Finn din perfekte sommermage

Føler du deg oppblåst, sliten og tung? Da kan det være en god ide å gjennomføre et tarmrensprogram. En tarmrens kan rense ut gammelt slagg og belegg fra tarmene, avgifte hele kroppen, forbedre næringsopptaket, motvirke trøtthet, redusere tarmproblemer og gi et større velbehag og renhet i hele kroppen. I tillegg virker kuren vektregulerende. Den mest gunstige tiden for en tarmrens er nå når det blir varmere i luften og kroppen har naturlig mindre behov for tungt fordøyelig mat. På denne tiden er det  lettere å gjennomføre en faste, og motivasjonen før sommeren er ofte å gå ned i vekt og endre kostholdet. En sunn fordøyelse og en velfungerende tarm er helt grunnleggende for en god helse. En god tarmflora støtter også immunforsvaret, hele 70% av kroppens immunforsvar sitter i tamen,

De fleste mennesker i dag lider av forstoppelse enten de vet det eller ikke. Dette er så vanlig at nesten ingen opplever dette som unaturlig. Kostholdet i dagen samfunn gjør at vi spiser vi mye syreholdig mat som virker slimdannende. Over tid danner dette slimet et tykt belegg på tarmveggene som hindrer et godt opptak av næring og gjør at hele fordøyelsesprosessen går langsomere. Ikke slimdannende mat beveger seg raskt igjennom tarmen, og er mindre kompakt fordi den inneholder mer veske og ikke blir klebrig. En slimfri tarm ville ha hatt «tømming» 2-3 ganger daglig. En slimete avføring karakteriseres av at avføringen er klumper som er presset sammen, er klebrig og det er anstrengende å få det ut av kroppen. En god tarmrens renser ikke bare tarmen, men også hele fordøyelsesystemet og påvirker også næringsopptaket og lymfene. En skitten tarm kan ha så mye belegg at det blir bare en smal kanal igjen. Selve tarmen kan bli mer og mer deformert av dette belegget, og man kan kan få smerter og ubehag, dette kan også føre til brokk som er en tilstand der deler av fordøyelseskanalen forlater sin normale plass.

Mennesker med dårlig næringsopptak forsøker ofte å hjelpe til med å tilføre seg selv konsentrerte proteiner, vitaminer og enzymer. Bedringen blir ofte kortvarig, fordi de fleste proteiner er veldig slimdannende (eneste unntaket er supermat som feks Spirulina) og dette reduserer igjen næringsopptaket, og man må hele tiden øke dosen for å få mer næring. Dette blir en ond sirkel. Næringsopptaket økes best ved å gjennomføre en tarmrens og gå over til et mer optimalt kosthold.

Tarmen påvirker hele kroppen og selv om mange kanskje vil synes det er ekkelt å tenke på, så er tarmene et sted der foråtnelse pågår. Fra denne prosessen kommer det gifter som går ut i blodomløpet og som påvirker hver celle i kroppen. Disse giftene kan skape selvforgifning som kan være en grunnleggende årsak til svært mange sykdommer. Mengden av forråtnelse avhenger av hvor lenge maten er i kroppen, hvor effektiv vår fordøyelse er og hvilken mat vi har spist. Mat som har stagnert i fordøyelsessystemet er vanskelig å fjerne. I løpet av en tarmrens kan transporttiden for mat gå fra 100 timer til 24 timer igjennom fordøyelsessystemet. For å forstå hvorfor mat i kroppen råtner, kan man tenke seg hvordan mat som blir liggende i 37 graders varme vil oppføre seg. Kjøtt, fisk, egg og pasteuriserte melkeprodukter er veldig slimdannende. Det optimale ville vært at disse matvarene gikk igjennom kroppen fort, men istedet går de igjennom veldig langsomt da de danner slim. Derfor blir forråtnelsesprosessen mange ganger større enn for frukt og grønnsaker som ikke råtner så fort i 37 grader. Få spiser en diett som er helt slimfri, og selv de som gjør det trenger ofte å rense tarmene sine. Det er også en nær forbindelse mellom kroppslukt, fotlukt, dårlig ånde og forråtnelse i tarmen. En tarmrens og en god diett kan rette opp dette.

Tarmfloraen består av to grupper tarmbakterier. De første er forråtnelsesbakterier og de andre er de «vennlige» bakteriene. De siste produserer melkesyre, eddiksyre, fordøyelsesenzymer og vitaminer. De sistnevnte er også kjent som laktobakterier og er også kjent som acidophilus og bifidus. Disse finnes i store mengder i gress og i de fleste grønnsaker og kornsorter. Disse produserer fordøyelsesenzymer og forbedrer fordøyelsen og holder foråtnelsesbakteriene i sjakk. Forråtnelsesbakteriene er de som avgir illeluktende gasser. Dersom denne gassen ikke kommer ut kan det bli absorbert av blodet og kan forårsake hodepine og ubehageligheter. En frisk tarm skal bestå av 85% laktobakterier og 15% forråtnelsesbakterier, men i vårt moderne samfunn er det oftest motsatt. Luftdannelser kommer ofte av for lite laktobakterier, og mange spiser ofte derfor yoghurt, kefir, acidophitlus osv. Dette gir desverre ofte bare en kortvarig forbedring, og det beste er å utføre en tarmrens og gå over til et godt kosthold, og da vil dette bli normalisert. En godt balansert tarmflora kan også avhjelpe jernmangel, tretthet og mangel på B vitaminer.

Vi anbefaler Dr Grays tarmrensprogram. Dette programmet er sammensatt av lymferensende, antislimdannende og blodrensende urter, og urter som løser opp belegget i tarmene og som hjelper tarmene å tømme seg oftere. Urtene rengjør, renser, bryter ned og spyler bort stivnede rester. Under en tarmrens kan man derfor oppleve Detox symptomer. Dette trenger ikke å være særlig merkbart, men når belegget løsner og kommer i bevegelse er det jo naturlig at visse reaksjoner oppstår. Dette programet er godt sammensatt og tilbyr flere trinn der man kan regulere intensiteten og redusere reaksjoner. Maten man spiser har jo også mye å si. Derfor er et godt kosthold også viktig under tarmrensen. Programmet vil ta 2-4 måneder og gir en svært grundig rens.

Dr. Grays program består av 3 deler:

1. Intestional Cleansing Formula tabletter som du tar 1 – 4 ganger pr. dag
2. Intestional Bulking Agent II, Special Formula Bulking Agent eller Intestional Bulking Agent III som du tar 1 – 4 ganger pr. dag. Pulver blander du i vann.
3. 4-5 minutter hudbørsting av kroppen mot mageregionen en gang pr. dag.

For de som ønsker å vite mer om tarmhelse, kan boken «Håndbok for tarmhelse» av Robert Gray anbefales.

Barnevennlig Supersmoothie

Vi får stadig spørsmål om gode Supersmoothie-oppskrifter til barn, og vi syns det er veldig gøy å få lov til å være med å inspirere. Vi er opptatt av at barn skal få i seg mye næring på en smakfull og enkel måte. Her deler vi en av våre favoritter fra superdamenes nye bok «Supersmoothies» Det er viktig at barn får det aller beste av gode rene næringsstoffer. Superhelse starter i magen og denne Supersmoothie-oppskriften inneholder gode melkesyrebakterier som mange barn ikke får nok av. Supernature Premium acidophilus probiotiske melkesyrebakterier har en søt jordbær- og eplesmak, og opprettholder sunn tarmhelse hos både barn og voksne. Dette er barnevennlige melkesyrebakterier som også styrker immunforsvar, benbygning og hemmer sopp og gjærinfeksjoner. Sunt og godt!

Froskegodis
En ordentlig grønn Supersmoothie som smaker smågodt. Vi syns denne smaker gelebjørner-møter-hvite puter. Hva syns du?

1,5 dl eplejuice
1 ts Spirulina
1 ss Supernature Pure Lecithin
1 ts Amanprana Happy Delight Omega 3-6-9
1 ss Supernature Premium acidophilus, melkesyrebakterier
1/4 ts vaniljepulver
en kvart søt, hard pære i biter

 

Fat2Fit – Gallestein og naturlig rens av galleblæren

Vi anbefaler alle å gjennomføre jevnlig gallerens for å unngå smertefulle galleblæretilstander og gallestein operasjon. Dette er en enkel, trygg og velbrukt metode som vil hjelpe kroppen å kvitte seg med gallesteiner på en skånsom måte. Denne kuren vil også motvirke oppbyggingen av nye gallesteiner.

Alle mennesker har gallestener i varierende størelser, og ved å få tømt ut disse lagrede stenene vil man kunne oppleve en bedre fordøyelse, en bedre leverfunksjon og et generelt mer velfungerende fordøyelsesystem.

John Roger har nå vært prøvekanin og har gjennomført sin første rensekur. Gutta snakker her om selve kuren, hva man kan forvente, og hvilke utfordringer som kan oppstå.

John Roger har dokumentert hele kuren trinn for trinn.

Gallerens:

Dette er en gallerens som har vist seg å være svært effektiv, og som brukes over store deler av verden. Følg kuren nøye, og hold tidspunktene for best resultat.

Dagen før: Unngå en tung middag og kvelds. Spis lett og sunt.

Dagen for rens: Spis en lett frokost, helst vegetarisk og uten noe fett.  Du kan evt spise en lett vegetarisk lunsj uten fett også.

Fast etter lunsj, senest fra kl 14.

4 ss Engelsk salt/Epsom salt (MgSO4) (fåes på apoteket) røres ut i vann, evt blandet med eplejuice (max 4 dl), til sammen 1 liter. Fordel i 4 glass.

KL 18.00 drikker du glass nr 1 med engelsk salt

KL 20.00 drikker du glass nr 2 med engelsk salt

Kl 22: Bland 2 – 2,5 dl mild olivenolje med 3 dl grapefruktjuice. Ha det gjerne i en shaker og rist til det ser ut som dressing.

Sett deg i sengen med puter bak i ryggen slik at når du lener deg bakover sitter du delvis oppreist.

Rist oljeblandningen og drikk den i løpet av ca 5 minutter. Bruk gjerne sugerør om du synes det er lettere. Du må sitte helt stille så du ikke blir kvalm. Beveger du deg for mye vil du kunne bli kjempekvalm. Når blandingen er drukket opp, len deg forsiktig bakover på putene og ligg stille til den verste kvalmen gir seg. Så kan du fjerne putene i ryggen, legge deg ned og sove.

Du vil kunne få diare allarede i løpet av natten. diare vil kunne fortsette ut neste dag.

KL 06.00 neste morgen drikker du glass nr 3 med engelsk salt

Kl 08.00 drikker du glass nr 4 med engelsk salt.

Du kan drikke juice ca 10, og spise lett kl 11. Spis vegetarisk resten av dagen.

I avføringen vil du kunne se mange gallestener. Disse vil kunne variere båre i farge og størrelse. Det kan se ut som grus. Dersom du virkelig er plaget med gallesten kan du gjenta kuren hver 14. dag, ca 4 ganger til sammen. I perioden mellom hver rens vil gallestener bevege seg opp i gangen mellom lever og galleblære, slik at du etterhvert får tømt deg for sten.

Her er ett eksempel på hvordan gallestenene kan se ut:

Den gode magefølelsen.

En frisk tarm er en forutsetning for god helse! I tarmen din har du milliarder av gode mikroorganismer som er ansvarlig for å opprettholde en sunn tarmflora. Faktisk er hele 70% av kroppens immunforsvar i tamen, så en sunn fordøyelse er dermed helt grunnleggende for en god helse. En god tarmflora letter opptak av næring fra maten og støtter immunforsvaret.

Mennesker med en tarmflora rik på positive bakterier er bedre rustet til å håndtere sykdomsfremkallende bakterier. De gode tarmbakteriene Lactobacilli- og bifidobakterier opprettholder en sunn tarmbakteriebalanse ved å produsere stoffer som melkesyre, hydrogenperoksid og eddiksyre, som øker surheten i tarmen og dermed hemmer de negative bakteriene og øker generell motstandskraft.

De fleste av oss opplever uregelmessigheter i fordøyelsen. Faktisk er fordøyelsesplager så vanlig at det er mer normalt å ha plager enn å ikke ha det. Årsakene er mange: Matvaner, for lite mosjon, stress, medisiner, sykdom, ol.

Kronsk forstoppelser, eller løs mage over lang tid kan dette føre til at tarmfunksjonen blir nedsatt. Ved løs mage forsvinner mange av mikroorganismene i tarmen og kroppen blir såbar for infeksjoner. Å gjenoppbygge de positive tarmbakteriene med probiotiske tilskudd gjenoppretter kroppens forsvar. Kronisk forstoppelse kan også komme av intoleranser ovenfor visse matvarer, vi anbefaler derfor å kutte ned på melkeprodukter, hvetemel (generelt begrenset korninntak), og sukker.

TAKING CARE OF BUSINESS – supersmoothie for bedre fordøyelse

Denne smoothien er lys, lett og grønn – syrlig og søt. Smak av pære med hint av ingefær

2 ss Supernature Premium Fermentert Papaya

2 ts Pure Planet Purely Greens Max

1 ts Pure Planet Aloe Vera 40X

Saften fra 1 ss revet ingefær

1/3 skrelt agurk

½ pære

Enjoy!

 

Kinesisk Balanse-te

DEN KINESISKE BALANSE-TE
er kanskje markedets mest effektive middel for
avgiftning, utrensning og oppbygning. Med den nye og forbedrede formulaen med
essenser er effekten sterkere enn noensinneDen inneholder kun organiske
ingredienser og er 100% naturlig.

Den kinesiske Balanse-te har etablert seg som en
klassiker på det norske markedet, og regnes som en av de virkelige
tungvekterene. Den har en usedvanlig trofast kundekrets fordi produktet holder
hva det lover. Terapeuter og fagpersoner lovpriser produktet for sin kvalitet og
gjennomgripende effekter. Hemmeligheten er måten produktet er bygget opp på.
Basert på kinesisk urtemedisin bearbeider den hele kroppen på kroppens egne
prinsipper. Urtene og essensene er kombinert slik at en rekke unike og gunstige
synergieffekter oppstår. Dette gjør at den tilpasser seg din kropp og dine
behov.

SYRE/BASEBALANSEN
Nyere forskning har vist at kroppene våre
stadig blir surere, grunnet miljøgifter og nesten fravær av basiske stoffer i
kosten. Mange eksperter hevder at en god syre/base-balanse er en forutsetning
for å forebygge vår tids sykdommer. Tester har vist at man ved å bruke vann fra
springen (normalt en pH på ca 4) når man lager en kopp Kinesisk Balanse-te, vil
kunne få en pH på opptil 8,5! Den Kinesiske Balanse-te hjelper kroppen med å
nøytralisere syreoverskudd og øker aktiviteten i organene slik at du blir i
stand til å kvitte deg med slaggstoffene på en naturlig
måte.

SLANKING
Det å slanke seg er en enorm påkjenning for
kroppen. Organaktiviteten vil normalt svekkes, samtidig som mengden av
avfallsstoffer i kroppen øker dramatisk. De fleste opplever også ubalanser i
blodsukkeret, hormonene, væskebalansen og psyken, sammen med syreoverskudd,
fordøyelsesproblemer etc. Den Kinesiske Balanse-te inneholder urter som
avhjelper kroppen med plagene forbundet med slanking. Dermed blir det lettere å
gjennomføre kuren uten å sprekke, og effekten og resultatet blir både bedre og
sunnere. Teen kan med hell kombineres med alle metoder, dietter, piller og
pulvere.

BLODSUKKERET
På grunn av feil kosthold og kjemiske
ubalanser er det mange som i dag sliter med blodsukkernivåene. Den Kinesiske
Balanse-te inneholder flere urter som kan bringe blodsukkeret ditt i balanse. De
store ”søtkickene” vil kunne dempes eller forsvinne helt.

FORDØYELSEN
Den Kinesiske Balanse-te sørger for å øke
blodomløpet og styrke tarmaktiviteten, i tillegg til å øke tarm- og
gallesekresjonen. De naturlige enzymene i teen gjør også at du fordøyer maten
bedre. Mange vil oppleve bedret tarmhelse ved jevnlig inntak av Den Kinesiske
Balanse-te.

ORGANENE/KRETSLØPET
Den Kinesiske Balanse-te stimulerer aktiviteten og funksjonene i organene og kretsløpet, og styrker deres
evne til å ta til seg næring og kvitte seg med avfallsstoffer på en naturlig
måte. Mennesker med nedsatte organfunksjoner vil kunne merke bedring av
tilstanden etter noe tids bruk.

HORMONSYSTEMET
Mange kvinner opplever ubehag i forbindelse med menstruasjon eller overgangsalder. Menn
opplever også hormonelle variasjoner som kan føre til depresjoner eller tap av
sexlyst. Den Kinesiske Balanse-te inneholder urter kjent for sin balanserende og
vitaliserende virkning på hormonsystemet. Ubehagene forbundet med
hormonubalanser vil kunne dempes betydelig eller forsvinne
helt.

IMMUNFORSVARET
Ved å styrke kroppens funksjoner og rense den for avfallsstoffer vil de fleste brukere over tid føle seg friskere og mer
motstandsdyktige. Teen er også et fantastisk hjelpemiddel under sykdom og
restitusjon. Ved forkjølelse og influensa, drikk minimum 3 liter sterk te med
litt revet ingefær fordelt over to døgn. I de fleste tilfeller vil tilstanden
bli kraftig forbedret eller forvinne helt.

ENERGI
De fleste opplever periodevis tap av energi. Den Kinesiske Balanse-te virker energigivende
og styrkende både på kort og lang sikt. Teens unike urtekombinasjon gjør den
faktisk nesten like oppkvikkende som kaffe.

FASTE
Nøkkelen til en suksessfull faste er at kroppens avgiftningssystem fungerer
tilfredsstillende. De fleste mennesker har i dag så store mengder akkumulerte
slaggstoffer i organene at kroppens evne til å avgifte seg selv er sterkt
svekket. Derfor er det mange leger og terapeuter som advarer mot bruk at
fastekurer. Den Kinesiske Balanse-te løser dette problemet ved å stimulere
organenes aktivitet og øke avgiftningsevnen. Kroppen balanseres, og fasten blir
både trygg og effektiv å gjennomføre. Bruk teen jevnlig etter faste for å
vedlikeholde resultatet.

PERFEKT KOMBINASJONSPRODUKT
Den Kinesiske Balanse-te kan med hell kombineres med andre produkter og kurer, og
har et utall muligheter. Siden teen stimulerer hele kroppen gjør den at andre
preparater virker og utnyttes bedre. Brukt i forbindelse med terapi har det vist
seg at kroppen og psyken balanseres fortere. Stadig flere terapeuter tar i bruk
Den Kinesiske Balanse-te som et standardpreparat i sin behandling. Drikk teen
uansett metode, og effekten øker!

NATURLIG TILSKUDD
Den Kinesiske Balanse-te er rik på naturlige vitaminer, mineraler, antioksidanter og
enzymer, og hjelper kroppen å få tilført det den trenger. Teen er også laget med
tanke på å gi næring og energi til psyken og dermed øke ditt overskudd så vel
fysisk som psykisk.

DEN STORE FORSKJELLEN
For å skape et optimalt produkt kreves det avansert innsikt i kroppen som et helhetlig system.
Mange produkter stimulerer kanskje en bestemt del av kroppen, men fører til
belastning i andre deler. Den Kinesiske Balanse-te er basert på kinesisk
urtemedisin, og er et 100% naturprodukt. Teen arbeider på et unikt sett med hele
kroppen, på kroppens egne premisser. Den renser og styrker deg på en balansert
måte, og hjelper din kropp med å finne sin individuelle balanse. Hemmeligheten
er måten ingrediensene er valgt ut og balansert innbyrdes, slik at man oppnår
synergieffekter som overgår effektene av hver enkelt urt. Tanken er at synergien
er så bredspektret at kroppen selv ”velger ut” de områdene som trenger å bli
hjulpet og balansert. Dermed vil teen kunne virke forkjellig fra person til
person. Prøv selv og bli overbevist. Drikk Den Kinesiske Balanse-te hver dag, og
la den bli en del av ditt daglige kosthold.

BRUK:
Bruk 1 teskje pulver pr kopp vann. Rør om, og teen er klar til å drikkes. Både varmt og kaldt
vann kan benyttes. For å bevare alle virkestoffene i teen, bør temperaturen
ideelt sett ikke overstige 70 C. Dette justeres enkelt ved å helle litt kaldt
vann i koppen før det varme tilsettes. Noe bunnfall i teen er å forvente. Dette
er rent ekstrakt. Rør om og drikk dette også.

Teen stabiliserer kroppen
over tid, og bør derfor benyttes jevnlig. Ved normalt bruk, drikk 2 – 5 kopper
daglig. Som energidrikk, benytt to teskjeer pr kopp vann. Som egen kur for
avgiftning, vektreduksjon eller balansering, bruk en høy dosering (2 – 4 liter
hver dag) i 3 til 12 uker, og trapp så ned for å vedlikeholde og forebygge.
Snakk evt. med din lege/terapeut. Korrekt dosering kan variere noe fra person
til person. Det er alltid klokt å begynne med lav dosering og se hvordan kroppen
din reagerer. Ønskes en sterkere effekt, øk dosen og/eller drikk teen
oftere.

Da teen virker oppkvikkende bør den ikke inntas på kvelden (med
mindre man ønsker å holde seg våken). Teen er ideell for mennesker som har behov
for å kutte ned på kaffeforbruket.

Den Kinesiske Balanse-te vil
igangsette flere prosesser i kroppen din, og enkelte vil kunne oppleve lettere
ubehag (hodepine, svimmelhet etc.) den første uken. Dette er en naturlig
reaksjon på at urtene begynner å arbeide, og er helt ufarlig. Dersom ubehag
oppstår, trapp evt. ned doseringen og øk etter hvert som symptomene gir seg. Bør
ikke brukes av gravide eller ammende.

For tablettene gjelder i hovedsak
samme retningslinjer. I tablett tilsvarer ca 2 ts tepulver. Tablettene kan
brukes alene eller i kombinasjon med teen. Dersom du kun benytter tabletter,
husk å drikke mye vann.

URTENE:
Den Kinesiske Balanse-te er,
som navnet tilsier, basert på kinesisk urtemedisin. Hver urt er valgt ut på
grunn av sine spesielle egenskaper, både isolert og i kombinasjon med andre.
Alle urtene er organiske og er dyrket under de beste forhold for å sikre et høyt
innhold av virkestoffer. For å garantere en optimal synergieffekt balanseres
oppskriften på nytt for hver produksjon. Dermed vil smaken kunne variere noe fra
gang til gang. Effekten er imidlertid alltid den samme. På grunn av oppskriftens
avanserte kombinasjon har vi valgt å lage teen som en instant pulverte. Dette
garanterer deg den nøyaktig samme balanserte mengde av alle urtene i hver eneste
kopp du drikker. Tepulveret er fremstilt ved hjelp av markedets mest avanserte
metoder for å bevare alle urtenes egenskaper og virkestoffer.

MATE
GRØNN TE GARCINIA ARTISJOKK ISOP LØVETANN (rot/blad) MJØDURT YAM STORBORRE
(rot/blad) ROSMARIN BRENNESLE (rot/blad) BJØRK SELLERIFRØ LAKRISROT
STEMORSBLOMST KOLANØTT ANIS FENNIKEL DONG QUAI SARSAPARILLA
BLÆRETANG

ESSENSENE:
Essenser, av mange kjent som
blomstermedisiner, har vært brukt i folkemedisinen i tusener av år. Ved siden av
urter er essenser verdens mest utbredte form for alternativ medisin. Essenser
inneholder ingen kjemiske bestanddeler, men kun ”energien” til stoffet det er
laget av. I følge tradisjonen blir essenser benyttet for å bearbeide indre
prosesser og bakenforliggende årsaker. De understøtter urtene og gir en dypere
effekt på kropp og sinn.

Oppskrift Superfruktsalat

 

De fleste begynner vel å bli litt lei all julematen nå, og om du er en av de, og føler for noe litt lettere kan denne fruktsalaten være et godt alternativ. Proppfull av gode fettsyrer, antioxidanter og supermat gir denne fruktsalaten fordøyelsen en liten superpause.

Superfruktsalat

Frisk frukt etter ønske.
For eksempel ananas, mango, kiwi, jordbær, granateple, og banan.
2 ss Supernature fermentert papaya med vit-C og Noni
2 ss Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple
1 ts Pure Planet Aloe Vera 40 x
1 ss Amanprana Okinawa Happy Delight
1 håndfull Supernature Hampfrø
1 håndfull Supernature Gojibær
1 håndfull Supernature rå Kakaonibs

Pynt:
sitronmelisse

Skrell og skjær frukten i biter. Bland Supernature fermentert papaya, Acidophilus premium juice, og Happy delight, hell over. Strø over Hampfrø, Gojibær, og Kakaonibs. Ha superdessertkrem på toppen. Pynt med litt sitronmelisse.

Superdessertkrem

Frukt etter ønske.
For eksempel 1/2 ananas, 1 mango, og 1 banan
1 1/2 ss Pure Planet Aktivate Barley
2 ss Supernature agavesirup
1 strøken ss hvit miso
1 ss Supernature Lecithin
frøene av 1 vaniljestang

Ha frukten i en kjøkkenmaskin eller blender og kjør til fruktmos. Mengden fruktmos avgjør konsistensen på kremen. Ha i de øvrige ingrediensene og kjør til kremen er glatt og jevn.

Enjoy!

Amanprana Okinawa Happy Delight Omega-3-6-9

Omega -3, -6, og -9, er avgjørende for alle kroppens kjemiske prosesser. Amanprana-oljene smører hele kroppen fra innsiden, og tilfører fuktighet og næring også til huden. Happy Delight strammer bl.a. opp vev og muskulatur, og bidrar til vitalitet, spenst og helse for hele kroppen – fra celler til hud, hår og negler. Rik på antioksidanter. Inneholder fullspektret E-vitamin (alle 8 E-vitaminene) Omdannes til Omega-7 som blant annet smører slimhinnene. Svart næringsrik, helt naturlig olje, med de essensielle fettsyrer kroppen ikke produserer selv. Med biodynamisk olje av lime, sitron og appelsin. Happy Delights friske smak gjør den ideell for både barn og voksne, og er svært godt egnet på salat eller tilsvarende kalde retter, i smoothies og shakes.

Pure Planet Aloe Vera 40 X

Pure Planet Aloe Vera 40X er ett av flere viktige katalysatorprodukter, som skaper positiv synergi i kroppen, og styrker effekten av andre supermatvarer. Når du blander Pure Planet Aloe Vera 40X med andre supermatvarer, økes næringsopptaket, og antioksidantene holder seg aktive tre ganger lengre. Altså vil antioksidantens virketid i kroppen forlenges vesentlig. Aloe Vera 40X har oppbyggende og nærende egenskaper på alt fra fordøyelse til sårbehandling og hudpleie. Denne supermatvaren virker også avgiftende. Inneholder aktive polysakkarider, som virker styrkende på immunforsvaret, antiaging og regenererende på cellene. Helt ren, 100 % Aloe Vera-juice av aller beste kvalitet, med alle sine velgjørende egenskaper, konsentrert 4000 %. Denne ekstreme konsentrasjonen av virkestoffer, gjør Pure Planet Aloe Vera 40X til det sterkeste Aloe Vera-produktet på markedet, og tilsvarer nesten 5,5 liter vanlig Aloe Vera-juice. Styrker immunforsvaret. Stimulerer regenerering av cellene. Anti-aging – stimulerer produksjonen av kollagen. Bedrer fordoyelsen. Bedrer naringsopptaket i tarmen, og gjor at kroppen lettere utnytter naringsstoffene. Lindrer irriterte slimhinner, pleier og styrker. Hemmer sopp og parasitter.

 

Lett detox smoothie

Julen er en tid for mye av det gode, og mage-, tarm-systemet har en tendens til å bli litt overbelastet.
For å støtte kroppen i disse overflodstider kan det være fint å starte dagen med en lett detox smoothie som hjelper kroppen med riktige, og lettoptakelige næringstoffer som samtidlig støtter kroppen til selvrens, og å kvitte seg med avfallstoffene som har en tendens til å hope seg opp. Denne smoothien inneholder probiotiske tarmbakterier og gode fordøyelsesenzymer. Perfekt i disse juletider

Detox smoothie 2 porsjoner

1 ss Amanprana Happy Delight Okinawa Omegaolje
1 ss Pure Planet Greens of Kamut, eller Pure Planet Purely Greens
1 ts Pure Planet Aloe Vera
1 ss Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple
1 ss Supernature fermentert Papaya med vit-C og Noni
1 ts Pure Planet Chlorella
1 stor pære
1/2 agurk
Eplejuice, eller vann.

Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser og spe på eplejuice, eller vann til ønsket konsistens. Enjoy!

Supernature fermentert Papaya med vit-C og Noni

Det høye innholdet av naturlige enzymer gjør at kroppen bedre bryter ned og nyttiggjør seg maten du spiser. Til og med tung mat som julemat vil kroppen lettere fordøye. Den bidrar til en sunn tarmflora og styrker immunforsvaret. Du unngår oppblåsthet, og vil føle deg lettere og friskere. Ulike reaksjoner på mat vil også kunne dempes, og uregelmessigheter i tarmfunksjonen vil kunne balanseres. Bruk den gjerne som en ”shot” før måltidet, og du vil merke forskjellen!

Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple.

70-80 % av kroppens immunforsvar ligger i tarmen, og en sunn fordøyelse og tarmkultur er dermed helt grunnleggende for god helse. Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple øker forbrenningen, styrker fordøyelsen og renser tarmen. Styrker og bygger opp din helt unike gode tarmbakteriekultur. Døyver fordøyelsesplager og luft i magen. Hemmer sopp og gjærinfeksjoner. Hjelper mot lettere forstoppelser og virker regulerende på løs mage. Støtter og letter næringsopptaket.