Sliten, sterk, lykkelig!

http://www.gamme.no/eventyrbloggen/item/1150-sliten-sterk-lykkelig

Etter 72 dager på isen er vår polfarende supermann Aleksander Gamme fortsatt frisk som en fisk. Via satelitttelefon sier han at ikke kan få fullrost supermaten nok, og at Supernatures supermat har utrolig stor betydning for ham

Bilde: Gamme.no

Transfett øker faren for Alzheimer – artikkel i VG

«Velger du hjernegode matvarer reduserer du Alzheimer-faren med flere titalls prosent, viser ny studie. Transfettet øker derimot faren. Får man ikke i seg nok av det gode fettet, ser det ut til at deler av hjernen dør ut, den svinner hen» skriver VG

Dette kommer frem i en ny studie som ble publisert før nyttår i forskningstidsskriftet Neurology.
Denne studien er spesielt spennende  fordi de bruker en blodprøve-metode hvor flere næringstoffer måles samtidig, istedenfor å fokusere på ett og ett næringsstoff av gangen som mange andre studier ofte gjør. Denne studien viser, uten tvil, at inntak av dårlig mat gir dårlig effekt, og inntak av god mat gir god effekt.

Resultatet viser blant annet at maten du spiser har stor innvirkning på både hjernevolum, mental funksjon og hukommelse.

-Hele 17 % variasjonen i deltagernes mentale testresultater, skyldes kosthold.
– Hele 34 % av variasjonen i deltagernes hjernevolum og hjernesvinn, kunne tilskrives kosthold

«Dette er veldig spennende å se at folk potensielt kan stanse hjernens krymping og holde hjernen skarp bare ved å justere kostholdet sitt» sier Gene Bowman, hovedforfatter av studien, og professor ved Oregon Health & Science University i Portland.

Studien viser at inntak av gode fettsyrer, i tillegg til vitaminer som B-, C-, og E-vitamin er meget gunstig, og supermat er jo som mange sikkert vet mat med et svært høyt næringsinnhold, som både renser og på sikt bygger superhelse!

Flere ulike typer supermat sammen, vil også gi kroppen et bredere spekter av hva den trenger. Når man i tillegg kombinerer flere superprodukter vil produktene støtte hverandre å gi en synergieffekt i kroppen – altså får du større utbytte av hvert produkt når de kombineres. Vi sier at grunnsteinene i supermat er gress, alger og fett. Til sammen gir dette deg de aller viktigste næringsstoffene, og det beste grunnlaget for hjernen, og kan rett og slett være med på å hindre at hjernen krymper om vi skal tro på denne forskningen.

Dette er bare et lite studie, og et av få som bruker denne blodprøve-metoden hvor flere næringsstoffer måles samtidig. VI kan derfor bare ane konturene av at kommende studier vil fokusere mer på at man trenger nok av alle næringsstoffer, i stedet for å fokusere på ett og ett næringsstoff i gangen.

From Fat 2 Fit oppdatering etter noen dager..og introduserer «Ukas valk»!

John Roger har vært på supermatdiett-  og treningsprogrammetFrom Fat 2 Fit i fire dager nå, og gir her oppdatering på hvordan det går!

Han melder om tøffe tak, men klarer utrolige mengder trening på små mengder mat. Grunnen til det ligger i at han spiser supermat som tilfører enorme mengder næring uten å tilføre mye kalorier.

Her måler John «Ukas Valk» uke 1 – den måler 114 cm hele veien rundt!

I videoen her forklarer John om ukens produkt som inngår i John Rogers diett; Pure Planet Ionic Elements. De oppdaterer dere også på hvordan følelsen er på så tøff diett og treningsopplegg:

Husk at du kan sende inn spørsmål direkte til From Fat 2 Fit på: fat2fit@super-nature.no

Vil du vite mer om dietten, se på tidligere innlegg:-)

Advarer mot Kreftfare! Stor artikkel i Dagbladet som tar for seg kosmetikkbransjens mørke side.

En gjennomgang det danske astma-og allergiforbundet har gjort på oppdrag for danske BT, viser at flere produkter til de kjente merkene Lancome og L`oreal inneholder sterke konserveringsmidler som til sammen skaper det sterkt allergifremkallende, og “mistenkte” kreftfremkallende middelet Formaldehyd.

“Flere kosmetikk-produkter inneholder stoffer som kan gi alvorlige bivirkninger. Noen produkter kan også være hormonforstyrrende og kreftfremkallende”. Skriver Dagbladet

For litt over 2 mnd. siden lanserte Forbrukerrådet sin nye hormonsjekk-database, og den populære hormonsjekk-appen, som viser noen av de vanligste kosmetikkproduktenes innhold av hormonforstyrrende stoffer. Responsen har vært stor med over en million skanninger av produkter ved hjelp av denne appen. Dette viser at vi som forbrukere er meget interessert i å vite hva som faktisk skjuler seg i såkalte trygge produkter. Det største problemet vi møter er jo at disse stoffene er så vanlige at det er nærmest umulig for oss forbrukere å styre unna dem, forutsatt at vi bruker “vanlige” produkter fra parfymeri eller dagligvare. Både det norske og internasjonale regelverket på området er svakt og beskytter ikke forbrukerne mot åpenbar helserisiko.

“ I utgangspunktet skal alle stoffer i kosmetiske produkter være godkjente og man skal være trygg” sier forsker Berit Granum.
Problemet er at mange av disse enkeltstoffene i seg selv regnes som under faregrensen (faregrensene blir ofte satt basert på beviste direkte sammenhenger mellom et enkeltstoff og sykdom). Stoffene inngår i større kjemiske reaksjoner og kjedereaksjoner i kroppen der utfallet er langt mer komplisert. Disse kjedereaksjonene er det dessverre forsket lite på, men det lille som er gjort peker på at vi utsetter oss selv for sykdomsfremkallende reaksjoner.

Disse stoffer blir lett tatt opp gjennom huden, og kommer direkte
inn i blodet (uten å gå via lever, som er kroppens naturlige rensesystem).
Det er hevet over enhver tvil at denne typen stoffer er skadelige. Det
verste er at det er svært enkelt å fremstille hudpleieprodukter og kosmetikk
uten disse stoffene. Det finnes derfor ikke noe argument for ikke iverksette
forbud. Det er virkelig skremmende å lese at blant annet grenseverdien på formaldehyd i negleherdere er på hele fem prosent!!! Kosmetikkleverandørenes forening hevder så klart det ikke er farlig, men hva annet kan man forvente? Det er ikke så lenge siden tobakkindustrien hevdet noe av det samme….

Artikkelen viser også at flere økologiske og naturlige produkter står på Forbrukerrådets fy-liste, som for eksempel produkter fra «The Body Shop». Vi i Supernature setter selvfølgelig stor pris på at det blir satt et fokus på dette nå. Det nytter ikke lengre å tro at man som forbruker bare kan stole blindt på “naturlige og økologiske ingredienser” når disse er blandet med sterke konserveringsmidler.

Vi i Supernature er meget opptatt av kvaliteten på alle våre produkter, og vi mener det er like viktig hva du putter på huden som hva du spiser, og vi vil bare ha de reneste økologiske, hud- og kroppspleieprodukter. Vår favoritt hudpleieserie er ISUN. Produktene fra ISUN er av profesjonell salongkvalitet, og økologiske og viltvoksende  med kun naturlige planteingredienser. I disse produktene finner du ingen kjemiske, kunstige eller syntetiske konserveringsmidler, og heller ingen testing på dyr. Ingrediensene er levende planter, ekstrakter og skjønnhetsfremmende mineraler.
ISUN har svært sterke livgivende egenskaper som gir næring og glød til huden. I produktene finnes bare ingredienser av høyeste kvalitet som virker regenererende, rensende og fuktighetsgivende. Dette er trygge, helt rene produkter som faktisk virker.

Vi har i tillegg en komplett mineral makeup-serie fra Inika Cosmetics som er 100% økologisk, miljøvennlig og dyrevennlig. Inika er fri for parabener, bismuth oxychloride, talkium, harske mineraloljer, petrokjemikalier og andre konserveringsmidler. Den jobber ikke imot, men med huden og passer for hypersensitiv hud, og alle som ønsker en hudvennlig make-up serie. Utvalget i nyanser er stort og du får i det hele tatt alt du trenger til en perfekt make-up.

From Fat 2 Fit – John Rogers supermat diett uke 1

 Dette er John Rogers diett den første uken. Under hele prosessen vil dietten være basert på det samme, men vil justeres underveis. Send gjerne inn spørsmål til fat2fit@super-nature.no eller direkte her på bloggen om dere lurer på noe eller vil være med!

 

 

From Fat to Fit Uke 1

Morgen:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
6 Kinesisk Balanse Tabletter

Frokost:

Shake:
2 ts Purely Greens Max
2 ts Purely Protein
1 ts spirulina
2 ts Happy Delight
Vann

100 g kylling/kjøtt/fisk (kkf)

 

Lunsj:

Shake:
2 ts Purely Greens Max
2 ts Purely Protein
1 ts chlorella
Vann

100 g kkf

Før og etter trening:

2 ts Aktivated Barley
2 ts Rice Bran
2 ts Purely Protein
Vann

Treningsdrikk:

1 liter vann med:
40 dr Oxygen Supreme,
40 dr Ionic Minerals
40 dr Aloe vera  40x
1 ss Kinesisk Balanse-te pulver

Middag:

Shake:
2 ts Purely Greens Max
2 ts Purely Protein
1 ts spirulina
1 ts Amanprana kokosfett
Vann

100 g kkf

Kveld:

1 egg, bløtkokt
2 ss prebiotic fiber
Vann

I tillegg: Så mye grønnsaker du vil, både kokt og rå

En god start på dagen er å drikke en liter vann med Oxygen, Ionic Elements og Aloe vera om morgen. Denne kombinasjonen gir kroppen ekstra oksygen og basiske mineraler som gir cellene en skikkelig kickstart. Husk at kroppen alltid er dehyrdrert på morgenen, i tillegg til å ha mer toksiner i systemet etter å ha vært passiv i mange timer. Denne blandingen gjør at kroppens naturlige avgiftning får en skikkelig kickstart på morgenen.

Ved å bruke den Kinesiske Balanse-te eller tabletter får du ytterligere styrket utskillelsen av avfallsstoffer.

For å få en myk start inkluderer dietten 300 gram kjøtt/fisk/kylling og et egg i tillegg til så mye grønnsaker han ønsker å spise. Dette vil bli redusert i ukene framover. Siden treningsopplegget er såpass omfattende, med mer enn fire timers trening hver dag, er det viktig at han får i seg nok proteiner og karbohydrater i starten.

 

From Fat 2 Fit – 90 dager – John Roger skal «fra tjukkas til smukkas!»

From FAT to FIT- 90 dager – 15 kg fett – fra Tjukkas til smukkas!

Følg med hvordan det går med John Roger med sitt detox og fitnessprogram med supermat og trening, der han på 90 dager skal ned minimum 15 kg fett og øke muskelmasse.
Han kommer til å blogge om hvordan dette går, og svare på spørsmål kontinuerlig og dele dietten og treningsopplegget underveis. DU kan også være med og gå ned effektivt på en sunn og varig måte!

I denne videoen forklarer vi hvordan From Fat 2 Fit skal foregå!

Her er de offisielle FØR bildene. John Roger på dag 1, scroll ned for detaljerte bilder, eller «mugshots»:

Du kan også sende inn spørsmål til John Roger på fat2fit@super-nature.no med spørsmål eller for å få tips. Send også gjerne inn dine erfaringer med opplegget

Det blir hardt, men det blir gjort på en sunn måte med superhelse i fokus. Og det blir spennende å følge med på en veldig fettfattig John Roger etter hvert!

 

Detox

Da er vi inne i det nye året og mange har sikkert noen nyttårsforsetter eller ønsker om å føle seg mer opplagt, og ha mer overskudd i hverdagen. En god start på det nye året er å gjennomføre en rensende detox. Det er mange gode grunner til å rense kroppen men avgiftning og detox handler ofte om å gi slipp på det gamle, og det inkluderer også å få en lettere kropp, med mer overskudd av energi. Ved å ta noen enkle grep og innføre mer grønn supermat kan kroppen få den støtten den trenger til å gi slipp på det den ikke lengre trenger av gammelt slagg og giftstoffer. Den grønne supermaten virker rensende, avgifter vev og organer i dybden, på en naturlig og trinnvis måte som ikke virker belastende.

 

Mange opplever at slakekurer ikke virker, dette er fordi kroppen er avhengig av et sted å lagre toksiner og giftstoffer. Toksiner lagret i kroppens fettvev hindrer derfor mange i å oppnå sin idealvekt. Ved å inkludere supermat i kostholdet vil kroppen få hjelp til å regulere seg selv fordi den grønne supermaten fungerer i harmoni med kroppens kjemi, og dette gjør avgiftning til en enkel og trygg prosess.
Å tilføre supermat handler om å gi kroppen det beste av næring, gi kroppen den støtten den trenger i sitt arbeid, rett og slett tilføre bedre næringstoffer for å fjerne hindringer og gi slipp på det utdaterte, og bli en bedre utgave av seg selv.

Supermat som alger og greens er den perfekte kombinasjonen for avgiftning og detox av kroppen, og kan gi store helsegevinster! Med dagens nivå av luft- og miljøforurensning, kombinert med næringsfatting mat, er alger og greens et must for alle!

Riktig Detox

Vi anbefaler alltid å starte forsiktig. Start med riktig supermat, som alger og greens, i tillegg til urtekomplekser. En grønn smoothie morgen og kveld kan være en god start. Etter hvert kan man ta «grønne dager» og kun bruke supermat som renser kroppen. Vær forberedt på at du kan få lette utrensningssymptomer som hodepine, svimmelhet, fordøyelsesbesvær og konsentrasjonsvansker. Viktig å drikke mye vann, og gjerne tørrbørste huden daglig for å avhjelpe lympesystemet. Vi anbefaler i tillegg å drikke Supernature Balansete.

Supernature Chlorella er en unik alge som binder til seg tungmetaller slik at kroppen lettere kan transportere det ut. Chlorella er i tillegg svært oppbyggende da regenereringsprosessen er mange ganger høyere en kroppens egen cellegenereringsprosess. Mange opplever derfor økt energi og opplagthet.

-Chlorella gir passiv utrensning, binder seg til avfallsstoffer å tar dem med ut gjennom tarmen
-Chlorella inneholder “Chlorella Growth Factor” som stimulerer cellefornyelsen og beskytter cellene mot frie radikaler. De viktigeste er nuklein-syrer, dvs DNA og RNA som er gunstig for å optimalisere/reparere vår egen DNA og RNA (genene våre). Inneholder 10 X mer enn sardiner som regnes, som den rikeste kilden til DNA
-Chlorella er naturens rikeste kilde til klorofyll
-Celleskall av et ekstremt tett og hardt fiber som binder seg til tungmetaller og giftstoffer, regnes som et av naturens mest effektive måte å rense ut tungmetaller på
-Supernature Chlorella har selvsagt knuste cellevegger.

Supernature Purely Greens Max

Purely Greens Max er et avansert supermat-kompleks utviklet av Supernature. Ingrediensene er spesielt sammensatt for oss som lever under nordiske klimaforhold, og de utfordringer vi møter. Stimulans av organer, rens av kroppen, og større fysisk gjennomstrømning er stikkord. Særlig spesielt for denne, er at den inneholder bitterstoffene som ofte mangler i vårt daglige kosthold. Purely Greens Max forsyner deg med alt du trenger for å sikre et sunt kosthold. Dette er et alt-i-ett høypotent tilskudd, som inneholder svært bredspektret og lettopptakelig næring av eksepsjonell kvalitet. Rik på klorofyll, som bl.a. tilfører cellene viktig næring og oksygen. Takket være sin helt unike formulering, styrkes også kroppens mange funksjoner samtidig som kroppen avgiftes og renses. Produktet gir større vitalitet, styrke, klarhet, og gir god renseeffekt.

-Virker vektregulerende
-Stimulerer avgiftning og rens av hele kroppen
-Stimulerer fordøyelsen, øker sirkulasjon, gir energi og overskudd
-Meget basedannende
-Lett betennelseshemmende

Supernature Kinesiske balansete/blister
er kanskje markedets mest effektive middel for avgiftning, utrensning og oppbygning.

-Kan virke svært avgiftende på alle kroppens organer
-Styrker kroppens funksjoner gjennom å tilpasse seg din kropp og dine behov
-Stimulerer tarmfunksjon og fordøyelse
-Virker vektregulerende
-Styrker nyrer og urinveier, fint mot ødemer
-Kan virke styrkende og oppløftende ved kronisk utmattelse
-Styrker immunforsvaret
-Hormonregulerende
-Gunstig for kretsløpet

Finnes både som pulverte og tabletter.
Ved normalt bruk, drikk 2 – 5 kopper daglig. Som egen kur for avgiftning, vektreduksjon eller balansering, bruk en høy dosering (2 – 4 liter hver dag) i 3 til 12 uker, og trapp så ned for å vedlikeholde og forebygge. For tablettene gjelder i hovedsak samme retningslinjer. I tablett tilsvarer ca. 2 ts tepulver. Tablettene kan brukes alene eller i kombinasjon med teen. Dersom du kun benytter tabletter, husk å drikke mye vann.

 

 

Aleksander Gamme nådde Sydpolen julaften!

Eventyrer og polfarer Aleksander Gamme som er sponset av Supernature med supermat, nådde Sydpolen på Julaften!  Gratulerer Aleksander! Følg også med på www.gamme.no for de siste oppdateringene på hans fantastiske ferd.

Aleksander gjør et forsøk på å gå frem og tilbake til sydpolen, helt alene, og gjennomføre verdens lengste skitur. Aleksander har siden mars/april, i år brukt supermat, og bygd seg gradvis opp, med masse fett, gress og alger. Det er svært spennende å se hvordan supermat vil kunne brukes på slike ekspedisjoner som tester kroppen for store og uvanlige belastninger.

Vi leser på www.gamme.no : «En strålende fornøyd Aleksander Gamme nådde Sydpolen julaften. Nå har han et par hviledager på polpunktet før han vender skituppene nordover for å ski tilbake til Hercules Inlet.  

Oppskrift Superfruktsalat

 

De fleste begynner vel å bli litt lei all julematen nå, og om du er en av de, og føler for noe litt lettere kan denne fruktsalaten være et godt alternativ. Proppfull av gode fettsyrer, antioxidanter og supermat gir denne fruktsalaten fordøyelsen en liten superpause.

Superfruktsalat

Frisk frukt etter ønske.
For eksempel ananas, mango, kiwi, jordbær, granateple, og banan.
2 ss Supernature fermentert papaya med vit-C og Noni
2 ss Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple
1 ts Pure Planet Aloe Vera 40 x
1 ss Amanprana Okinawa Happy Delight
1 håndfull Supernature Hampfrø
1 håndfull Supernature Gojibær
1 håndfull Supernature rå Kakaonibs

Pynt:
sitronmelisse

Skrell og skjær frukten i biter. Bland Supernature fermentert papaya, Acidophilus premium juice, og Happy delight, hell over. Strø over Hampfrø, Gojibær, og Kakaonibs. Ha superdessertkrem på toppen. Pynt med litt sitronmelisse.

Superdessertkrem

Frukt etter ønske.
For eksempel 1/2 ananas, 1 mango, og 1 banan
1 1/2 ss Pure Planet Aktivate Barley
2 ss Supernature agavesirup
1 strøken ss hvit miso
1 ss Supernature Lecithin
frøene av 1 vaniljestang

Ha frukten i en kjøkkenmaskin eller blender og kjør til fruktmos. Mengden fruktmos avgjør konsistensen på kremen. Ha i de øvrige ingrediensene og kjør til kremen er glatt og jevn.

Enjoy!

Amanprana Okinawa Happy Delight Omega-3-6-9

Omega -3, -6, og -9, er avgjørende for alle kroppens kjemiske prosesser. Amanprana-oljene smører hele kroppen fra innsiden, og tilfører fuktighet og næring også til huden. Happy Delight strammer bl.a. opp vev og muskulatur, og bidrar til vitalitet, spenst og helse for hele kroppen – fra celler til hud, hår og negler. Rik på antioksidanter. Inneholder fullspektret E-vitamin (alle 8 E-vitaminene) Omdannes til Omega-7 som blant annet smører slimhinnene. Svart næringsrik, helt naturlig olje, med de essensielle fettsyrer kroppen ikke produserer selv. Med biodynamisk olje av lime, sitron og appelsin. Happy Delights friske smak gjør den ideell for både barn og voksne, og er svært godt egnet på salat eller tilsvarende kalde retter, i smoothies og shakes.

Pure Planet Aloe Vera 40 X

Pure Planet Aloe Vera 40X er ett av flere viktige katalysatorprodukter, som skaper positiv synergi i kroppen, og styrker effekten av andre supermatvarer. Når du blander Pure Planet Aloe Vera 40X med andre supermatvarer, økes næringsopptaket, og antioksidantene holder seg aktive tre ganger lengre. Altså vil antioksidantens virketid i kroppen forlenges vesentlig. Aloe Vera 40X har oppbyggende og nærende egenskaper på alt fra fordøyelse til sårbehandling og hudpleie. Denne supermatvaren virker også avgiftende. Inneholder aktive polysakkarider, som virker styrkende på immunforsvaret, antiaging og regenererende på cellene. Helt ren, 100 % Aloe Vera-juice av aller beste kvalitet, med alle sine velgjørende egenskaper, konsentrert 4000 %. Denne ekstreme konsentrasjonen av virkestoffer, gjør Pure Planet Aloe Vera 40X til det sterkeste Aloe Vera-produktet på markedet, og tilsvarer nesten 5,5 liter vanlig Aloe Vera-juice. Styrker immunforsvaret. Stimulerer regenerering av cellene. Anti-aging – stimulerer produksjonen av kollagen. Bedrer fordoyelsen. Bedrer naringsopptaket i tarmen, og gjor at kroppen lettere utnytter naringsstoffene. Lindrer irriterte slimhinner, pleier og styrker. Hemmer sopp og parasitter.

 

Lett detox smoothie

Julen er en tid for mye av det gode, og mage-, tarm-systemet har en tendens til å bli litt overbelastet.
For å støtte kroppen i disse overflodstider kan det være fint å starte dagen med en lett detox smoothie som hjelper kroppen med riktige, og lettoptakelige næringstoffer som samtidlig støtter kroppen til selvrens, og å kvitte seg med avfallstoffene som har en tendens til å hope seg opp. Denne smoothien inneholder probiotiske tarmbakterier og gode fordøyelsesenzymer. Perfekt i disse juletider

Detox smoothie 2 porsjoner

1 ss Amanprana Happy Delight Okinawa Omegaolje
1 ss Pure Planet Greens of Kamut, eller Pure Planet Purely Greens
1 ts Pure Planet Aloe Vera
1 ss Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple
1 ss Supernature fermentert Papaya med vit-C og Noni
1 ts Pure Planet Chlorella
1 stor pære
1/2 agurk
Eplejuice, eller vann.

Kjør alle ingrediensene i en hurtigmikser og spe på eplejuice, eller vann til ønsket konsistens. Enjoy!

Supernature fermentert Papaya med vit-C og Noni

Det høye innholdet av naturlige enzymer gjør at kroppen bedre bryter ned og nyttiggjør seg maten du spiser. Til og med tung mat som julemat vil kroppen lettere fordøye. Den bidrar til en sunn tarmflora og styrker immunforsvaret. Du unngår oppblåsthet, og vil føle deg lettere og friskere. Ulike reaksjoner på mat vil også kunne dempes, og uregelmessigheter i tarmfunksjonen vil kunne balanseres. Bruk den gjerne som en ”shot” før måltidet, og du vil merke forskjellen!

Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple.

70-80 % av kroppens immunforsvar ligger i tarmen, og en sunn fordøyelse og tarmkultur er dermed helt grunnleggende for god helse. Supernature Acidophilus Premium Juice med jordbær og eple øker forbrenningen, styrker fordøyelsen og renser tarmen. Styrker og bygger opp din helt unike gode tarmbakteriekultur. Døyver fordøyelsesplager og luft i magen. Hemmer sopp og gjærinfeksjoner. Hjelper mot lettere forstoppelser og virker regulerende på løs mage. Støtter og letter næringsopptaket.