Ni normalt trente menn deltok i et forsøk hvor skulle løpe på tredemølle i over to timer i en periode på fire uker. Hver person mottok enten 6 gram spirulina eller placebo hver dag gjennom hele perioden. Under løpingen skulle de ha et oksygenopptak på mellom 70-75 % de to første timene. Etter at de hadde løpt i to timer skulle de gi alt de hadde (95 % av maksimalt oksygenopptak) til de nådde total utmattelse. I begge gruppene målte man verdier for blant annet fettforbrenning, oksidativt stress, og nivå av glutation både før og etter trening gjennom hele forsøket. Glutation er en av de viktigste antioksidantene i kroppen og sentralt for en god leverfunksjon. Glutation har en avgiftende funksjon i kroppen ved at det omdanner fettløselige toksiner til vannløselige slik at de lettere kan utskilles via nyrene.

Da de to gruppene ble sammenliknet, fant de at den tiden  mennene som tilhørte spirulinagruppen kunne løpe var betydelig lengre før de nådde total utmattelse. Spirulinatilskudd gav en tydelig økning i treningskapasiteten. Gruppen som hadde fått spirulina hadde også høyere fettforbrenning. Spirulinatilskudd beskyttet dessuten mot oksidativt stress (lipidperoksidasjon) forårsaket av treningen. I tillegg var mengden av den viktige antioksidanten glutation betydelig høyere hos spirulinagruppen.

Selv om forsøket er lite, er det både dobbel-blindt og placebokontrollert.

Sammen med annen relevant forskning på spirulina, bekrefter dette denne algens anseelse som svært godt egnet for de som trener og trenger mer energi og utholdenhet. Spirulina gir også kroppen bred beskyttelse gjennom  sine egenskaper som antioksidant.

Slik rister du deg en kjapp Spirulinadrikk:

Spirulina Kick Start