Omega-3 reduserer vekst av kreftceller viser forskning

Lederen av studien, Caroline Hild Pettersen, uttaler: «I framtiden kan omega-3-fettsyrer kanskje

bli et supplement til annen behandling, men det vil ta tid å avklare denne muligheten»

Hensikten med studien var å se hvordan omega-3 påvirker vekst av kreftceller, og de fant ut at  omega-3 ser ut til å faktisk redusere veksten av tarmkreftceller og leukemiceller.

Vi har tidligere skrevet om viktigheten av å velge riktige typer fettsyrer. Forbrukerinspektørene på NRK hadde også en dokumentar om produksjon av harsk omega oljer.

 

Vi anbefaler oljer fra Aman Prana Okinawa Omega 3-6-7-9. Det er 100% økologiske oljer fra de aller beste råvarer. De er ubehandlet og skånsomt kaldpresset i beskyttet atmosfære. Alle naturlige vitaminer og mineraler er bevart, og 8 naturlige e-vitaminer og karotener er inkludert for å motvirke oksidering i kroppen ved inntak.

Riktige fettsyrer er avgjørende for kroppens balanse hver dag, og har blant annet følgende egnskaper:

■Anti-aging – strammer opp vev og muskulatur

■Rik på antioksidanter. Inneholder fullspektret E-vitamin (alle 8 E-vitaminene)

■Omdannes til Omega-7 som blant annet smører slimhinnene

■Svært næringsrik, helt naturlig olje, med de essensielle fettsyrer kroppen ikke produserer selv

■Drøy i bruk. En teskje om dagen er nok

■Helt rå, uraffinert, og 100 % økologisk

■Harskner ikke – verken i flasken eller i kroppen

 

 

 

 

Supermat også til menneskets beste venn!

Bipollen er muligens den mest perfekte mattilskuddet du kan gi hunden din!

Supermat er jo mat. Det er ikke bare vi mennesker som har godt av det. Hva om du kunne gi hunden din et tilskudd til vanlig hundefor som gir energi og overskudd, et sterkt immunforsvar, god helse, og som virker forebyggende mot sykdom – og som i tillegg smaker like godt som hundegodis?  Bipollen er på listen over matvarer med et svært høyt og fordelaktig næringsinnhold – og brukes av stadig flere hundeeiere, oppdrettere og utstillere internasjonalt. De har oppdaget de mange fordelen ved å gi bipollen til hunden sin.

 

Litt fakta om bipollen:

– Er den mannlige delen av blomster som ikke gir allergi.

– Er rik på plantekjemikalier, antioksidanter og næringsstoffer.

– Rikt på karotenoider, flavenoider og plantesteroler.

– Rikt på enzymer, plantehormoner, mineraler og spormineraler.

– Svært næringsrikt med 35% komplett protein, 50% gode karbohydrater, 14% enumettetfett

– Er et B-vitamin kompleks med B1, B2, B3, B5, B6 og B12 samt folsyre.

– Inneholder vitamin C, D og E

 

Fordeler ved Bipollen:

– Øker energi og utholdenhet.

– Virker styrkende og helbredende på kroppen og motvirker sykdom.

– Styrker immunforsvaret og beskytter mot infeksjoner.

– Fungerer som naturlig antibiotika og motvirker bakterier.

– Er stressreduserende.

– Gir vakker pels og hud – bekreftes av utstillerere.

– Reduserer aldringsprosessen

– Restituerer hormonbalansen

– Regulerer fordøyelsen

– Bra også til syke hunder for å gi kroppen et boost!

– Naturlige antioksidanter motvirker hjerte og leddproblemer.

– Motvirker allergi, men start med lite i starten om hunden har allergi pga. tilvenning.

– Styrker forplantingsevnen og fruktbarheten hos hunden. Gunstig ved hundeoppdrett.
Mange hunder får mat med lite livskraft slik som tørrfor og lite ferskt kjøtt. Det er min mening at hundens kropp blir raskere gammel om den ikke får fersk mat. Dette underbygges av den belgiske undersøkelsen som viser at hunder som får ferdigmat lever 3 år kortere enn de som får BARF (Biologically Appropriate Raw Food).

Selv har jeg gitt mine hunder grønn supermat i flere år, for mine whippeter på 2 og 8 år får det blandet i foret sitt av og til. Men først nylig innså jeg at hundene faktisk elsker å spise bipollen og hvor enkelt det er å gi dem det, og hvor mange fordeler det har. 1 ts bipollen i en skål, og hunden får i seg viktige næringsstoffer som er borte fra prosessert mat.

Dosering kan være fra 1/2 ts til veldig små hunder til 1-3 ts (daglig eller 3 ganger pr. uke) for en større hund, men det er ingen øvre grense for hvor mye hunden kan få da dette er et komplett næring. Syke hunder kan gjerne får mer.

En del av det å være glad i hunden sin, innebærer å gjøre det man kan for å sørge for god helse, trivsel og andre faktorer som kan bidra til at hunden får et så langt og bra liv som mulig. For mange av oss er hunden et familiemedlem og som vi vil strekke oss langt for om hunden skulle bli syk eller skadet.

Kanskje har vi funnet en god veterinær, gått dressurkurs, funnet et hundefor vi liker, og en rytme i hverdagen som gir hunden nok aktivitet fysisk og psykisk. Alle disse tingene er viktige, men i tillegg er det mange av oss som ønsker oss en hund som holder seg frisk og sterk, leken og glad mens den gradvis blir eldre. Under følger linker til flere artikler om emnet som du kan lese deg opp på.

Skrevet av Linette Vik, Webredaktør i Supernature.

 

Link til artikkel om tørrfor:

http://www.tv2.no/nyheter/utenriks/toerrfor-kan-ta-livet-av-hunden-din-3179552.html#.T1CFmT0ROe5.facebook

 

Linker til fordeler med bipollen:

http://www.naturalbird.com/mcwatters/bee.htm

http://raisinghealthydogs.com/health-benefits-of-bee-pollen-for-dogs

http://health-products-reviews.com/bee-pollen-for-dogs/

http://www.naturalark.com/herbpet.html

http://ezinearticles.com/?Bee-Pollen-Dog-Allergy&id=457416

http://www.shirleys-wellness-cafe.com/bee.htm

 

Brusavhengig? Studier viser igjen at brusdrikking fører til livsstilssykdommer

Spis deg vakker – Våre beste tips for vakker hud

Skjønnhet kommer innefra! Huden forteller mye om hvordan vi har det, og hvordan vi lever. Alle cellene i kroppen trenger næring for å fungere optimalt. Det gjelder også hudcellene. Vakker hud er derfor sunn hud. Huden skal gjenspeiler gløden, vitaliteten og energien du får gjennom å nære deg selv med supermat.  Her deler vi våre beste tips for vakker hud.
Huden vår er avhengig av rikelig med riktig næring fra innsiden. Både gode fettsyrer, aminosyrer og proteiner, vitaminer og antioksidanter, mineraler enzymer og sporstoffer. Den næringen du får i deg er byggematerialet kroppen din bruker hver eneste dag til å bytte ut gamle celler med nye. Det er sant at skjønnhet kommer innenfra. Fyller du på nok av gode byggematerialer så ser du også vakker ut på utsiden.

Vi anbefaler supermat som er basedannende, og mineralrik, essensielle fettsyrer, gress og alger, bredspektrede antioksidanter og gode tarmbakterier. Det er viktig å gi kroppen riktig næring med gode fettsyrer, proteiner, og fiber til hvert måltid for å holde blodsukkeret under kontroll. Det er også viktig å se på kostholdet generelt og vi anbefaler, i tillegg til supermaten at du spiser, mest av naturlig ubearbeidet mat og minst av prosessert og bearbeidet mat med mye tilsetningsstoffer. Kutt ut kaffe, hvete og sukker. Drikk mye mineralrikt rent vann, mins 2 liter daglig. I tillegg er det gunstig å få opp sirkulasjonen, så start gjerne dagen med tørrbørsting av huden. Skjønnhetssøvnen er selvfølgelig også viktig så prøv å få minst 8 timer. Husk huden forteller hvordan vi har det, og hvordan vi lever. Hva du velger å gjøre hver dag påvirker derfor både din indre og ytre skjønnhet.

Her er våre favorittprodukter for vakker hud:

1. Pure planet Chlorella stimulerer avgiftning av blant annet tungmetaller og giftstoffer fra medisiner og salver, som igjen virker rensende på huden. Chlorella er særlig celleregenererende og styrker dannelsen av friske, fine hudceller.

2. Pure Planet Greens of Kamut virker basedannende og betennelsesdempende. Inneholder skjønnhetsenzymet SOD som beskytter huden mot frie radikaler, og virker foryngende.

3. Pure Planet Ionic Elements, ioniske mineraler som ”snakker med” cellene dine. Denne vil kunne hjelpe cellene med å ta opp næring, da den ikke må gå via tarmen og opptaket av næringsstoffer der. Den virker også svært basedannende og oppbyggende for kroppen.

4. Pure Planet Amla-C inneholder en mengde av naturlig C-vitaminer og bioflavonoider som styrker dannelsen av kollagen og bindevev som er viktig for sunn hud.

5. Supernature Gojibær og Gojijuice er rik på C-vitaminer som stimulerer kollagenproduksjonen, særlig rik på næringsstoffer og betakarotene som nærer huden, og naturlig bredspektret antioksidanter som bekjemper frie radikaler.

6. Amanprana Okinawa omega 3-6-9. Smører huden innefra. Inneholder Omega 7 og samtlige 8 E-vitaminer som alle nærer huden innefra. Spesielt god for tørr hud. Alle celler består av mye fett, og fett vil derfor være en viktig del av kosten for å få en vakker hud.

7. Amanprana Extra Virgin kokosolje. Kokosoljen inneholder soppdrepende stoffer, og kan redusere sopp i tarmen. Stabiliserer blodsukkeret, og smører og nærer huden fra innsiden. Kan brukes både inn- og utvendig.

8. Pure Planet Rice Bran Solubles også kalt hudens skjønnhetsserum. den er rik på B- og E-vitaminer, og antioksidantene gamma oryzanol og betasitosterol, som motvirker stress og beroliger huden.

9. Pure Planet Aloe Vera inneholder aktive polysakkarider, som kan virke styrkende på immunforsvaret, og kan i tillegg virke antiaging og regenererende på cellene.

10. Pure Planet Prebiotic Fiber. Det er viktig å rense tarmen fordi god tarmhelse er en forutsetning for god hudkvalitet. I tillegg til å rense tarmen styrker prebiotic fiber tarmfloraen.

SuperSaras agurksuppe

Dagens oppskrift er SuperSaras egen agurksuppe. Denne suppen er satt sammen for å gi deg en innvendig storrengjøring og en daglig Detox. Suppen har en mild smak av agurk med en liten spiss av chili- og sennepsfrø. Perfekt sommermat!

Saras agurksuppe
2 porsjoner

4 ss Supernature Premium Fermentert papaya
2 ts Greens of Kamut
2 ts Amanprana Happy Delight Omega 3-6-9
2 ts revet ingefær
2 ts manukahonnimg
2 knivsodd sennepspulver (kan sløyfes)
2 klyper chilipulver
2 klyper finkvernet Supernature himalayasalt
litt frisk koriander
1 dl ananas i biter
2 skrelte agurker i biter, gjerne økologisk.

Bland alle ingrediensene i  blenderen. Serveres med litt frisk koriander på toppen.
Tips: Om du ønsker en friskere smak – tillsett 1-2 stilker stangselleri.

Enjoy!

Oppskriften er hentet fra Superdamenes nye bok «Supersmoothies»
Bilde: Mari Svenningsen

8 Tips for daglig Detox

De fleste ønsker seg en lettere kropp med mer overskudd og energi, uten vanskelige dietter eller kompliserte programmer. Daglig Detox handler om å sette kroppen i stand til å helbrede seg selv, og kvitte seg med avfallstoffer på en enkel måte. Med disse enkle tipsene vil du få mer energi, sterkere immunforsvar, og bedre vektbalanse. Du vil garantert føle deg friskere, og kroppen din vil takke deg.

8 Tips for daglig Detox:

1. God helse starter i munnen, så start gjerne dagen med oljetrekking. Oljetrekking er en renseteknikk hvor kroppen avgiftes via tungen. Ved å skylle en munnolje frem og tilbake i munnhulen dannes avgiftende enzymer som aktiverer energistrømmer i kroppen. Når du spytter ut munnoljen, fjernes virus, bakterier og sopp. Dermed renses både munnen og kroppen. Vi anbefaler Amanpranas munnolje.

2. Tørrbørsting av huden. Tørrbørsting av hud er en høyeffektiv lymferengjører, øker sirkulasjonen og hjelper kroppen å avgifte. Bruk en børste av naturhår. Børsten skal passere hver kroppsdel èn gang. Børst mot magen. Det skal ikke være sirkelbevegels- er eller frem- og tilbakestrøk. Børstingen varer ca. 4 min. og tilsvarer minst 30 min. vanlig massasje eller hard fysisk aktivitet.

3. Drikk vann. Noe så enkelt men likevel så lett å glemme. Nest etter oksygen er vann det næringstoffet vi er mest avhengig av. Du klarer deg ikke uten vann, og du trenger minst to liter daglig. Vann har en rekke livsviktige funksjoner i kroppen. Det transporterer næringstoffer, frakter avfallstoffer til utskillelsesorganene, regulerer og stabiliserer kroppstemperaturen, er et effektivt smøremiddel og beskytter indre organer. Ved å drikke vann hjelper du kroppen gi slipp på gammelt slagg og giftstoffer. Her får du oppskriften på mineralrikt vann: http://blogg.super-nature.no/er-du-dehydrert-uten-a-vite-det

4. Daglig tillskudd av fiber. En sunn fordøyelse og en velfungerende tarm er helt grunnleggende for en god helse. En god tarmflora støtter immunforsvaret, hele 70% av kroppens immunforsvar sitter i tamen. De fleste av oss har faktisk små og store problemer med fordøyelsen. Her anbefaler vi et daglig tillskudd av Prebiotic Fiber. Dette er et komplett fiberprodukt for fordøyelsen din. Den består av en unik og bredspektret fiberblanding som både regulerer hele fordøyelsen, fremmer tarmhelse og virker mildt kolesterolsenkende. I tillegg inneholder den viktige prebiotiske ingredienser som gir næring til de gode bakteriene i tarmen.

5. Innkluder mye grønn supermat inn i det daglige. Ved å ta noen enkle grep og innføre mer grønn supermat kan kroppen få den støtten den trenger til å gi slipp på gammelt slagg og giftstoffer. Den grønne supermaten virker rensende, avgifter vev og organer i dybden, på en naturlig og trinnvis måte som ikke virker belastende. Vi anbefaler alle å inkludere en lett Detox smoothie med Greens som feks. Greens of Kamut, Chlorella, eller AFA-algen. (Disse er bare noen eksempler på avgiftende grønn supermat).

8. Innkluder rensende urter, som feks. Supernature Kinesisk Balansete, Supernature Premium Bitter eller Supernature Balansete tabletter. Disse produktene har en unik kombinasjon av urter som virker gunstig på avgiftning, syre/base-balansen, slanking, blodsukkeret, fordøyelsen, organene, kretsløpet, hormonsystemet, immunforsvaret, og virker balanserende og styrkende på hele kroppen.

Happy Detox!

 

Supernature Premium Bitter – Dette er produktet magen din har ventet på

Vi er meget stolte over endelig å kunne presentere vårt nyeste produkt  – Supernature Premium Bitter.  Med sitt innhold av 21 forskjellige urter som alle virker balanserende og styrkende er dette produktet fordøyelsens beste venn. Magen din vil garantert takke deg!

Mange opplever å bli oppblåst, eller føler at maten kjennes som en sten i magen. Denne tunge følelsen kan være ett symptom på at maten blir liggende og råtne, i stedet for å bli fordøyd, tatt opp og gi oss de næringstoffene vi trenger.

Premium Bitter Urtetinktur inneholder bitterurter  som virker spesielt gunstig på fordøyelsen. Premium Bittert er et viktig produkt fordi den setter i gang fordøyelsen og fordøyelsesaftene. Fra det øyeblikket bitterstoffene kommer i munnen setter kroppen i gang  produksjon av magesaftene. Premium Bitter virker spesielt stimulerende på lever og galle, og er derfor ekstra gunstig når man spiser fete og tunge måltider, da det er galle som er med å fordøye fett. Som kjent er det store helsefordel ved å spise fett til hvert måltid. Premium Bitter stimulerer  til opptak av  viktige fettsyrer og fettløselige vitaminer som vitamin E, D, A og betakaroten. Ved å bruke Premium Bitter urtetinktur til hvert måltid garanterer du maksimalt opptak av næringstoffer og en god fordøyelse. Premium Bitter virker også krampeløsende mot luft i magen. Mange av urtene virker bakterie- eller soppdrepende og er derfor er fin for å hjelpe en tarm i ubalanse. Perfekt å ta med på ferie for å unngå feriemage. Flere av urtene er også vanndrivende og vil kunne hjelpe mot lette ødemer og vannansamlinger.

Supernature Premium Bitter kan i tillegg virke betennelseshemmende, varmende og sirkulasjonsøkende. En fin tinktur for de som har nedsatt immunforsvar, idrettsskader , menstruasjonsmerter eller opplever dårlig sirkulasjon.

Denne Urtetinkturen er det perfekte valget enten man er hjemme eller ute å reiser. Enkelt og greit, du trenger ikke å tilberede noe. Magen din vil garantert takke deg!

 

Supermat – den nye store helsebølgen sier dagens VG

«Supermat er supertrendy»skriver VG i dag. VG inviterte Mat- og landbruksministeren Trygve Slagsvold Vedum og mesterkokkene Jarle Baer og Tommy Østhagen til å prøve ut supermat. Supermaten ble tilberedt av våre egne Superdamer Trine Berge og Sara Chacko. Smakspanelet kom til dekket bord med fem retter bestående utelukkende av supermat. Dette er den nye store helsebølgen mener VG.

På menyen sto både algesmoothie, hvetegress-suppe, tang, rå veganlasagne og rå sjokolademousse. Ingen av de hadde tidligere prøvd supermat. Det skeptiske matpanelet ble positivt overasket og supermaten skled lett ned. «Det var bedre en forventet. Smaken var forsiktig men god» sa matministeren. Kokkene var enige: «Maten har en mild smak. Det meste var godt».

I dagens artikkel uttaler ernæringsprofessor Christian Drevon seg om supermat og mener det er lite bærekraftig. Dette kan vi avkrefte, supermat er bærekraftig, er lett å dyrke og har hundrevis av vitenskapelige studier bak seg. Verdens helseorganisasjon, WHO, anbefaler supermat-algen Spirulina til små barn, og mener algen kan være med på å bekjempe underernæring.

På den andre siden uttaler lege Dag Schiøth seg meget positivt om supermat i samme artikkel. Schiøth anbefaler supermat til sine pasienter med gode resultater. VG skriver videre om Dr. Schiøth: «Han mener fokuset til den tradisjonelle skolemedisinen burde rettes mer mot forebyggende og optimaliserende helsearbeid. »

Supermat er helt klart supertrendy, og vi er glade for at supermaten får så stor oppmerksomhet og er veldig stolte av Superdamene!

 

 

Speltpizza med alger og tomater

Det er viktig å kose seg og nyte livet. Så lenge man har gode alternativer skal man ikke føle at man går glipp av noe ved å velge sunt. Pizzaen sitter langt inne for mange å gi slipp på og derfor deler vi denne deilig og sunne oppskriften som et alternativ til helgepizzaen. Enjoy! 

Speltpizza
2 middels store porsjonspizzaer

ca. 75 g siktet spelt
ca. 75 g sammalt spelt
1 ts Extra Virgin olivenolje
1/4 ts bakepulver
1/4 ts kvernet Supernature himalayasalt
3/4 dl håndvarm havremelk eller rismelk

Fyll:
Algepesto
2 store tomater, skåret i skiver
fersk ruccola
litt extra virgin hampfrø- eller olivenolje

Bland sammen melet og tilsett olje, bakepulver og salt. Det er enkelt å elte denne deigen med en tresleiv i en bolle. Tilsett den lunkne melken litt etter litt til deigen er myk, men forholdsvis klissete. Ta deigen ut og elt den godt for hånd i minimum 2 min. La deigen hvile i bollen i 20 min. Del deigen i to boller, og la den deretter hvile i ytterlige 10 min på kjøkkenbenken. Form deigen i små rundinger som du klapper ut i størrelser som passer i stekepannen din. Stekes på høy varme i tørr panne til det så vidt begynner å ryke av undersiden. Smør algepesto utover i et tynt lag og legg på tomatskivene. Dryss over ruccola. Varier gjerne med andre grønnsaker.
Drypp litt oliven-eller hampfrøolje over til slutt.

Algepesto:
10 g arame
1/2 dl extra virgin hampfrø- eller olivenolje
2 ss solsikkefrø
1 ss supernature hampfrø
1-2 fedd hvitløk
en klype kvernet Supernature hmalayasalt
saft av en sitron

Bløtlegg aramen i 10-15 min. Ha aremen og de andre ingrediensene i en kjøkkenmaskin og kjør til en fin pesto-konsistens

 

Det er ingen vei utenom styrketrening

Du har nok hørt det før. Hvis målet er å få bedre helse og overskudd, eller forandre kroppsfasong, kommer du ingen vei uten å trene styrke. Ønsker du å redusert fettmassen og øke fettforbrenningen viser en ny studie at allerede etter 10 uker kan en nybegynner øke hvileforbrenningen med hele 7 % og redusere fettmassen med opptil 1,8 kg. Så ingen unnskyldninger om du er litt utrent. Her har du et enormt potensial for å endre kroppen raskt.

Er du i bevegelse, stimulerer du kjemiske prosesser i kroppen som virker celleforyngende og gir en positiv hormonproduksjon. Sitter du stille, brytes kroppen ned, muskelmassen svinner, skjelettet blir svakere, huden slappere, fettmassen blir sannsynligvis større, kroppen synker sammen – og det samme skjer med energien.

«Inaktive voksne erfarer et tap av muskelmasse på mellom 3 til 8 % per tiår. Økt alder gir også en reduksjon av hvilestoffskiftet og en økning i fettprosenten».

Det finnes veldig mange gode grunner for å begynne å trene og gjøre det til en del av hverdagen. Trening kan forynge kroppen og få deg til å se bedre og mer vital ut. Trening kan faktisk endre din biologiske alder og forlenge livet. Du kan merke at kroppen lettere tar til seg næring når du er i fysisk god form, trening og supermat går derfor hånd i hånd. Trening påvirker hele kroppens utseende og funksjon. Kroppen vil tåle større belastning både fysisk og psykisk. Vi pleier å si det er like viktig å prioritere trening som jobben din, og du lar ikke være å trene fordi du ikke er motivert. Men det betyr ikke at du skal trene av plikt og tvang. Du skal trene av kjærlighet til deg selv og fordi du ønsker resultatet.