Halvveis i From Fat2Fit – 10 kg fett ned på 6 uker!

Nå er vi kommet halvveis i From Fat2Fit programmet og John Roger har gått ned ytterligere 1,9 kg fett i uka som var. Det betyr hele 10 kg fett ned på 6 uker! Han har også gått opp 2,4 kg muskelmasse i samme periode!  Se før og etter bilder under. Vi har satt sammen bildene fra dag 1 og fra nå 6 uker senere. Her ser man tydelige forskjeller!

Uke 1 i From Fat2Fit                                                          Uke 6

 

 

 

Her forteller From Fat2Fit teamet om denne uken. Tema som har kommet frem er blant annet de følelsesmessige utfordringene som kommer opp når man mister fett man har «spist på seg» igjennom blant annet å bedøve følelser. Vektnedgang handler også mye om hvordan man har det mentalt!


Ukens produkt; viktigheten av gode fettsyrer. Visste du at for å forbrenne fett, må du få i deg fett? I de aller fleste kjemiske prosesser i kroppen er fett nødvendig. Kvaliteten på fettet er også ekstremt viktig. En nøkkel til å se ung ut lenge er nettopp riktig fett! Se videoen for mer kunnskap:


Ukas spørsmål handler om blant annet tilskudd ved trening, hva vi synes om Light produkter, og du får  tips om hvordan å øke forbrenningen:


Husk å sende inn spørsmål til oss på fat2fit@super-nature.no eller direkte på bloggen!

 

Kommentarer

5 tilbakemeldinger - “Halvveis i From Fat2Fit – 10 kg fett ned på 6 uker!”
  1. Berit sier:

    Stå på John Roger! Du er kjempe flink, tenk at du er halveis allerede! Ser veldig bra ut på bildene! Klem

  2. Anne sier:

    Hei! Jeg blir litt forvirret i forhold til dette med inntak av fett i forhold til det å telle kalorier. Jeg prøver å øke muskelmasse og samtidig gå ned noe i fettprosent. Hvor mye fett spiser f.eks. Jan Roger, og teller han kalorier?

    • admin sier:

      Hei Anne! Vi skjønner at det er litt forvirrende og vil svare på spørsmålet ditt via From Fat2Fit video-innlegget nå på mandag! :-)

  3. Ragnhild sier:

    Jeg elsker dere jeg, dere er så flinke!! :D Virkelig!!
    Også blir jeg så glad når noen i Norge endelig promoterer en SUNN livsstil. Men ekte mat, supermat, trening, masse fett <3 osv. Blir litt sprø når så mange fremdeles spiser light-mat, kunstige søtstoff, teller kalorier (og ikke bryr seg om matens kvalitet).

Legg igjen en kommentar