From Fat 2 Fit – ned 5,5 kg fett på to uker!

Uke 3 på From Fat 2 Fit programmet og John Roger har gått ned atter 2 kg rent fett på en uke, så totalt 5,5 kg fett UTEN å miste muskelmasse! Forrige uke økte han faktisk muskelmassen med 700 gram, og denne uken har den vært stabil. 

Målingen rundt livet viser at han har gått ned fra 114 till 110 cm på to uker!

Her forteller John Roger og John i From Fat 2 Fit teamet hvordan uken har vært:

Her går de nærmere inn på treningsopplegget i Fat 2 Fit programmet:

Ukens produkter i Fat 2 Fit programmet er Supernature Oksygen og Pure Planet Aloe vera 40X:

Ukens spørsmål blir besvart i linken under. Husk at du når som helst kan sende oss mail på fat2fit@super-nature.no
Vi besvarer spørsmål enten i videobloggen eller på mailen:-)

 

 

Slik ser altså mugshotsene til John Roger ut nå. Vi ser tydelige forskjeller!

 

From Fat 2 Fit – diett uke 2

John Roger har allerede hatt fantastiske resultater etter kun en uke på From Fat 2 Fit opplegget. Ned 3, 5 kg fett og opp i muskelmasse er utrolig bra. Men vi øker på med opplegget, og endrer dietten.

Denne uken har vi tatt bort animalske proteiner, og økt proteinmengden i shakene. Dette vil øke detox-effekten. Kakaobønner er fulle av bredspektret næring og  gir masse energi, fokus og overskudd i tillegg til å dempe sultfølelsen. Det kan også øke hormonproduksjonen. På toppen av det hele øker faktisk rå kakao forbrenningen. Faktisk er rått kakaofett den fetttypen som hjelper å forbrenne bukfett (den mest skadelige typen kroppsfett) best av alle fett-typer.  Å bruke rå kakao ved vektnedgang og deffing er et fantastisk hjelpemiddel. Det virker faktisk så bra at du må teste det ut selv for å tro det!

Morgen:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
6 Kinesisk Balanse Tabletter

Frokost:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts spirulina
2 ts Happy Delight
Vann

Lunsj:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts chlorella
Vann

Før og etter trening:

2 ts Aktivated Barley
2 ts Rice Bran
2 ts Purely Protein
Vann

Treningsdrikk:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
1 ss Kinesisk Balanse-te pulver

Middag:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts spirulina
1 ts Amanprana kokosfett
Vann

Kveld:

2 ss prebiotic fiber
Vann

I tillegg:

Så mye grønnsaker du vil, både kokt og rå
Supernature rå kakaobønner, opptil en håndfull. Spises gjennom hele dagen for energi og fokus.

 

From Fat 2 Fit – 3, 5 kg fett mindre på en uke og 700 gram mer muskler!

John Roger har gått på From Fat 2 Fit diett og treningsopplegget i en uke nå og har gått ned utrolige 3,5 kg fett! Ikke bare det, han har økt muskelmasse med 700 gram i samme uken! Han har fått målt dette med Inbody analyse fra Elixia – og det viser jo at han går ned fett og ikke muskelmasse. Opplegget er tøft, men det fungerer så til de grader!

 

 

 

 

Her følger oppdatering på From Fat 2 Fit! Se på videoen for å få med deg resultatene fra Inbody analysen:

John Opsahl er trenings- og kostholdsekspert i Supernature og står bak From Fat 2 Fit opplegget. Her svarer han på spørsmål fra publikum sammen med John Roger, og forteller blant annet hvorfor slanking ikke fungerer:

Ukas produkt i From Fat 2 Fit er Rå Kakaobønner fra Supernature.

Kakaobønner er fulle av bredspektret næring og  gir masse energi, fokus og overskudd i tillegg til å dempe sultfølelsen og øke forbrenning og hormonproduksjon. Rått kakaofett den fetttypen som hjelper å forbrenne bukfett (den mest skadelige typen kroppsfett) best av alle fett-typer.  Å bruke rå kakao ved vektnedgang og deffing er et fantastisk hjelpemiddel!
Her forteller From Fat 2 Fit teamet mer:

 

Husk at du kan sende inn spørsmål på fat2fit@super-nature.no
Vi svarer via videobloggen:-)

 

From Fat 2 Fit – 90 dager – John Roger skal «fra tjukkas til smukkas!»

From FAT to FIT- 90 dager – 15 kg fett – fra Tjukkas til smukkas!

Følg med hvordan det går med John Roger med sitt detox og fitnessprogram med supermat og trening, der han på 90 dager skal ned minimum 15 kg fett og øke muskelmasse.
Han kommer til å blogge om hvordan dette går, og svare på spørsmål kontinuerlig og dele dietten og treningsopplegget underveis. DU kan også være med og gå ned effektivt på en sunn og varig måte!

I denne videoen forklarer vi hvordan From Fat 2 Fit skal foregå!

Her er de offisielle FØR bildene. John Roger på dag 1, scroll ned for detaljerte bilder, eller «mugshots»:

Du kan også sende inn spørsmål til John Roger på fat2fit@super-nature.no med spørsmål eller for å få tips. Send også gjerne inn dine erfaringer med opplegget

Det blir hardt, men det blir gjort på en sunn måte med superhelse i fokus. Og det blir spennende å følge med på en veldig fettfattig John Roger etter hvert!