IMPONÉR MED DENNE TIL PÅSKEFROKOSTEN

Vi lager deilige, gule Supersmoothies for tiden, siden gult er så kult – i hvert fall til påske… Denne knallgule Supersmoothien passer ypperlig til påskefrokosten. Den er en høytidsfrokost verdig på smak, og i tillegg får du energi og god næring nok til legge ut på skitur, eller spasere mil etter mil i en stemningsfull påskeby på leting etter vårstemning.

Om du spiser et egg ved siden av denne supersmoothien blir dette et godt og mettende måltid (veganere kan tilsette en ekstra teskje erteprotein). Om du i tillegg passer på at egget er bløtkokt, vil eggeplommen inneholde den viktige fettsyren lecitin. Men ikke fortvil om du ikke er en eggspiser. En av ingrediensene i supersmoothien er lecithin, så du vil uansett få det gode superfettet der også. På grunn av lecitinens evne til å opprettholde en normal leverfunksjon er det perfekt med ekstra lecitin i høytidsdagene, som kan være ekstra belastende  for leveren. Både påskeegg, lammestek og rødvin krever nemlig en ganske god leverfunksjon for å bli tilstrekkelig utnyttet og fordøyet. Men nok helsesnakk nå, her kommer oppskriften på en deilig, frisk påskesupersmoothie!

PÅSKESUPERSMOOTHIE:
1,5 dl eple-/mangojuice

1 dl vann

1 ss Supernature erteprotein

1 ts Supernature Purely Carrot

1 ts Supernature Rice Bran Solubles

1 ts Supernature Activated Barley

1 ts  Supernature Pure Lecithin

1/2 skrelt økologisk appelsin1/2 ts Amanprana Extra Virgin filtrert rød palmeolje

1/2 moden banan, gjerne økologisk

Denne oppskriften er hentet fra boken Supersmoothies – superhelse på 1-2-3

Flere fordeler med betakaroten – enda flere påskeanbefalinger!

Solen er en viktig helbredende kraft som gir livgivende energi. For å styrke og forberede huden på vårsolen og påsketider er det meget gunstig å spise mat rik på betakarotener. Listen over betakaroten-rik supermat er selvfølgelig god og lang, og for å kunne gi deg, og huden din det beste utgangspunktet fortsetter vi å presentere noen av de viktigste produktene til påskeferien her i bloggen. Det er viktig å huske på at flere ulike typer supermat sammen, vil gi kroppen et bredt spekter av hva den trenger, og når man kombinerer flere superprodukter vil produktene i tillegg støtte hverandre å gi en synergieffekt i kroppen – altså får man større utbytte av hvert produkt når de kombineres.

Pure Planet Purely Carrot

Purely CarrotPure Planet Purely Carrot tilfører kroppen verdifulle karotenoider som alfakaroten, betakaroten og lutein. Disse utgjør svært viktig næring for hele kroppen – fra celler til vitale organer, muskler og ledd.

Det rike innholdet av bl.a. betakaroten og sink beskytter huden fra innsiden, gir penere, sunnere hud og en penere, dypere brunfarge.

Forskning viser at tilskudd fra naturlige plantekilder er sunnere og gir bedre effekt enn syntetiske betakaroten-tilskudd. Purely Carrot inneholder bare naturlige ingredienser – er glutenfri og hundre prosent vegansk.

Høykonsentrert juice fra gulrøtter, søtpotet og gresskar er her kombinert med Rice Bran Solubles. I tillegg til mer enn 100 forskjellige antioksidanter, tilfører Rice Bran Solubles E- og B-vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer og aminosyrer.

Helt suverent, naturlig og svært lettopptakelig tilskudd av de komplekse karbohydratene. Bruk før og etter trening for enda bedre utbytte av treningen.

De viktigste fordelene:

  • Anti-aging
  • Beskytter huden fra innsiden
  • Styrker immunforsvaret
  • En av naturens rikeste kilder til naturlig A-vitamin
  • 1 teskje tilsvarer konsentrert næring tilsvarende flere kilo gulrøtter
  • Ekstremt rik på naturlige karotenoider, antioksidanter og plantekjemikalier
  • Helsebringende, helt naturlig betakarotentilskudd!
  • Helt ideell barnemat
  • Levende naturlig mat, som ikke belaster kroppen og organer negativt
  • God på smak!

Supernature Premium Goji superjuice

Nyere forskning bekrefter de mange helsegevinstene ved gojibærene.
Bærene er ekstremt rike på antioksidanter som beta-karoten, og ligger blant de høyeste ORAC- verdiene målt i bær. Bærene er i tillegg proppfulle Goji Gold Premium Økologisk Juiceav C-vitaminer, rike på B1-, B2-, B6- og E-vitaminer, og inneholder store mengder aminosyrer og spormineraler.

Supernature PREMIUM goji superjuice er en rik, potent superjuice som bobler over av vitalitet.
Den flytende næringen tas direkte opp i kroppen uten å belaste verken fordøyelse eller organer.
Gojibær inneholder plantenæringsstoffer og polysakkarider som er unike for gojibærene. Dette er svært viktige antioksidanter, som beskytter og forynger cellene våre fra innerst til ytterst

De viktigste fordelene:

– Anti-aging
– Spesielt god for huden
– Naturlig rik på betakaroten og C-vitamin.
– Gir huden naturlig glød
– Svært rik på bredspektrede, kraftige antioksidanter, som bl.a. beskytter mot frie radikaler.
– Bidrar til å øke forbrenningen, og kan virke vektbalanserende
– Nærer vitale organer direkte, og beskytter tarmen og leveren
– Styrker immunforsvaret
– Svært effektiv og lettopptakelig næring. Gir helt ren og naturlig energi som tas opp umiddelbart
– Inneholder lutein og zeastaxanthin, som særlig beskytter øynene
– Øker vitalitet, virilitet og livskvalitet
– Naturlig rik på mineraler som sink, kalsium, geranium, selen, fosfor, kobber og jern – aminosyrer som isoleucin og methionin, og har rikelig med antioksidanter og vitaminer
– Orac: Ca. 50,000 μ mole TE/Liter

Aman Prana Extra Virgin rød palmeolje

Amanprana Ekstra Virgin rød palmeolje er ansett som en av de rikeste kildene til naturlige karotener og vitamin E.
Både karotener og vitamin E er antiokisidanter som motvirker rynker og hjelper huden å holde seg ung.
Amanprana Extra Virgin rød palmeolje inneholder 10 ganger mer karoten enn gulrøtter og 30 ganger mer enn tomater. Den har hele 7 av de 8 Amanprana Red Palmtypene E- vitaminer. Disse naturlige antioksidantene beskytter oljen mot harskning, også i kroppen. Oljen beskytter kroppen, hjernen og huden mot aldring og degenerering.
Egner seg ypperlig både på brødskiven og til steking og baking. Oljen har en krydret, litt pepperaktig smak.

page26image39856
page26image40128
page26image40400
page26image40672

De viktigste fordelene:

- Anti-aging
– Motvirker pigmentering
– Beskytter huden, og gir raskere en jevn brunfarge
– Inneholder mellomlange fettkjeder som også viser seg å øke fettforbrenningen
– Styrker immunforsvaret
– Hemmer sopp, bakterier og virus
– Beskytter mot frie radikaler
– Gunstig for den sunne tarmfloraen