Denne supermaten inneholder mest naturlig betakaroten
Nå nærmer det seg sol og sommer, og tradisjonen tro bader vi i sårt tiltrengte solstråler så fort vi får anledning. Da kan det være lurt å være godt forberedt, slik at en unngår å bli brent og får solskader. Et av de mest kjente beskyttende plantestoffene vi kan spise for å bygge opp huden for å tåle solen, er de rødoransje plantepigmentene betakaroten.
Betakaroten kan vi få naturlig gjennom maten, og både Supernature Spirulina, Chlorella, Kamutgress og Purely Carrot inneholder store mengder av dette solskinnsvitaminet. For de som vil beskytte huden sin mot solen, og i tillegg ønsker maksimalt utbytte av den, så kan det være lurt å spise ekstra mye av denne supermaten nå. Det er nemlig vist at betakaroten har stor betydning for pigmentdannelsen i huden, og gir er jevn og fin brunfarge. Samtidig styrker disse antioksidantene huden, slik at en ikke blir så fort solbrent. Vi har fått mange tilbakemeldinger fra kundene våre om at de kan være lengre i solen, og at de blir raskere brune.
Betakaroten omdannes til vitamin A etter behov hos normale, friske mennesker. Betakaroten er fettløselig, det betyr at det bør spises sammen med fettholdig mat for at det skal bli tatt opp. Dette løser seg selv om du velger å spise Spirulina, Purely Carrot eller Chlorella, som alle inneholder fett av utmerket kvalitet. Vår spirulina er rikholdig på GLA (omega-6-fettsyrer), og Purely Carrot inneholder også riskli, som er rikt på godt plantefett.
Skal du på sommerferie er det lurt å begynne allerede nå. Det tar nemlig noen uker før betakarotenet viser sin effekt i huden. Myndighetene har ikke fastsatt anbefalt daglig inntak av betakaroten, men man regner at vi trenger å innta ca. 9-12 mg daglig.
Her er en oversikt over hvor mye betakaroten noen av supermatvarene våre inneholder pr dosering:
Supernature Chlorella; 3 ts eller 30 tabletter gir 6 mg naturlig betakaroten
Supernature Kamutgress ; 3 ts gir 3 mg naturlig betakaroten
Supernature Purely Carrot; 2 ts gir 3,2 mg naturlig betakaroten
Selv om betakaroten beskytter huden både mot UVA- og UVB-stråling, anbefaler vi at du bruker solkrem i tillegg.
Håper på mye sol og sommerglede for oss alle!
Kilder:
Betarotene and other carotenoids in protection from sunlight.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23053552
Differential effects of low-dose and high-dose beta-carotene supplementation on the signs of photoaging and type I procollagen gene expression in human skin in vivo.
Palmeolje – Ikke lenger ett fett
I A-magasinet i dag kan vi lese at Norge skiller seg ut i palmeolje-statistikken sammenlignet med resten av verden, vi velger bort den farlige palmeoljen. Det er meget gode nyheter at nordmenn som forbrukere blir mer og mer bevist. Det viser at vår makt som forbruker kan endre kvaliteten på våre daglige matvarer. A-Magasinets artikkel viser helt klart hvorfor det er så viktig å velge bort den farlige palmeoljen. Vi syns det er viktig å poengtere forskjellen mellom den dårlige raffinerte pålmeoljen og den rå økologisk og uraffinert palmeoljen. Dette blir nok et eksempel på hvordan man kan ta noe som i utgangspunktet er meget helsemessig gunstig og gjøre det til noe som blir direkte skadelig for kroppen.
Ødelagt palmeolje av dårlig og billig kvalitet brukes i stor grad i ferdigmat blant annet fordi det gir en finere konsistens. Dette herdede, hydroliserte, blekete, dearomatisert, og på annen måte industrielt bearbeidede transfettet er meget helseskadelig. Transfett linkes til altzheimer, kreft, slag, blodtrykk, diabetes, fedme, infertilitet, m.m. og er absolutt ikke egnet som menneskemat. Dessverre er dette transfettet, og det hydrogenert-, og herdede fettet meget interessant for industrien fordi det gjør at fettet blir fast i romtemperatur, harskner ikke og lukter ikke.
Taco, kjeks, sjokoladepålegg, nudler, margarin og salte snacks er verstingene, og inneholder svært ofte dårlig palmeolje. I tillegg finnes den miljøskadelige og usunne palmeoljen i matvarer som buljong, sjokolade, bakervarer, frokostblandinger, frossenmat, turmat og sauser.
Den gode rene palmeoljen er filtrert, rå, økologisk og uraffinert, og inneholder null farlig transfett. Fordelene er mange, og den virker blant annet Anti-aging, styrker immunforsvaret, beskytter mot frie radikaler, inneholder mellomlange fettkjeder som øker fettforbrenningen, og er i tillegg ansett som en av de rikeste kildene til naturlig betakaroten og vitamin E.
Den røde fargen skriver seg fra betakaroten og lykopen, de samme næringsstoffene som setter farge på tomater, gulerøtter og andre fargerike grønnsaker. Den sunne palmeoljen skiller seg fra andre oljer, både planteoljer og animalske oljer, ved at den inneholder 50 % mettet fett, 40% umettet fett og 10% flerumettet fett. Frukten innehilder også komponenter som gjør oljen næringsrik og gir helsemessig fordelaktige egenskaper. Disse plantenæringsstoffene er karotenoider (alfa-, beta- og gammakarotener) vitamin-E (tokofroler og tokotrienoler) steroler (sitosterol, stigmasterol og campesterol) fosfolipider, glykolipider og skvalen. Den sunne røde palmeoljen inneholder også mye vitaminer og antioksidanter som beskytter kroppen og hjernen mot aldring, motvirker rynker og virker foryngende på huden.
Vi velger rødpalmeolje fra Amanprana.
Amanprana har introdusert verdens første bærekraftige og etisk framstilte røde palmeolje. Amanprana støtter den colombianske miljøorganisasjonen ProAves gjen- nom World Land Trust (WLT). Dette er en organisasjon viet til bevaringen av utrydningstruede fulglers (foreksempel guløreparakitten) og amfibiers habitater.
Organisasjonens mål er å bevare Colombias naturrikdom og artsmangfold gjennom å stoppe ukontrollert og tankeløs avskoging. www. proaves.org. Under beskyttelse av Sir David Attenborough, gjør WLT en ekstra innsats for å beskytte regnskogen og dens ti millioner planter og dyr. Når du kjøper Amanprana rød palmeolje, hjelper du WLT å kjøpe parseller i regnskogen. Ett tre reddes for hver liter du kjøper. http://www.worldlandtrust.org. Den røde palmeoljen fra Amanprana lages av småskala palmedyrkere i regionene Magdalena og Bolivar. Disse familiebedriftene fikk utstedt et bio-sertifikat etter forespørsel fra Amanprana. Slike småskala “allianser for fred” er en modell for økonomisk vekst i fattige samfunn. Kvalitet og bærekraftighet går hånd i hånd Alliansene får best mulige pris for sine produkter for å hjelpe dem i deres biologiske bestrebelser, deres utdannelse, deres helse og bærekraftighet. Palmefrukten produseres av småskala allianser og sendes til Daabon der den presses etter kunstens regler. Kort sagt: alle er fornøyde – du, dyrkerne og Amanprana.
http://www.noble-house.tk/html/engels/Columbia_Red_palm_plantage_eng/index_columbia_red_palm_eng.htm
Gi huden din naturlig solbeskyttelse fra innsiden
Sommeren er over oss og for å kunne gi deg, og huden din det beste utgangspunktet for å nyte solen er det viktig med riktig næring. For å styrke huden mot solen er det nå ekstra gunstig å spise mat som er rik på betakarotener.
Vi elsker Purely Carrot som er dronningen av naturlig betakaroten.
Dette er et helt naturlig og helsebringende betakaroten-tillskudd som inneholder mengder av naturlige antioksidanter, karotener og skjønnhetsfremmende naturlige plantekjemikalier. Forskning peker på at tilskudd fra naturlige plantekilder gir bedre effekt enn syntetiske betakaroten-tilskudd og viser også at jo mer karoten du spiser, jo lenger lever du. Purely Carrot inneholder bare naturlige ingredienser – og er det naturlige valget for en glødene og frisk sommerhud.
Strawberry Picnic
En frisk og syrlig skjønnhets-Supersmoothie med deilig jordbærsmak
2 dl eplejuice
1 dl vann
2 ss Pure Planet Purely Carrot
2 ss Supernature Pure Lecithin
1 ts Pure Planet Aloe Vera 40X
2 ss Amanprana Happy Delight, eller Balance Delight Omega 3-6-9
8 jordbær
en halv moden banan, gjerne økologisk
Solskinnssmoothie – styrker og forbereder huden på sol og sommer
Solen har begynt å bli sterkere og det er på tide å forberede huden på mer sol, sommer og strand. Naturlig betakaroten er særlig kjent for å beskytte huden og gi huden en flott, naturlig brunfarge, og det er viktig å la kroppen få bygge opp betakaroten lagrene over tid. Betakaroten lagres i hudcellene hvor de setter fart på dannelsen av kroppens egne fargepigmenter. Dette gjør huden sterkere, motvirker pigmentflekker, og fører til en jevnere, dypere og mer varig brunfarge. Siden vi nå er i Mai måned er dette den perfekte tiden for å øke tilskudd av naturlig betakaroten fra supermat.
Solskinnssmoothie
En solskinnsbombe av en Supersmoothie som får fram vårfølelsen. Svært rik på betakarotener, antioksidanter og Q10 som beskytter huden din i solen. Proppfull av proteiner, vitaminer, mineraler, og sunne fettsyrer. Smaker solskinn!
1,5 dl eple-/mangojuice
1 dl vann
1 ss Supernature erteprotein
1 ts Pure Planet Purely Carrot
1 ts Pure Planet Rice Bran Solubles
1 ts Pure Planet Activated Barley
1 ts Supernature Pure Lecithin
1 ts Amanprana Extra Virgin filtrert rød palmeolje
en halv skrelt appelsin, helst økologisk
en halv moden banan, gjerne økologisk
Supernature Premium erteprotein isolat
Ideell for deg som trener, går på diett eller vil øke proteinopptaket! Dette erteproteinet er svært lettopptakelig og lettfordøyelig, og belaster ikke kroppen under fordøyelse, som mer tradisjonelle proteinkilder gjør (f.eks. kjøtt). Supernature Premium erteprotein har mange fordeler! Svæt lav GI og særlig gunstig ved lavkarbodietter. Naturlig rik kilde til aminosyrer og BCAA (forgrenede aminosyrer). Gjør enkelt både kald og varm mat mer næringsrik. Perfekt i shakes og smoothies. Gunstig for deg med melke-allergier eller matintoleranser. Ingen meieriprodukter, soya, sukker eller tilsetningsstoffer tilsatt. Økologisk, vegansk og glutenfri.
Erteprotein er meget anvendelig tilsetningsstoff i f. eks supper og fungerer godt med både søt og smaksrike matvarer. Pulveret bør tilsettes mot slutten av kokeprosessen for som med all protein er det viktig at pulveret ikke varmes opp mye og lenge ettersom det reduserer næringsverdien i pulveret.
Anbefalt dosering: 1-2 toppede ss hver dag = 15-30g protein
Flere fordeler med betakaroten – enda flere påskeanbefalinger!
Solen er en viktig helbredende kraft som gir livgivende energi. For å styrke og forberede huden på vårsolen og påsketider er det meget gunstig å spise mat rik på betakarotener. Listen over betakaroten-rik supermat er selvfølgelig god og lang, og for å kunne gi deg, og huden din det beste utgangspunktet fortsetter vi å presentere noen av de viktigste produktene til påskeferien her i bloggen. Det er viktig å huske på at flere ulike typer supermat sammen, vil gi kroppen et bredt spekter av hva den trenger, og når man kombinerer flere superprodukter vil produktene i tillegg støtte hverandre å gi en synergieffekt i kroppen – altså får man større utbytte av hvert produkt når de kombineres.
Pure Planet Purely Carrot
Pure Planet Purely Carrot tilfører kroppen verdifulle karotenoider som alfakaroten, betakaroten og lutein. Disse utgjør svært viktig næring for hele kroppen – fra celler til vitale organer, muskler og ledd.
Det rike innholdet av bl.a. betakaroten og sink beskytter huden fra innsiden, gir penere, sunnere hud og en penere, dypere brunfarge.
Forskning viser at tilskudd fra naturlige plantekilder er sunnere og gir bedre effekt enn syntetiske betakaroten-tilskudd. Purely Carrot inneholder bare naturlige ingredienser – er glutenfri og hundre prosent vegansk.
Høykonsentrert juice fra gulrøtter, søtpotet og gresskar er her kombinert med Rice Bran Solubles. I tillegg til mer enn 100 forskjellige antioksidanter, tilfører Rice Bran Solubles E- og B-vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer og aminosyrer.
Helt suverent, naturlig og svært lettopptakelig tilskudd av de komplekse karbohydratene. Bruk før og etter trening for enda bedre utbytte av treningen.
De viktigste fordelene:
- Anti-aging
- Beskytter huden fra innsiden
- Styrker immunforsvaret
- En av naturens rikeste kilder til naturlig A-vitamin
- 1 teskje tilsvarer konsentrert næring tilsvarende flere kilo gulrøtter
- Ekstremt rik på naturlige karotenoider, antioksidanter og plantekjemikalier
- Helsebringende, helt naturlig betakarotentilskudd!
- Helt ideell barnemat
- Levende naturlig mat, som ikke belaster kroppen og organer negativt
- God på smak!
Supernature Premium Goji superjuice
Nyere forskning bekrefter de mange helsegevinstene ved gojibærene.
Bærene er ekstremt rike på antioksidanter som beta-karoten, og ligger blant de høyeste ORAC- verdiene målt i bær. Bærene er i tillegg proppfulle 
av C-vitaminer, rike på B1-, B2-, B6- og E-vitaminer, og inneholder store mengder aminosyrer og spormineraler.
Supernature PREMIUM goji superjuice er en rik, potent superjuice som bobler over av vitalitet.
Den flytende næringen tas direkte opp i kroppen uten å belaste verken fordøyelse eller organer.
Gojibær inneholder plantenæringsstoffer og polysakkarider som er unike for gojibærene. Dette er svært viktige antioksidanter, som beskytter og forynger cellene våre fra innerst til ytterst
De viktigste fordelene:
– Anti-aging
– Spesielt god for huden
– Naturlig rik på betakaroten og C-vitamin.
– Gir huden naturlig glød
– Svært rik på bredspektrede, kraftige antioksidanter, som bl.a. beskytter mot frie radikaler.
– Bidrar til å øke forbrenningen, og kan virke vektbalanserende
– Nærer vitale organer direkte, og beskytter tarmen og leveren
– Styrker immunforsvaret
– Svært effektiv og lettopptakelig næring. Gir helt ren og naturlig energi som tas opp umiddelbart
– Inneholder lutein og zeastaxanthin, som særlig beskytter øynene
– Øker vitalitet, virilitet og livskvalitet
– Naturlig rik på mineraler som sink, kalsium, geranium, selen, fosfor, kobber og jern – aminosyrer som isoleucin og methionin, og har rikelig med antioksidanter og vitaminer
– Orac: Ca. 50,000 μ mole TE/Liter
Aman Prana Extra Virgin rød palmeolje
Amanprana Ekstra Virgin rød palmeolje er ansett som en av de rikeste kildene til naturlige karotener og vitamin E.
Både karotener og vitamin E er antiokisidanter som motvirker rynker og hjelper huden å holde seg ung.
Amanprana Extra Virgin rød palmeolje inneholder 10 ganger mer karoten enn gulrøtter og 30 ganger mer enn tomater. Den har hele 7 av de 8 
typene E- vitaminer. Disse naturlige antioksidantene beskytter oljen mot harskning, også i kroppen. Oljen beskytter kroppen, hjernen og huden mot aldring og degenerering.
Egner seg ypperlig både på brødskiven og til steking og baking. Oljen har en krydret, litt pepperaktig smak.
De viktigste fordelene:
- Anti-aging
– Motvirker pigmentering
– Beskytter huden, og gir raskere en jevn brunfarge
– Inneholder mellomlange fettkjeder som også viser seg å øke fettforbrenningen
– Styrker immunforsvaret
– Hemmer sopp, bakterier og virus
– Beskytter mot frie radikaler
– Gunstig for den sunne tarmfloraen
Fordelene med naturlig Betakaroten fra supermat
Det nærmer seg påsketider, og mange gleder seg til å få litt ekstra sol på huden, og selvfølgelig få bygget opp D-vitamin lagrene etter den lange vinteren. Dessverre er det mange vinterbleke Nordmenn som tyr til syntetiske betakaroten tillskudd for å gi huden grunnlaget for en bedre brunfarge. Betakaroten er jo særlig kjent for å beskytte huden og gi huden en flott, naturlig brunfarge. Heldigvis finnes det mange fremragende alternativer til det syntetiske betakarotenet.
Vi kan selvfølgelig ikke sammenligne naturlig supermat some er rik på betakaroten med syntetiske isolerte forbindelser som det er mulig å ta for mye av. Supermat er i en klasse for seg fordi kroppen gjenkjenner supermat som ren næring. Forskning peker også på at tilskudd fra naturlige plantekilder gir bedre effekt enn syntetiske betakaroten-tilskudd. Det er særlig viktig å merke seg at syntetisk A-vitamin, ofte kan føre til at man får for store doser på grunn av at det er fettløselig, og kroppen derfor har vanskeligheter med å skille ut overskuddet. Derimot vil A-vitaminer fra plantekilder som for eksempel alger, gress, grønnsaker, og rød palmeolje ikke lagres i kroppen på samme måte. Dette er selvfølgelig veldig gode nyheter for alle som liker å ta de naturlige betakaroten-tilskuddene 
Det finnes mange gode kilder til Betakaroten i supermat verdenen, men i dag tar vi for oss algene som er en av grunnstenene i et hvert supermat kosthold. Pure Planet Spirulina, og Pure Planet Chlorella.
Både Pure Planet Spirulina, og Pure Planet Chlorella er suverene kilder til betakaroten.Spirulina inneholder 170 mg Betakaroten per 100 gram, og Chlorella inneholder 106 mg Betakaroten per 100 gram.
Pure Planet Spirulina
Med dagens nivå av luft- og miljøforurensning, kombinert med næringsfatting mat, vil alle ha suverent utbytte av å inkludere alger i sitt daglige kosthold! Pure Planet Spirulina renser effektivt og forsyner kroppen med massevis av livsviktige vitaminer, mineraler, sporstoffer, aminosyrer og klorofyll.
Pure Planet Spirulina er en energibombe, og kanskje er den mest bredspektrede og næringstette matsubstans som finnes. Den gir metthetsfølelse, stabiliserer blodsukkeret og hele kroppens kjemi – er svært næringseffektiv og gir raskt resultater.
Inneholder blant annet: • 3 ganger mer protein enn fisk • 10 ganger mer kalsium enn melk • 50 ganger mer jern enn spinat • 100 ganger mer betakaroten enn gulrøtter • 5 ganger mer klorofyll enn grønne blader • En helt ren kilde til magnesium.
De viktigste fordelene:
• Styrker immunforsvaret
• Renser og styrker organene
• Balanserer stoffskiftet og hormonbalansen
• Demper sultfølelsen og virker vektregulerende
• Svært drøy i bruk
• Ekstremt vitamin- og mineralrik
• Fullspektret B-vitamin! Også B 12!
• Helt naturlig energibombe
• Ideell ved trening og restitusjon
• Inneholder 60 % lettopptakelig protein
• Enestående biotilgjengelighet på 90 %
• Forbedrer fordøyelsen
Denne viktige algen virker svært rensende og regenererende på hele kroppen, og gjør cellene mer motstandsdyktige mot belastninger og sykdom. Pure Planet Chlorella virker også styrkende på hjernen og dine mentale evner.
Pure Planet Chlorella har en imponerende mengde næringsstoffer. Du finner hele 19 aminosyrer, over 36 forskjellige vitaminer og mineraler, i
tillegg til essensielle fettsyrer. Den er en av naturens aller rikeste, naturlige kilder til klorofyll, og har et høyere nivå av DNA og RNA enn noen annen plante.
Pure Planet Chlorella er ideell også ved trening, med hele 67% protein!
Pure Planet Chlorella støtter avgiftning av kroppen. Forskning viser at chlorella- algen binder seg til metallforekomster i kroppen, og kan bringe disse ut gjennom fordøyelsessystemet.
De viktigste fordelene:
• Vitaliserer og renser på alle nivåer
• Vanndrivende
• Hjelper mot stråleskader
• Avvæpner frie radikaler
• Naturens rikeste kilde til klorofyll
• Inneholder DNA og RNA, og er effektiv for anti-aging
• Celleregenererende
• Chlorella har vært bestselger nr. 1 i Japan i over 10 år!
Siste kommentarer