Greens bekjemper kreft!

En ny studie fra Vanderbilt-Ingram Cancer Center og Shanghai Center for Disease Control viser at brystkreftpasienter som spiser grønne grønnsaker får redusert dødeligheten med hele 62% og har hele 35% lavere risk for tilbakefall.

http://www.sciencedaily.com/releases/2012/04/120403153531.htm

Denne studien viser at brystkreftpasienter som hadde det høyeste inntaket av grønne grønnsaker de første 36 månedene etter kreftdiagnosen hadde en generelt lavere risiko for dødelighet og en større overlevelsesstatistikk. Det interessante med denne studien er at den helt klart viser at jo mer grønnsaker man spiser jo høyere er statistikken for å overeleve kreften.

Grønne grønnsaker inneholder gunstige phytokjemikalier som kan ha beskyttende egenskaper i forhold til flere krefttyper. Forskere ser nå at nivået og kvaliteten på disse phytokjemikaliene også spiller en store rolle, og vi kan nok forvente at det blir forsket mer på disse bioaktive komponentene i forhold til sykdom.

Med flere studiene som blir gjort på viktigheten av å få i seg plantestoffer blir det bare tydeligere at supermat er svaret, med det høye innholdet av klorofyll, svært konsentrert næringstetthet, og et høyt innhold av fytokjemikalier med antioksidantlignende egenskaper, som beskytter mot frie radikaler og renser kroppen for skadelige stoffer er grønn supermat helt klart i en klasse for seg.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16521113

Fat2Fit – Gallestein og naturlig rens av galleblæren

Vi anbefaler alle å gjennomføre jevnlig gallerens for å unngå smertefulle galleblæretilstander og gallestein operasjon. Dette er en enkel, trygg og velbrukt metode som vil hjelpe kroppen å kvitte seg med gallesteiner på en skånsom måte. Denne kuren vil også motvirke oppbyggingen av nye gallesteiner.

Alle mennesker har gallestener i varierende størelser, og ved å få tømt ut disse lagrede stenene vil man kunne oppleve en bedre fordøyelse, en bedre leverfunksjon og et generelt mer velfungerende fordøyelsesystem.

John Roger har nå vært prøvekanin og har gjennomført sin første rensekur. Gutta snakker her om selve kuren, hva man kan forvente, og hvilke utfordringer som kan oppstå.

John Roger har dokumentert hele kuren trinn for trinn.

Gallerens:

Dette er en gallerens som har vist seg å være svært effektiv, og som brukes over store deler av verden. Følg kuren nøye, og hold tidspunktene for best resultat.

Dagen før: Unngå en tung middag og kvelds. Spis lett og sunt.

Dagen for rens: Spis en lett frokost, helst vegetarisk og uten noe fett.  Du kan evt spise en lett vegetarisk lunsj uten fett også.

Fast etter lunsj, senest fra kl 14.

4 ss Engelsk salt/Epsom salt (MgSO4) (fåes på apoteket) røres ut i vann, evt blandet med eplejuice (max 4 dl), til sammen 1 liter. Fordel i 4 glass.

KL 18.00 drikker du glass nr 1 med engelsk salt

KL 20.00 drikker du glass nr 2 med engelsk salt

Kl 22: Bland 2 – 2,5 dl mild olivenolje med 3 dl grapefruktjuice. Ha det gjerne i en shaker og rist til det ser ut som dressing.

Sett deg i sengen med puter bak i ryggen slik at når du lener deg bakover sitter du delvis oppreist.

Rist oljeblandningen og drikk den i løpet av ca 5 minutter. Bruk gjerne sugerør om du synes det er lettere. Du må sitte helt stille så du ikke blir kvalm. Beveger du deg for mye vil du kunne bli kjempekvalm. Når blandingen er drukket opp, len deg forsiktig bakover på putene og ligg stille til den verste kvalmen gir seg. Så kan du fjerne putene i ryggen, legge deg ned og sove.

Du vil kunne få diare allarede i løpet av natten. diare vil kunne fortsette ut neste dag.

KL 06.00 neste morgen drikker du glass nr 3 med engelsk salt

Kl 08.00 drikker du glass nr 4 med engelsk salt.

Du kan drikke juice ca 10, og spise lett kl 11. Spis vegetarisk resten av dagen.

I avføringen vil du kunne se mange gallestener. Disse vil kunne variere båre i farge og størrelse. Det kan se ut som grus. Dersom du virkelig er plaget med gallesten kan du gjenta kuren hver 14. dag, ca 4 ganger til sammen. I perioden mellom hver rens vil gallestener bevege seg opp i gangen mellom lever og galleblære, slik at du etterhvert får tømt deg for sten.

Her er ett eksempel på hvordan gallestenene kan se ut:

Fordelene med naturlig Betakaroten fra supermat

Det nærmer seg påsketider, og mange gleder seg til å få litt ekstra sol på huden, og selvfølgelig få bygget opp D-vitamin lagrene etter den lange vinteren. Dessverre er det mange vinterbleke Nordmenn som tyr til syntetiske betakaroten tillskudd for å gi huden grunnlaget for en bedre brunfarge. Betakaroten er jo særlig kjent for å beskytte huden og gi huden en flott, naturlig brunfarge. Heldigvis finnes det mange fremragende alternativer til det syntetiske betakarotenet.

Vi kan selvfølgelig ikke sammenligne naturlig supermat some er rik på betakaroten med syntetiske isolerte forbindelser som det er mulig å ta for mye av. Supermat er i en klasse for seg fordi kroppen gjenkjenner supermat som ren næring. Forskning peker også på at tilskudd fra naturlige plantekilder gir bedre effekt enn syntetiske betakaroten-tilskudd. Det er særlig viktig å merke seg at syntetisk A-vitamin, ofte kan føre til at man får for store doser på grunn av at det er fettløselig, og kroppen derfor har vanskeligheter med å skille ut overskuddet. Derimot vil A-vitaminer fra plantekilder som for eksempel alger, gress, grønnsaker, og rød palmeolje ikke lagres i kroppen på samme måte. Dette er selvfølgelig veldig gode nyheter for alle som liker å ta de naturlige betakaroten-tilskuddene

Det finnes mange gode kilder til Betakaroten i supermat verdenen, men i dag tar vi for oss algene som er en av grunnstenene i et hvert supermat kosthold. Pure Planet Spirulina, og Pure Planet Chlorella.

Både Pure Planet Spirulina, og Pure Planet Chlorella er suverene kilder til betakaroten.Spirulina inneholder 170 mg Betakaroten per 100 gram, og Chlorella inneholder 106 mg Betakaroten per 100 gram.

Pure Planet Spirulina

Med dagens nivå av luft- og miljøforurensning, kombinert med næringsfatting mat, vil alle ha suverent utbytte av å inkludere alger i sitt daglige kosthold! 
Pure Planet Spirulina renser effektivt og forsyner kroppen med massevis av livsviktige vitaminer, mineraler, sporstoffer, aminosyrer og klorofyll.

Pure Planet Spirulina er en energibombe, og kanskje er den mest bredspektrede og næringstette matsubstans som finnes. Den gir metthetsfølelse, stabiliserer blodsukkeret og hele kroppens kjemi – er svært næringseffektiv og gir raskt resultater.

Inneholder blant annet: • 3 ganger mer protein enn fisk
• 10 ganger mer kalsium enn melk • 50 ganger mer jern enn spinat
• 100 ganger mer betakaroten enn gulrøtter • 5 ganger mer klorofyll enn grønne blader • En helt ren kilde til magnesium.

De viktigste fordelene:
• Styrker immunforsvaret
• Renser og styrker organene
• Balanserer stoffskiftet og hormonbalansen
• Demper sultfølelsen og virker vektregulerende
• Svært drøy i bruk
• Ekstremt vitamin- og mineralrik
• Fullspektret B-vitamin! Også B 12!
• Helt naturlig energibombe
• Ideell ved trening og restitusjon
• Inneholder 60 % lettopptakelig protein
• Enestående biotilgjengelighet på 90 %
• Forbedrer fordøyelsen

 

Kamut hvetegress – en av naturens mest helbredende matvarer!

Kamut hvetegress er en eldgammel hvetetype som er verdsatt som en av naturens mest helbredende naturlige matvarer. Kamut-frøet er ideelt for
produksjon av mørkegrønt og svært næringsrikt hvetegress.

Ernæringsspesialister over hele kloden fremmer kamut hvetegress som den perfekte grønne maten. Kamut er rik på vitaminer, mineraler og aminosyrer. I tillegg er den naturlig rik på klorofyll og enzymer, spesielt det viktige enzymet superoksid dismutase(S.O.D). Disse enzymene beskytter svært effektivt mot den skadelige oksidasjonen som forekommer i enhver celle som har kontakt med oksygen – med andre ord, nesten alle cellene i kroppen din.

Supernature Greens of Kamut hvetegress tilfører kroppen:

-A-, C-, B- og E-vitaminer
-Mineraler
-Sporstoffer
-Enzymer
-Proteiner
-Umettede fettsyrer
-Klorofyll

Greens of Kamut er laget av 100 % rent, basisk, enzymaktivt og ikke-pasteurisert kamutgress som er skånsomt tørket. Den renser og gir energi. Styrker fordøyelse, stimulerer immunforsvaret, øker oksygenopptaket, er basedannende, virker avgiftende og er proppfull av veldig viktige næringsstoffer.

Kamuthvete er en slektning av durumhvete, men er eldre som art og har et høyere proteininnhold samt større konsentrasjoner av B- og E-vitaminer, umettede fettsyrer og mineraler som magnesium og sink. Til gjengjeld har den litt mindre fiber enn annen hvete. Kamutgresset er sterkt basedannende og hjelper derfor å stabilisere syrebalansen i kroppen. Supernatures kamutgress dyrkes høyt over havet i tynn, frisk fjelluft og kraftig sollys. Dette er med på å gjøre kamutgresset ekstra mettet med både næringsstoffer og klorofyll. Ved innhøsting blir gresset renset, presset og tørket ved lav temperatur. Denne prosessen gjør Supernatures Kamut hvetegress til et av de reneste ikke-pasturiserte hvetegresspulverene på markedet. Fås både i kapsel- og pulverform.

 

SUPERGRØNN SMOOTHIE

1 ss Amanprana Happy Delight Okinawa Omega olje
2 ss Supernature Greens of Kamut hvetegresspulver
1 ts Supernature Aloe Vera 40x
1 stor pære skåret  biter
Vann, eller eplejuice

Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser og spe på med vann til ønsket konsistens.

ENJOY!

 

 

Kinesisk Balanse-te

DEN KINESISKE BALANSE-TE
er kanskje markedets mest effektive middel for
avgiftning, utrensning og oppbygning. Med den nye og forbedrede formulaen med
essenser er effekten sterkere enn noensinneDen inneholder kun organiske
ingredienser og er 100% naturlig.

Den kinesiske Balanse-te har etablert seg som en
klassiker på det norske markedet, og regnes som en av de virkelige
tungvekterene. Den har en usedvanlig trofast kundekrets fordi produktet holder
hva det lover. Terapeuter og fagpersoner lovpriser produktet for sin kvalitet og
gjennomgripende effekter. Hemmeligheten er måten produktet er bygget opp på.
Basert på kinesisk urtemedisin bearbeider den hele kroppen på kroppens egne
prinsipper. Urtene og essensene er kombinert slik at en rekke unike og gunstige
synergieffekter oppstår. Dette gjør at den tilpasser seg din kropp og dine
behov.

SYRE/BASEBALANSEN
Nyere forskning har vist at kroppene våre
stadig blir surere, grunnet miljøgifter og nesten fravær av basiske stoffer i
kosten. Mange eksperter hevder at en god syre/base-balanse er en forutsetning
for å forebygge vår tids sykdommer. Tester har vist at man ved å bruke vann fra
springen (normalt en pH på ca 4) når man lager en kopp Kinesisk Balanse-te, vil
kunne få en pH på opptil 8,5! Den Kinesiske Balanse-te hjelper kroppen med å
nøytralisere syreoverskudd og øker aktiviteten i organene slik at du blir i
stand til å kvitte deg med slaggstoffene på en naturlig
måte.

SLANKING
Det å slanke seg er en enorm påkjenning for
kroppen. Organaktiviteten vil normalt svekkes, samtidig som mengden av
avfallsstoffer i kroppen øker dramatisk. De fleste opplever også ubalanser i
blodsukkeret, hormonene, væskebalansen og psyken, sammen med syreoverskudd,
fordøyelsesproblemer etc. Den Kinesiske Balanse-te inneholder urter som
avhjelper kroppen med plagene forbundet med slanking. Dermed blir det lettere å
gjennomføre kuren uten å sprekke, og effekten og resultatet blir både bedre og
sunnere. Teen kan med hell kombineres med alle metoder, dietter, piller og
pulvere.

BLODSUKKERET
På grunn av feil kosthold og kjemiske
ubalanser er det mange som i dag sliter med blodsukkernivåene. Den Kinesiske
Balanse-te inneholder flere urter som kan bringe blodsukkeret ditt i balanse. De
store ”søtkickene” vil kunne dempes eller forsvinne helt.

FORDØYELSEN
Den Kinesiske Balanse-te sørger for å øke
blodomløpet og styrke tarmaktiviteten, i tillegg til å øke tarm- og
gallesekresjonen. De naturlige enzymene i teen gjør også at du fordøyer maten
bedre. Mange vil oppleve bedret tarmhelse ved jevnlig inntak av Den Kinesiske
Balanse-te.

ORGANENE/KRETSLØPET
Den Kinesiske Balanse-te stimulerer aktiviteten og funksjonene i organene og kretsløpet, og styrker deres
evne til å ta til seg næring og kvitte seg med avfallsstoffer på en naturlig
måte. Mennesker med nedsatte organfunksjoner vil kunne merke bedring av
tilstanden etter noe tids bruk.

HORMONSYSTEMET
Mange kvinner opplever ubehag i forbindelse med menstruasjon eller overgangsalder. Menn
opplever også hormonelle variasjoner som kan føre til depresjoner eller tap av
sexlyst. Den Kinesiske Balanse-te inneholder urter kjent for sin balanserende og
vitaliserende virkning på hormonsystemet. Ubehagene forbundet med
hormonubalanser vil kunne dempes betydelig eller forsvinne
helt.

IMMUNFORSVARET
Ved å styrke kroppens funksjoner og rense den for avfallsstoffer vil de fleste brukere over tid føle seg friskere og mer
motstandsdyktige. Teen er også et fantastisk hjelpemiddel under sykdom og
restitusjon. Ved forkjølelse og influensa, drikk minimum 3 liter sterk te med
litt revet ingefær fordelt over to døgn. I de fleste tilfeller vil tilstanden
bli kraftig forbedret eller forvinne helt.

ENERGI
De fleste opplever periodevis tap av energi. Den Kinesiske Balanse-te virker energigivende
og styrkende både på kort og lang sikt. Teens unike urtekombinasjon gjør den
faktisk nesten like oppkvikkende som kaffe.

FASTE
Nøkkelen til en suksessfull faste er at kroppens avgiftningssystem fungerer
tilfredsstillende. De fleste mennesker har i dag så store mengder akkumulerte
slaggstoffer i organene at kroppens evne til å avgifte seg selv er sterkt
svekket. Derfor er det mange leger og terapeuter som advarer mot bruk at
fastekurer. Den Kinesiske Balanse-te løser dette problemet ved å stimulere
organenes aktivitet og øke avgiftningsevnen. Kroppen balanseres, og fasten blir
både trygg og effektiv å gjennomføre. Bruk teen jevnlig etter faste for å
vedlikeholde resultatet.

PERFEKT KOMBINASJONSPRODUKT
Den Kinesiske Balanse-te kan med hell kombineres med andre produkter og kurer, og
har et utall muligheter. Siden teen stimulerer hele kroppen gjør den at andre
preparater virker og utnyttes bedre. Brukt i forbindelse med terapi har det vist
seg at kroppen og psyken balanseres fortere. Stadig flere terapeuter tar i bruk
Den Kinesiske Balanse-te som et standardpreparat i sin behandling. Drikk teen
uansett metode, og effekten øker!

NATURLIG TILSKUDD
Den Kinesiske Balanse-te er rik på naturlige vitaminer, mineraler, antioksidanter og
enzymer, og hjelper kroppen å få tilført det den trenger. Teen er også laget med
tanke på å gi næring og energi til psyken og dermed øke ditt overskudd så vel
fysisk som psykisk.

DEN STORE FORSKJELLEN
For å skape et optimalt produkt kreves det avansert innsikt i kroppen som et helhetlig system.
Mange produkter stimulerer kanskje en bestemt del av kroppen, men fører til
belastning i andre deler. Den Kinesiske Balanse-te er basert på kinesisk
urtemedisin, og er et 100% naturprodukt. Teen arbeider på et unikt sett med hele
kroppen, på kroppens egne premisser. Den renser og styrker deg på en balansert
måte, og hjelper din kropp med å finne sin individuelle balanse. Hemmeligheten
er måten ingrediensene er valgt ut og balansert innbyrdes, slik at man oppnår
synergieffekter som overgår effektene av hver enkelt urt. Tanken er at synergien
er så bredspektret at kroppen selv ”velger ut” de områdene som trenger å bli
hjulpet og balansert. Dermed vil teen kunne virke forkjellig fra person til
person. Prøv selv og bli overbevist. Drikk Den Kinesiske Balanse-te hver dag, og
la den bli en del av ditt daglige kosthold.

BRUK:
Bruk 1 teskje pulver pr kopp vann. Rør om, og teen er klar til å drikkes. Både varmt og kaldt
vann kan benyttes. For å bevare alle virkestoffene i teen, bør temperaturen
ideelt sett ikke overstige 70 C. Dette justeres enkelt ved å helle litt kaldt
vann i koppen før det varme tilsettes. Noe bunnfall i teen er å forvente. Dette
er rent ekstrakt. Rør om og drikk dette også.

Teen stabiliserer kroppen
over tid, og bør derfor benyttes jevnlig. Ved normalt bruk, drikk 2 – 5 kopper
daglig. Som energidrikk, benytt to teskjeer pr kopp vann. Som egen kur for
avgiftning, vektreduksjon eller balansering, bruk en høy dosering (2 – 4 liter
hver dag) i 3 til 12 uker, og trapp så ned for å vedlikeholde og forebygge.
Snakk evt. med din lege/terapeut. Korrekt dosering kan variere noe fra person
til person. Det er alltid klokt å begynne med lav dosering og se hvordan kroppen
din reagerer. Ønskes en sterkere effekt, øk dosen og/eller drikk teen
oftere.

Da teen virker oppkvikkende bør den ikke inntas på kvelden (med
mindre man ønsker å holde seg våken). Teen er ideell for mennesker som har behov
for å kutte ned på kaffeforbruket.

Den Kinesiske Balanse-te vil
igangsette flere prosesser i kroppen din, og enkelte vil kunne oppleve lettere
ubehag (hodepine, svimmelhet etc.) den første uken. Dette er en naturlig
reaksjon på at urtene begynner å arbeide, og er helt ufarlig. Dersom ubehag
oppstår, trapp evt. ned doseringen og øk etter hvert som symptomene gir seg. Bør
ikke brukes av gravide eller ammende.

For tablettene gjelder i hovedsak
samme retningslinjer. I tablett tilsvarer ca 2 ts tepulver. Tablettene kan
brukes alene eller i kombinasjon med teen. Dersom du kun benytter tabletter,
husk å drikke mye vann.

URTENE:
Den Kinesiske Balanse-te er,
som navnet tilsier, basert på kinesisk urtemedisin. Hver urt er valgt ut på
grunn av sine spesielle egenskaper, både isolert og i kombinasjon med andre.
Alle urtene er organiske og er dyrket under de beste forhold for å sikre et høyt
innhold av virkestoffer. For å garantere en optimal synergieffekt balanseres
oppskriften på nytt for hver produksjon. Dermed vil smaken kunne variere noe fra
gang til gang. Effekten er imidlertid alltid den samme. På grunn av oppskriftens
avanserte kombinasjon har vi valgt å lage teen som en instant pulverte. Dette
garanterer deg den nøyaktig samme balanserte mengde av alle urtene i hver eneste
kopp du drikker. Tepulveret er fremstilt ved hjelp av markedets mest avanserte
metoder for å bevare alle urtenes egenskaper og virkestoffer.

MATE
GRØNN TE GARCINIA ARTISJOKK ISOP LØVETANN (rot/blad) MJØDURT YAM STORBORRE
(rot/blad) ROSMARIN BRENNESLE (rot/blad) BJØRK SELLERIFRØ LAKRISROT
STEMORSBLOMST KOLANØTT ANIS FENNIKEL DONG QUAI SARSAPARILLA
BLÆRETANG

ESSENSENE:
Essenser, av mange kjent som
blomstermedisiner, har vært brukt i folkemedisinen i tusener av år. Ved siden av
urter er essenser verdens mest utbredte form for alternativ medisin. Essenser
inneholder ingen kjemiske bestanddeler, men kun ”energien” til stoffet det er
laget av. I følge tradisjonen blir essenser benyttet for å bearbeide indre
prosesser og bakenforliggende årsaker. De understøtter urtene og gir en dypere
effekt på kropp og sinn.

Oppdatering om SuperNinas Detox program

SuperNina går selvfølgelig fortsatt på detox. Her forteller hun litt om hvordan hun opplever endringene hun går gjennom. Detox er jo ikke bare fysisk utrensende men kan også virke mentalt og emosjonelt utrensende. Vi syns det er veldig spennende å høre de forskjellige erfaringene man kan ha med et Detox program.

Nina hadde ikke noen spesielle utfordringer i oppstarten av detoxen, da hun fra før hadde et veldig rent kosthold, og allerede brukte mye supermat som gress og alger. Nina har intensivert Detoxen og har økt dosene av både supermat og urter. Hun har lagt til følgende, i tillegg til det opprinnelige oppsett:

-økt til 3 balansete tabletter sammen med den literen vann om morgenen.
-økt med en halv ts ekstra av PG Max og chlorella morgen og kveld
-4 kapsler rødalge morgen og kveld
-6 kapsler purely greens rundt kl 15 med vann + 2 balansetekapsler

Nina skriver: Jeg har siste tiden fokusert mye på hva detoxen har gjort for meg på det «indre plan» i tillegg til den mer åpenbare endringen som skjer når kroppen renses og vitaliseres.

Formen er nå på topp. Har god energi, får trent bra både styrke og utholdenhet, sover veldig godt om natten, og er som regel uthvilt (gitt at jeg legger meg i rimelig tid om kveldene..) Trenger også litt mindre søvn føles det som, kroppen føles lettere, og jeg har mer overskudd generelt sett.
Huden er mye bedre, mykere, og ansiktet har en mye bedre glød og utstråling. Øynene også, klarere, kanskje med mer «glimt» ?

Videre føler jeg at jeg tenker mye klarere enn før på mange måter. Er mye mer reflektert, ser ting klarere enn før, og er på en måte mye mer åpen og «tunet» inn på riktig frekvens og i balanse, både i forhold til meg selv og omverdenen..

For meg er dette er et veldig godt bevis på at når man renser kroppen for giftstoffer og annet «støy» og stress, så vil også sinnet og tankegangen fungere bedre. Body & Mind henger nøye sammen, og når den ene delen optimaliseres så vil den andre delen nyte godt av det.
Harmoni er et dekkende ord her. Og harmoni i eget liv er grunnlaget for å være lykkelig med seg selv og der man ER. Man blir rett og slett tilstede i sitt eget liv.
Detox for meg er derfor en utrolig viktig prosess, helhetlig sett, og jeg vet at jeg er på et riktig og bra spor videre i livet. Jeg vet hvor jeg nå ER, er lykkelig der, men vet også hvor jeg VIL videre!

http://www.nina-furseth.com/

For å se hele Nina Detox program les tidligere innlegg

Oppdatering om Supernatures Detox jenter

Supernatures ansatte er fortsatt på Detox, og vi vll følge flere av dem her på bloggen. Her har dere to av Superjentene våre Anita og Vibeke. De deler sine erfaringer, og forteller hvordan det er å gå på Detox Hurra for Superjentene!!!

Anita

Jeg syntes de første dagene var litt tøffe, da jeg misforsto litt og trodde jeg ikke skulle spise så mye ved siden av grønt-shakene.

Etter å ha tilført litt mer mat inn i dagene mine gikk alt bedre, og jeg følte et enormt overskudd som jeg brukte godt på trening. Nå føler jeg at overskuddet har «stabilisert» seg, og jeg yter godt gjevnt over. Er en veldig spennede prosess med en detox da jeg føler jeg blir kjent med kroppen på en ny måte. Er også ekstra moro å kjenne effekten supermat har og at kroppen fungerer aldeles utmerket på mindre «vanlig» mat.
Kaffe og bakverk har ikke vært noe vanskelig å avstå i disse ukene, men må innrømme at jeg har hatt et stort savn til osten min.

De siste ukene har det blitt hyppigere toalettbesøk, og jeg har hatt et vekttap på 1kilo. Har fått satt opp et styrkeprogram av en PT, og med god musikk i ørene føler jeg at jeg har fått ny treningsglede. Planen er å komme igang med boksetrening etter hvert.

Da jeg føler at en del sosiale sammenkomster med alkohol og bearbeidet mat har satt sin stopper for den fulle effekten en detox kan gi, ønsker jeg å utvide detoxperioden ytterligere. Spent på fortsettelsen!

Saras plan
Anita ønsket i utgangspunktet å bli stimulert til mer overskudd og skjerpet fokuset, i tillegg til å styrke tarmfunksjonen og sirkulasjonen i hele kroppen.

Pure Planet Spirulina
Pure Planet Purely Max
Vita Biosa
Supernature Premium Rå Kakaopulver
Pure Planet Rice Bran Solubles
Supernature Premium Lecithin
Amanprana Extra Virgin Coconut Oil
Amanprana Balance Delight
Supernature Premium Rå Kakaonibs
Pure Planet Ionic Elements

Brening: Boksing, Cardio, Boot Camp og PT.

 

Merket allerede etter 2 dager at kroppen begynte å kvitte seg med avfallstoffer.
Jeg ble litt slapp og tung i kroppen, men ved å øke vanninntaket løste dette seg.

Elsker smoothien med Activated Barley, Lecithin , Purely Protein, Happy Delight, eplejuice, banan og kanel.
Den er så mettende og smører meg innvendig! Har fått bedre fuktighetsnivå i huden og neglene mine ser finere ut allerede.
Spiste rent fra før av, men kjenner meg mye lettere. Bedre fordøyelse.

Etter jeg begynte med urtene så ble jeg veldig kvalm irritert, sint. Rart å kjenne på!
Jeg har fått litt kontroll på dette og føler meg mer i balanse.Lettere å sortere og eliminere dårlige unødvendige følelser. Har nå mye bedre humør generelt!
Jeg trener mer styrke enn før og føler jeg er godt igang!

Jeg har unnet meg selv litt kaffe i helgene og pga lenge avtalte festligheter har det blitt noe alkohol også..
Men jeg føler såpass god effekt allerede at dårlig samvittighet er unødvendig energibruk
Blir spennede å se hvordan kroppen responderer når jeg øker inntaket av urter og greens.

Saras plan:

Vibeke ønsket i utgangspunktet en oppstramming og oppgradering av kroppen generelt, i tillegg til å styrke og rense leveren.

Lever-rens kombinert med større doser greens og veganske superproteiner.
Bitre urter
Pure Planet Purely Greens Max
Pure Planet Chlorella
Pure Planet Aktivated Barley
Pure Planet Purely Protein
Supernature Premium Lecithin
Amanprana Happy Delight Omega 3-6-9
Amanprana Extra Virgin Coconut Oil

Trening: Vektløfting

 

SuperNinas Detoxprogram

Supernatures jenter på Detox

Det er januar, og tid for Detox! Supernature har Detoxuker både i butikkene og på nettet, i tillegg er alle ansatte selvfølgelig med.
SuperSara har satt opp et spesialtilpasset kostholdsplan for alle, og dere skal få lov til å følge noen av oss her

Når det gjelder kostholdsplanen så er det noen generelle rettningslinjer for alle sammen. I tillegg til at hver enkelt får sine unike behov dekket gjennom sitt spesialtilpasset program.

Alle skal spise mest mulig vegetarisk med fokus på friske grønnsaker, mye grønne blader, soltørkede tomater, oliven, avokado, i tillegg til dampede fiberrike grønnsaker, og friske urter. Litt fisk, og for noen også litt frukt. Amanprana Extra Virgin Coconut Oil skal brukes til all matlaging. Ellers brukes bare sunne, kaldpressede planteoljer.

Alle unngår sukker, korn, melk, rødt kjøtt, soya, behandlet ferdigmat, pasta, poteter, gjær, sukker, alkohol, brus, frukt, frø, kaffe, svart te, alkohol og røyk.

Superjentene våre:

Vibeke
Vibeke har, i utgangspunktet ikke mye avfallstoffer i kroppen, men ønsker en oppstramming og oppgradering av kroppen generelt, i tillegg til å styrke og rense leveren.

Saras plan:
Lever-rens kombinert med større doser greens og veganske superproteiner.
Bitre urter
Pure Planet Purely Greens Max
Pure Planet Chlorella
Pure Planet Aktivated Barley
Pure Planet Purely Protein
Supernature Premium Lecithin
Amanprana Happy Delight Omega 3-6-9
Amanprana Extra Virgin Coconut Oil

Trening: Vektløfting

Anita
Anita ønsker å bli stimulert til mer overskudd og skjerpet fokuset, i tillegg til å styrke tarmfunksjonen og sirkulasjonen i hele kroppen.
Saras plan:
Pure Planet Spirulina
Pure Planet Purely Max
Vita Biosa
Supernature Premium Rå Kakaopulver
Pure Planet Rice Bran Solubles
Supernature Premium Lecithin
Amanprana Extra Virgin Coconut Oil
Amanprana Balance Delight
Supernature Premium Rå Kakaonibs
Pure Planet Ionic Elements

Brening: Boksing, Cardio, Boot Camp og etterhvert PT.

Tanja
Tanja ønsker å bruke denne detox til å roe ned systemet og få et generelt bedre næringsopptaket.
Saras plan:
Pure Planet Rice Bran
Supernature Premium Biepollen
Amanprana Happy Perilla Special
Supernature Premium Lecithin
Pure Planet Aktivated Barley
Supernature Premium Rå Lucuma
Pure Planet Purely Carrot
Supernature Premium Fermented Papaya

Trening:
Lotus Yoga

Marit
Marit ønsker å gå på en lett diett, jobbe med forbrenningen, og øke sirkulasjonen i hele kroppen og lymfesystemet. I tillegg til å stimulert hormonsystemet og få styrket tarmfunksjonen.
Saras plan:
Stimulerende urter
Pure Planet Ionic Elements
Pure Planet Greens Of Kamut
Pure Planet Chlorella
Supernature Premium Lecithin
Pure Planet Rice Bran
Pure Planet Ginseng Pluss

Trening: Spinning, raske, lange gåturer med manualer og mye klær, og Cardio timer.

From Fat 2 Fit – diett uke 2

John Roger har allerede hatt fantastiske resultater etter kun en uke på From Fat 2 Fit opplegget. Ned 3, 5 kg fett og opp i muskelmasse er utrolig bra. Men vi øker på med opplegget, og endrer dietten.

Denne uken har vi tatt bort animalske proteiner, og økt proteinmengden i shakene. Dette vil øke detox-effekten. Kakaobønner er fulle av bredspektret næring og  gir masse energi, fokus og overskudd i tillegg til å dempe sultfølelsen. Det kan også øke hormonproduksjonen. På toppen av det hele øker faktisk rå kakao forbrenningen. Faktisk er rått kakaofett den fetttypen som hjelper å forbrenne bukfett (den mest skadelige typen kroppsfett) best av alle fett-typer.  Å bruke rå kakao ved vektnedgang og deffing er et fantastisk hjelpemiddel. Det virker faktisk så bra at du må teste det ut selv for å tro det!

Morgen:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
6 Kinesisk Balanse Tabletter

Frokost:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts spirulina
2 ts Happy Delight
Vann

Lunsj:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts chlorella
Vann

Før og etter trening:

2 ts Aktivated Barley
2 ts Rice Bran
2 ts Purely Protein
Vann

Treningsdrikk:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
1 ss Kinesisk Balanse-te pulver

Middag:

Shake:
1 ss Purely Greens Max
2 ss Purely Protein
1 ts spirulina
1 ts Amanprana kokosfett
Vann

Kveld:

2 ss prebiotic fiber
Vann

I tillegg:

Så mye grønnsaker du vil, både kokt og rå
Supernature rå kakaobønner, opptil en håndfull. Spises gjennom hele dagen for energi og fokus.