder Amla også en rekke kjente og ukjente bioflavanoider (antioksidanter som forsterker C-vitaminets virkning). Med 20 % spirulina for økt synergi effekt på kroppens celler. C-vitamin er et fantastisk immunstyrkende middel som er helt perfekt i allergisesongen.