RØDALGER – DEN NYE POTETEN?

 

Som den innovative bedriften vi er, er vi ganske fornøyde med at vi for noen år tilbake fikk godkjent  rødmarine alger for salg i Norge. Algene har lang tradisjon fra både Asia og land i Europa. De er både næringsrike, og har også veldig gode immunstyrkende egenskaper. Naturlig mat, perfekt for befolkningen i Norden, som ofte sliter med mye forkjølelser og nedsatt immunforsvar.

Det er derfor gledelig at  Bioforsk nå forsker på å finne en levedyktig rød alge til dyrking i norske farvann. Bioforsk sammenlikner dyrking av alger i vann med dyrking av poteter på land. De sier videre at alger er som poteten, den kan brukes til alt – og litt til: Mat, helsekost, dyrefôr, gjødsel, kosmetikk.  Når det gjelder rødalger, brukes det direkte i mat og fôr, eller som tilsetningsstoff i alt fra supper, godteri, iskrem, kjøttprodukter, babymat og melkeprodukter. Nå som Kari og Ola har funnet ut at det finnes sunnere matvarer enn poteter, synes vi det er gledelig at Bioforsk ser behovet for mer næringsrik mat for befolkningen.

– Det ligger et enormt næringspotensial i marine makroalger. Det er en miljøvennlig og bærekraftig ressurs som ikke konkurrerer med andre landbaserte produksjoner, sier forsker og avdelingsleder Margarita Novoa-Garrido ved Bioforsk Nord Bodø.

Supernature Red Marine Algae en rik kilde til selen. Selen er et viktig sporstoff som har vist seg å øke produksjonene av hvite blodlegemer, og bidrar derfor til et normalt fungerende immunsystem. Selen er også av betydning for stoffskiftet, da det støtter skjoldbruksskjertelens normale funksjon. Man vet også at selen er en viktig antioksidant, noe som beskytter cellene mot oksidativt stress. Det er forsket mye på rød algenes virkning mot virus, og det er vist at det særlig er Herpes (HPV) viruset den har god effekt mot. Herpesvirus kan gi utslag som munnsår, men det kan også oppstå genital smitte av dette viruset. Rød algene kan dermed ha god effekt mot dette.

Det blir spennende å se hvilken av de over 500 rød algene Bioforsk kommer til å satse på som mest levedyktig for norske farvann. Kanskje blir det en av de virkningsfulle artene som vi har i vår Supernature Red Marine Algae?

Kilder:

Harden EAFalshaw RCarnachan SM, et al. (2009). Virucidal activity of polysaccharide extracts from four algal species against herpes simplex virus. Antiviral Res.  83(3):282-9. doi: 10.1016/j.antiviral.2009.06.007.

Pujol CAScolaro LACiancia M, et al. (2006).Antiviral activity of a carrageenan from Gigartina skottsbergii against intraperitoneal murine herpes simplex virus infection. Planta Med. 72(2):121-5.

Michael Neushul 1990. Antiviral carbohydrates from marine red algae. Hydrobiologia 204/205: 99-104

Hirayasu HYoshikawa YTsuzuki Set al. (2005). Sulfated polysaccharides derived from dietary seaweeds increase the esterase activity of a lymphocyte tryptase, granzyme A. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 51(6):475-7

 

 

 

KONKURRANSE! Vinn immunstimulerende supermat

Her får du sjansen til å vinne en av naturens sterkeste immunstimulerende midler! Les nedover for å finne ut av konkurransereglene og hva du kan vinne!

Ekstra immunstøttende supermat er et must på denne tiden av året. Mange sliter med forkjølelse og influensa og overalt hører man hosting, harking og nysing. Gi immunforsvaret litt ekstra drahjelp med denne supermatstjernen. Supernature Red Marin Algae er en av de sterkeste immunstimulerende midlene på markedet, og nå får du sjansen til å teste den ut:

Supernature Red marine algae, eller Rødalger er kjent over hele verden som en av naturens sterkeste immunstøttespillere og et helt naturlig middel som kan hjelpe mot influensa. På grunn av sitt høye innhold av polysakkarider som kalles carragener er den meget effektivt i kampen mot virus og bakterier. Rødalger både styrker og assisterer i perioder der immunforsvaret er under stress, og virker i tillegg hemmende på både sopp og parasitter.

For å vinne må du dele dette blogginnlegget på Facebook og legge igjen en kommentar her på bloggen med svar på spørsmålet “Hva er Carragener”?  og hvorfor du har lyst til å vinne.

Vi trekker ut tre heldige vinnere neste uke. Lykke til!

Ta kontroll over stresset! Balanser binyrene og få en bedre helse

Er du lei av å være stresset, sliten og trett? Binyretretthet, kronisk utmattelse og høyt langvarig stress går ofte hånd i hånd. Vi gir deg listen over de viktigste tingene du selv kan gjøre for å få en bedre hverdag. Ta kontroll over stresset!

Når vi lever med et høyt tempo og langvarig stress, og i tillegg går på akkord med oss selv, fører dette til et stort press på kroppen og spesielt binyrene, som produseres stresshormoner. Binyrene påvirkes av stress men kan også skape stress gjennom å blokkere hormonreseptorer som fører til store ubalanser. Østrogendominans, vektøkning, lav energi, nedsatt immunforsvar og barnløshet er bare noen av tegnene på at binyrene skaper problemer. Denne type stress kan på lang sikt virke degenerende på både kropp og sinn. Kroppen blir surere og man eldes også raskere. Det er godt dokumentert at langvarig stress kan medføre risiko for livstruende sykdommer.

Under langvarig stress og alarmberedskap begynner kroppen å slites ut, og stresset begynne å tære på kroppens immunforsvar og evne til å fungere. Stresset setter seg i kroppen, i  mange sykdomstilstander er stress en vesentlig del av det som stopper helbredelsesprosessen, i tillegg er stress meget syredannende, syre trekker mineraler ut av kroppen, mineraler som er nødvendig for hormonbalansen. Noe av det viktigste man kan gjøre for å holde hormonsystemet balansert og holde seg ung og frisk er derfor å unngå stress. Stress gjør at hele ens helse går inn i en degenerativ tilstand hvor binyrene blir svakere og svakere.

Når man skal bekjempe stress og styrke binyrene  er det vesentlig å kunne ha rom i livet sitt for ro, hvile og ettertanke men det betyr ikke at man ikke skal gjøre noen ting. Det å sette på pauseknappen er ingen løsning og man kan ofte kjenne på mer stress ved å ikke gjøre noen ting enn det å være aktiv i forhold til stressredusering. Sett av tid til å gjøre ting som helbreder stress og ha det som en del av det daglige.

Det er viktig å finne et utløp og balansere kroppens energier gjennom feks. Yoga, Qi Gong og meditasjon men man må også kunne være i kontakt med følelsene sine og være villig til å komunisere med følelsene sine. Man må kunne sette grenser og lytte til kroppen, i tillegg til å lære seg forskjellen mellom konstruert mentalt stress og ytre faktorer.  En person som er trygg på seg selv, og tilstede i seg selv vil oppleve mindre langvarig stress.

Når det gjelder kosthold er det viktig å tenke på hvordan maten vil påvirke nervesystemet. Supermat tilfører kroppen vitaminer og mineraler som kan virke beskyttende. Fettsyrer som Omega-3, i tillegg til B-vitaminer og mineraler vil virke beroligende på hjernen, hormonsystemet og nervesystemet. Raffinert og prosessert mat med mye konserveringsmidler, sukker, koffein vil skape store ubalanser i blodsukkeret, overstimulerer binyrene, og påvirke kroppens kjemi meget negativt.
Gode rutiner er også viktig. Prøv å gå til sengs før kl tolv og få minst 8 timer søvn. Ikke hopp over frokosten, og spis jevnlig, gjerne hver tredje time, innkluder protein og fett til hvert måltid for å holde blodsukkeret stabilt.
En balansert hverdag med supermat og gode rutiner er det som vil løfte deg og få fram dine unike potensialer sammen med meditasjon, yoga eller annen type stress-trening. Dette vil gi deg de beste forutsetningene for å takle stress i livet på en sunn måte.

Syv trinn for å balansere Binyrene
1. Sett av tid til hvile og ettertanke
2. Finn et utløp og balanser kroppens energi gjennom Yoga, meditasjon eller Qi Gong.
3. Sett grenser og lytt til følelsene dine.
4. Gode rutiner er viktig så prøv å legg deg før kl tolv, og få minst 8 timer søvn.
5. Kutt ut raffinert, og prosessert mat. Unngå alt som virker stimulerende som sukker og koffein.
6. Hold blodsukkeret stabilt! Innkluder protein og fett til hvert måltid for å holde blodsukkeret stabilt.
7. Spis mest mulig økologisk fersk mat. Spis supermat! De fleste som bruker supermat over en lengre periode vil merke at stresset som vanligvis setter seg i kroppen blir borte.


Supernature Antioxidant Extreme – Det sterkeste tilskuddet hittil?

Supernature Antioxidant Extreme er det ultimate antioksidant-tilskuddet! Inneholder noen av de sterkeste og mest potente antioksidantene som Transreservatrol, Gurkemeie, Acai, mangostanekstrakt, gojiekstrakt, i tillegg til druekjerneekstrakt,  grønn te-ekstrakt, furuekstrakt og krydder. Kombinasjonen av disse gir komplekse bredspektrede antioksidanter som beskytter celler og DNA mot skadevirkningene fra frie radikaler.

Antioksidanter er vesentlig i forhold til superhelse, dette bredspektrede produktet tilfører både fettløselige og vannløselige antioksidanter, og beskytter celler og DNA mot skadevirkningene fra frie radikaler. Kroppen bruker antioksidanter til daglig rengjøring, detox og vedlikehold. Dette produktet dekker hele spekteret av antioksidanter kroppen trenger til alle disse store prosessene, og virker som oppryddingshjelp i forhold til betennelser og opphopninger. Det har blitt påvist at betennelser og kroniske inflammasjoner kan bedres med tilstrekkelig antioksidanter. Når betennelser og inflammasjoner kommer under kontroll reduseres risikoen for å utvikle alvorligere sykdomstilstander. Kvaliteten på antioksidanter er ekstremt viktig, og dette er et meget potent produkt! Jo høyere kvalitet på antioksidantene, jo mer bredspektret, jo høyere kvalitet vil kroppen ha for å bygge celler, og degenerasjonen av celler blir mindre. Kroppen vil kjennes lettere og sterkere både mentalt, emosjonelt og fysisk.

Kroppen vår har et stort behov for antioksidanter fra kosten. Disse får man fra alle grønnsaker, frukt, bær og så klart supermat, hvor mye man trenger er avhengig av hvilke belastninger kroppen utsettes for hver dag. Både maten vi spiser, luften vi puster og vårt psykiske miljø kan telles med her – alle stresstilstander i kroppen trenger antioksidanter for å begrense potensielle skader.

Antioksidanter er organiske og uorganiske stoffer som beskytter mot skader fra frie radikaler som dannes både i kroppen og tilføres utenfra. Aldring og degenerative sykdommer, slik som Alzheimer, Parkinson, kreft, immunsykdommer og lignende, knyttes til et svakt forsvar mot frie radikaler. Kroppen produserer også selv antioksidanter i cellene, men trenger ekstra tilskudd via supermat og frukt, bær, urter, krydder og nøtter. Nettverket av mange antioksidanter som virker sammen har størst helsegevinster.

Supernature Antioxidant  Extreme inneholder:

Transreservatrol som er den biologisk aktive formen av reservatrol, en kraftig antioksidant som finnes i blant annet druer og blåbær. Det har blitt påvist at resveratrol har en antikoagulerende effekt som hindrer at blodklumper blir dannet i årene.  Forskning viser at resveratrol har krefthemmende egenskaper. Resveratrol har også gunstig effekt på nervecellene i hjernen, og fremmer at dendritter blir dannet, dendrittene er hovedsakelig mottakerapparatet for innkommende signaler fra andre nerveceller.

Gurkemeie  som har blitt brukt i tradisjonell indisk medisin i tusenvis av år, og er kjent for sin lett betennelsesdempende- og sterke antioksidanteffekt. Den sterke anti-inflammatoriske aktiviteten til gurkemeie, og andre antioksidanter kan beskytte mot alt fra vonde knær til hjerteinfarkt. Gurkemeie er spesielt fint for artritt. Det er en av grunnene til at gurkemeie fins i flere smertestillende og betennelseshemmende midler.

Urtekompleks: Druekjerneekstrakt,  grønn te-ekstrakt, og furuekstrakt

Frukt- og bærekstrakt: Acai, fruktkonsentrat (jordbær, granateple, druer, blåbær, tranebær) mangostanekstrakt, gojiekstrakt.

Kanel, pepper, ingefær og peppermynte er tilsatt fordi de i seg selv er potente antioksidanter, og styrker de positive effektene av de andre antioksidantene.

http://en.wikipedia.org/wiki/Resveratrol

http://www.naturalproductsinsider.com/news/2012/04/curcumin-as-effective-as-drug-for-arthritis.aspx

Spennende forskning om mulig årsak til overvekt

Er du overvektig kan du faktisk påvirke vekten din ved å endre bakteriefloraen i magen. Omfattende studier fra blant annet Washington University School of Medicine viser at overvektige og normalvektige mennesker har forskjellig type tarmbakterier. Det betyr at du kan gjøre mye for vekten ved å inkludere supermat og probiotiske produkter. Dietten din forklarer hele 57% av bakterievariasjonene i magen. En god tarmhelse og et sunt kosthold er derfor helt grunnleggende for en sunn og slank kropp.

Når man ser på tarmen inneholder den over en kilo bakterier. Disse er viktige både for fordøyelsen, velvære og god helse. Oppstår det ubalanser – såkalt tarmdysbiose – kan en økt andel av sopp, parasitter og ugunstige bakterier føre til helseplager. Tarmdysbiose kan oppstå etter antibiotikabehandlinger, på grunn av miljøforandringer som endret livsbetingelser for mikrobene, som feks endret PH, endret eller feil kost, miljøgifter eller andre ting. Mange plages med et tarmsystem som ikke fungerer optimalt og symptomene kan være mange. Alt fra oppblåst mage til nedsatt allmenntilstand med lav energi og muskel- og leddsmerter. Bakteriekulturen i mage og tarm viser seg å spille en stor rolle i forhold til livsstilssykdommer som betennelsestilstander, insulin sensitivitet osv. og forskere ser nå på flere årsaker.

Det er selvfølgelig flere mekanismer som spiller inn. Hva du spiser påvirker tarmbakteriene dine men tarmbakteriene påvirker også hva du ønsker å spise, enkelt sagt har du mye candida vil disse fortelle deg at du må ha sukker. Dietten forklarer 57% av bakterievariasjonene i magen mens den genetiske bakgrunnen forklarer 12%. Fra fødsel arver man sine tarmbakterier fra mor via fødselskanal, og amming, men også de nærmeste familiemedlemmers mikroorganismer spiller en stor rolle. Dette kan kanskje forklare hvorfor overvekt går i arv. Ny forskning fra Boston Children’s Hospital i Massachusetts viser at barn som er født med keisersnitt har dobbel så stor risiko for å bli overvektig nettopp pga tarmbakteriene, eller mangel på overføring av tarmbakterier fra mor.

Studier på dyr viser at Probiotiske produkter som inneholder Lactobacillus og Bifidobacterium kan regulere kroppsvekten og promotere vektnedgang. Studier viser også at dyr som er behandlet med antibiotika lagrer fett. Dette er meget gode nyheter! Det betyr at du kan selv ta ansvar for egen helse ved å inkludere mer supermat og probiotiske produkter som stimulerer immunforsvaret og regulerer bakteriefloraen. God helse starter helt klart i magen!

Forskningslinker:

http://www.bbc.co.uk/news/health-18173273

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3270440/?tool=pubmed

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18326589

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20844065

http://www.pnas.org/content/102/31/11070.long

Viruskillersmoothie

Dagens Supersmoothie et absolutt «must» for de av dere som har vært så uheldige å få besøk av en liten «sommerforkjølelse». Immunstimulerende, virusdrepene og generelt oppløftende vil denne Supersmoothien garantert forkorte sykdommen. God bedring!

Viruskiller

2 porsjoner
4 ss Supernature Acai pulver
8 knuste Amla-C tabletter
2 kapsler Rød Marine alger (åpne kapslene)
1-2 dypfryste bananer
2 ss Amanprana Happy Delight Omega-3
3 dl eplejuice
2 dl vann
1 klype Supernature himalayasalt

Supernatures Acai pulver

Acai er et lite lilla bær som vokser vilt i den Brasilianske Amazonas regnskogen som er et av de mest næringsrike stedene på jorden. Acaibærene er fulle av antioksidanter, sunne omegafettsyrer, aminosyrer og fiber. Acai blir brukt for å tilføre kroppen energi og immunitet samt forskjønne huden. Acai (as-sigh ee) har dobbelt som mange antioksidanter som blåbær, inneholder de essensielle fettsyrene omega 3, 6 og 9. Vitamin A, B1, B2, B3 og C og E. Fiber, Kalsium, Jern, Magnesium, Sink og Proteiner.

Acai er en svært kraftig og bredspektret antioksidant som beskytter kroppen mot frie radikaler. Acai styrker immunforsvaret, virker vektregulerende, anti-aging, og betennelsehemmende. Acai gir i tillegg en stabil og varig energi og virker mentalt stimulerende.

God helse starter i munnen

Viste du at når du pusser tennene, rengjør du bare 60 % av tennene dine og under 10 % av munnhulen. De fleste mikroorganismer overlever derfor en grundig tannpuss og en runde med tanntråd! Munnen din er et arnested for mikroorganismer. De lager hull i tennene dine og forårsaker betennelser i tannkjøttet. Hvis du ikke steller munnen din godt nok, vil disse mikroorganismene finne veien gjennom hele kroppen.

Munnhygiene

Bare 60% av tannoverflaten rengjøres skikkelig når du pusser tennene, og bare 10% av hele munnhulen. Munnen din inneholder så mange som ti milliarder mikroorganismer (bakterier, virus, sopp og protozoer). Disse kan forårsake betent tannkjøtt og er delvis ansvarlige for plakk og hull. Dårlig munnhygiene gir disse mikroorganismene mulighet til å trenge inn i blodstrømmen via tannbyller, hull og tannkjøttsbetennelse. Derfra kan de skade et hvert organ og hver eneste celle (fokale infeksjoner). Særlig gjelder dette mennesker med dårlig immunforsvar, som er utmattet, stresset eller har et dårlig kosthold.

Hippokrates mente at gikt kan kureres ved å trekke en vond tann. Hvis streptokokker (bakterier) angriper hjerteklaffene, kalles dette endokarditt. Når bakterier angriper ledd, kan dette føre til gikt; nyrebetennelse når de angriper nyrene. God munnhygiene vil redusere sjansen for fokale infeksjoner dramatisk og således forhindre de alvorlige konsekvensene slik infeksjon forårsaker. Sammenhengen mellom betent tannkjøtt og infeksjoner i lunger og luftveier, er utførlig demonstrert. Gravide kvinner med tannkjøttssykdom har sju og en halv gang større sjanse for å få for tidlig fødte eller undervektige barn. Tannkjøttsbetennelse kan forårsake problemer i fordøyelsessystemet. Fler enn 200 studier har påvist sammenheng mellom diabetes og tannkjøttsykdom. Å pusse tennene er ikke nok.

Supermat for munnhygiene
Gress og alger er fantastiske for munn og tenner. Klorofyll har ofte blitt kalt naturens egen deodorant! Klorofyll virker rensende, tilfører viktige mineraler og salter som medvirker til å skape ett basisk miljø. Sopp og bakterier er veldig glade i syre. Klorofyll øker også oksygenopptaket. Skadelige bakterier og sopp er anaerobe, noe som innebærer at de ikke overlever i et oksygenholdig miljø. Gress og alger inneholder store mengder næringsstoffer og sporstoffer som kroppen trenger for å opprettholde en frisk munn og sterke tenner.

Å pise eller drikke Pure Planet Chlorella og  Pure Planet Greens Of Kamut vil føre til store forbedringer hvis du har problemer i munnen. Du kan også behandle munnen lokalt. Vi anbefaler å blande 1 ts Pure Planet Greens Of Kamut i 0,5 dl vann og hold det i munnen en god stund før det spyttes ut.

Supernature Oxygen Supreme og Pure Planet Aloe Vera 40x er begge veldig bra hvis du har problem med sopp og bakterier, sår på tannkjøtt eller følsomme slimhinner i munnen. Bland 0,5 dl vann med 16 dråper Supernature Oxygen Supreme og 1/2 ts Pure Planet Aloe Vera 40x, holdes i munnen 2-3 minutter.

Amanprana munnolje fennikkel

Effektiv avgifting med munnolje
Oljetrekking er en renseteknikk hvor kroppen avgiftes via tungen. Denne formen for avgifting stammer fra Ayurveda, en hinduistisk helselære fra India, med andre ord: en århundrer gammel tradisjon. Du skyller munnoljen frem og tilbake i munnhulen. Dermed dannes avgiftende enzymer og aktiveres energistrømmer i kroppen. Når du spytter ut munnoljen, fjernes virus, bakterier og sopp. Dermed renses både munnen og kroppen.

Oljetrekking med Amanprana munnolje bedrer helsen din. Mikroorganismer som bakterier og virus finner nemlig veien fra munnen din til resten av kroppen. Gjennomfører du regelmessig en avgifting med Amanprana munnolje? Da reduserer du faren for ulike helseplager.

For 2000 år siden nevnte de ayurvediske medisinske tekstene ”Charaka samhita” og ”Sushruthas arthashastra” oil pulling-metoden. De ayurevediske utøverne renset munnen ved å gurgle grønnsaksolje. Ikke bare for munnhygienens skyld, men også for å lege kroppen. Det har blitt sagt at fler enn 30 forskjellige sykdommer kan behandles på denne måten. Takket være Dr. Karach har oil pulling-metoden blitt gjeninnført. Under en konferanse i Ukraina presenterte han en avhandling om denne metoden for en gruppe kreftspesialister og bakteriologer.

Oil pulling er en ayurevedisk avgiftingsteknikk som består i å trekke og skyve oljen i munnen mellom tennene. På denne måten trekkes giftstoffer og mikroorganismer ut av kroppen. Kroppen har en mulighet til å lege seg selv. Oil pulling setter meridianene (energistrømmene) i kroppen i bevegelse og kan løse opp tilstoppinger. Tungen er et avgiftingsorgan. En hvit tunge er tegn på at kroppen vil avgiftes. Oil pulling akselererer og aktiverer avgiftingen.

Amanprana munnolje for det beste resultatet

Til oljetrekking brukes ofte billig sesamolje eller solsikkeolje. Men disse oljene oksiderer raskt. Derfor velger Amanprana en unik oljeblanding. Extra virgin kokosolje med sin fine molekylstrukter når lett frem til alle kriker og kroker i munnen. Extra virgin hampolje brukes på grunn av den spirituelle og terapeutiske virkningen. Extra virgin olivenolje inneholder mye klorofyll, som fjerner ubehagelige lukter. Bruk av Amanprana munnolje vil hjelpe deg til optimal munnhygiene. Essensielle oljer fra kløver, kanel og oregano kombinert med kokosnøttolje er tilstrekkelig antiseptisk til å forhindre at disse organismene får vokse fritt. Det finnes to typer munnolje: Menta, med mynte, og Foeniculum, med fennikel. De har en langvarig smak og gir frisk pust. Bruk omtrent en teskje (5 ml) til å skylle og gurgle i to til fem minutter. For god munnhygiene, gjør dette hver gang du pusser tennene.

Vil du vite mer? Da bør du lese Oil Pulling Therapy, all disease starts in the mouth. Detoxifying and healing the body through oral cleansing av Dr. Bruce Fife.

 

Våre best tips i pollensesongen

Pollensesongen er over oss med all sin glede. For mange er dette den verste årstiden med store plager, sterk medisinering og lav energi. Er du en av de mange som sliter og ønsker å styrke kroppen naturlig så får du våre beste tips her. Viste du at du kan bedre eller faktisk også bli kvitt allergisymptomer fullstendig ved hjelp av ritig kosthold og supermat?

Allergier er forbundet med immunsystemet og betennelsestilstander i kroppen. Allergisymptomer kommer av endringer i kroppens reaksjonsmåte på stoffer som forekommer naturlig og som i utgangspunktet er ufarlige. Disse stoffene kalles allergener, og de mest vanlige stammer fra husstøvmidd, muggsopp, pelsdyr, næringsmidler, legemidler, metaller og pollenkorn fra gress og trær.

Hos allergikeren frigjøre histaminer med en gang de er kontakt med et allergen. Histaminer forårsaker symptomer som kløe, tett nese, hoste og pustebesvær.
Mer enn 40 % av befolkningen får allergiske reaksjoner en eller flere ganger i løpet av livet. Hos de fleste dreier det seg om milde symptomer. Mer alvorlig allergiplager sees hos 10- 20 %. Det viser seg at allergiforekomsten har økt betraktelig de siste tiårene, og livsstilsfaktorer som endring i kosthold og miljøet rundt oss som usunt inneklima og forurensning ute har stor betydning.

Det er derfor viktig å se på dietten når man har allergiplager. Med et bedre kosthold kan man senke kroppens reaksjon mot allergener, med andre ord kan du faktisk gi deg selv en bedre hverdag med mindre symptomer på allergier ved hjelp av små endringer i dietten din.

I første omgang er det viktig å kutte ut melkeprodukter og raffinert sukker. Melk og sukker virker slimdannende og gjør at allergener lettere blir sittene i kroppen og kan derfor forsterke allergisymptomene. Melk, har i tillegg en stor histaminfrigjørende effekt, og kan derfor forsterke og trigge allergier selv om man går på medisiner. Det er viktig å unngå matvarer som har et høyt innehold av histaminer som tofu, øl, muggost, rødvin, flere typer fisk osv. Se listen over kryssallergi her http://www.klikk.no/helse/sykdom/article564573.ece

Våre aller beste tips i pollensesongen er selvfølgelig å spise rikelig med supermat. Her er noen av våre favoritter :-)

Supernature Bipollen
Bipollen er en fantastisk, vegetarisk kilde til protein og er en av de få vegetabilske matvarer som inneholder alle b-vitaminer i tillegg til vitamin B12 samt en rekke andre vitaminer. Bipollen er en av de mest næringsrike matvarer som finnes og inneholder de fleste næringsstoffer og mineraler som kroppen trenger. Bipollen er energigivende og har mange av de næringsstoffene som vitenskapelig dokumentert har evne til å styrke immunforsvaret og beskytte mot giftstoffer. Bipollen er helt suveren for allergi og astmaplager.

Pure Planet Spirulina. Førsteklasses alger som renser, og gir kroppen dyp og livsviktig næring. Pure Planet Spirulina gir mye konsentrert næring og vil aktivisere kroppen din. Inneholder blant annet fullspektret B-vitamin, også B 12! Spirulina er meget gunstig for de med allergiplager på grunn av at den hemmer frigjøring av histaminer.

Amanprana Okinawa Eicosan Perilla omega 3-6-9, inneholder essensielle fettsyrer som er helt nødvendig for en god helse. Smører kroppen, fra celler, muskler og ledd, til huden. Okinawa Eicosan Perilla, er spesielt laget for betennelsestilstander. Eicosan Perilla er en naturlig olje for de som har allergi og astma lignende symptomer. I tillegg til at den inneholder 80% Perilla som kanskje er den mest kjente urten mot allergi, har den også tilsatt urter som virker mot betennelse for å støtte opp om de betennelsesdempende egenskapene til oljen. Oljen inneholder også naturlig e-vitamin i form av hvetekimolje, og betacaroten fra rød palmeolje. For de som opplever allergier, og betennelser i ledd eller kroppen kan denne være ett fint bidrag til å bedre tilstanden.

Amanprana Extra Virgin kokosolje, veldig viktig fett som kan brukes til alt! Viktig for at immunforsvaret ditt skal fungere optimalt. Forsyner hele kroppen med nærende fettsyrer, fra innsiden og utover. Celler og indre organer forsynes først. Etter hvert vil du også se resultater i huden. Anbefaler deg å bruke denne ved baking, steking, også fin i smoothies.

Pure Planet Greens of kamut
Kamut er en eldgammel hvetetype som er verdsatt som en av naturens mest helbredende naturlige matvarer. Kamut-frøet er ideelt for produksjon av mørkegrønt og svært næringsrikt hvetegress.
Ernæringsspesialister over hele kloden fremmer Kamut hvetegress som den perfekte grønne maten. Greens of Kamut er rik på vitaminer, mineraler og aminosyrer. I tillegg er den naturlig rik på klorofyll og enzymer, spesielt det viktige enzymet superoksid dismutase(S.O.D). Greens of Kamut er laget av 100 % rent, basisk, enzymaktivt og ikke-pasteurisert Kamutjuice som er skånsomt tørket. Den renser og gir energi. Styrker fordøyelse, stimulerer immunforsvaret, øker oksygenopptaket, er basedannende, virker avgiftende og er proppfull av veldig viktige næringsstoffer.Vår erfaring er at Kamutgress gjør stor nytte for de om sliter med allergier.

Pure Planet Amla-C
Naturlig C-vitamin utvunnet fra Amla bæret med den høyeste forekomsten av C-vitamin vi kjenner til i naturlig form. I tillegg inneholder Amla også en rekke kjente og ukjente bioflavanoider (antioksidanter som forsterker C-vitaminets virkning). Med 20 % spirulina for økt synergi effekt på kroppens celler. C-vitamin er et fantastisk immunstyrkende middel som er helt perfekt i allergisesongen.

Bi pollen