Spiser du deg dummere med sukker?

Forskere ved University of California Los Angeles (UCLA) kan nå bekrefte at det man spiser også påvirke måten man tenker på, raffiner sukker svekker hjernen og evnen til læring og forårsaker hukommelsestap.  Sukker gjør deg rett og slett dummere.

http://www.tv2.no/nyheter/utenriks/sukker-kan-gjoere-deg-dum-advarer-forskere-3783748.html

Det er vel mange som kan kjenne igjen følelsen av hjernetåke når blodsukkeret har krasjet og man tyr til noe kjapt i form av sjokolade eller andre raske karbohydrater. Men det det fleste har kjent på kroppen er nå bekreftet av forskning, spiser du raffinert sukker endrer du rett og slett hjernens evne til å lære og huske informasjon. Raffinert sukker påvirker altså vår evne til å tenke og bruke kunnskap, og gir oss også dårligere hukommelse. Hjernen vår greier ikke forme nye minner eller lære nye ting. Noe å huske på neste gang du strekker deg etter den kjekspakken.

Sukker er svært raffinert, og inneholder ingen vitale næringsstoffer. Så i tillegg til å påvirke hjernens evne til å tenke og bruke kunnskap må kroppen forbruker flere vitaminer og mineraler for å forbrenne og bli kvitt sukkeret man inntar. Insulin er blant annet avhengig av magnesium, og redusert magnesiumnivå er forbundet med diabetes type 2, også krom, sink, selen og flere spormineraler er relevante for metabolismen av sukker.

Sukker er også svært vanedannende og man kommer fort inn i en dårlig sirkel. Kjenner du sukkeravhengighet kan det være på grunn av at mineralmangel fører til sukkkersug, man spiser mer sukker og kroppen må forbrenne enda fler mineraler.

Vi anbefaler selvfølgelig at du kutter ut alt av raffinerte matvarer, spesielt raffinert sukker og får i deg nok vitaminer og mineraler i form av ren, næringsrik mat. Det er også viktig å se på forskjellene mellom raffinert, prosessert sukker og essensielle langsomme karbohydrater/naturlig sukker. Hjernen vår trenger sukker for å fungere,  som essensielle langsomme karbohydrater/naturlig uraffinert sukker. Av supermat anbefaler vi spesielt mineralrike produkter som alger, gress og Ionic Elements. Disse vil også kunne hjelpe på søtsuget. Supermat er som de fleste vet ekstremt næringsrikt og inneholder alle vitaminer og mineraler som tilfører det som sukkeret har trukket ut.

Husk! Ren naturlig mat, som supermat, er 100% designet for å være en komplett næringskilde som støtter hele kroppen.

Ionic Elements mineraler

Legg igjen en kommentar