Aloe Vera øker varigheten av antioksidanter og vitaminer

Vi har i alle år anbefalt Aloe Vera 40X sammen med antioksidanter, nettopp fordi Aloe Vera øker  antioksidantenes varighet i blodet. Man kan si at når man drikker Supernature Aloe Vera 40X, så gir det en bedre utbytte av den maten du spiser. Det er særlig vitamin C, E og B12 det er forsket på i forhold til dette. Forskningen viste at de som fikk Aloe Vera sammen med vitamin C og E, fikk opptil 30 % lengre varighet av vitaminene i blodet. Disse viktige antioksidantene bekjemper frie radikaler, som kan oppstå både på grunn av forurensing og inntak av usunn mat med e-stoffer og sprøytemidler, men også ved stress og fysiske anstrengelser. B12 er særlig kjent for å være viktig for blodcellene og energien, og for å beskytte nervesystemet.

Å drikke Aloe Vera 40X jevnlig, betyr at du får økt effekt av din vanlige dosering sunn mat eller tilskudd. Kanskje er dette spesielt bra for eldre, som ofte har redusert matlyst og får i seg for lite næring? Men det er også viktig for oss vanlige mennesker, som med et lett grep kan forbedre helsen vår. Aloe Vera er så fordelaktig for helsen at det er skrevet flere bøker om planten, som kanskje er mest kjent for sin positive effekt på hud og slimhinner, og på blodsukkeret. Dette har betydning blant annet for fordøyelsen, ved brannsår og solskader, og ved problemer med blodsukkeret. 

Det er den indre geléen i planten som har best effekt på antioksidantkapasiteteten i blodet, og ikke ekstrakt av hele bladet. Vanlig Aloe Vera-juice, presset av hele blader, inneholder noen irriterende plantestoffer som kan forstyrre fordøyelsen.  Her kommer vi til kjernen av det som gjør vår Supernature Aloe Vera 40X så unik. Vi bruker kun den indre geléen, og i tillegg har vi fjernet vannet i planten slik at vi står igjen med et meget potent produkt. 1 flaske (125 ml) av vår Aloe Vera tilsvarer 5 liter vanlig Aloe Vera juice. Dette er sommerens perfekte reiseprodukt. Det er lett å få med seg, samtidig som det passer godt både for mage og hud. Her får du mange forskjellige gevinster dekket av kun noen dråper styrkedrikk!

 

 

 

Effect of Aloe vera preparations on the human bioavailability of vitamins
C and E

http://aloevin.com/C%20%26%20E%20Study%202005.pdf

A randomized placebo-controlled crossover trial of aloe vera on bioavailability of vitamins C and B(12), blood glucose, and lipid profile in healthy human subjects.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22435613

 

Denne supermaten inneholder mest naturlig betakaroten

Nå nærmer det seg sol og sommer, og tradisjonen tro bader vi i sårt tiltrengte solstråler så fort vi får anledning. Da kan det være lurt å være godt forberedt, slik at en unngår å bli brent og får solskader. Et av de mest kjente beskyttende plantestoffene vi kan spise for å bygge opp huden for å tåle solen, er de rødoransje plantepigmentene betakaroten.

Betakaroten kan vi få naturlig gjennom maten, og både Supernature Spirulina, Chlorella, Kamutgress og Purely Carrot inneholder store mengder av dette solskinnsvitaminet. For de som vil beskytte huden sin mot solen, og i tillegg ønsker maksimalt utbytte av den, så kan det være lurt å spise ekstra mye av denne supermaten nå. Det er nemlig vist at betakaroten har stor betydning for pigmentdannelsen i huden, og gir er jevn og fin brunfarge. Samtidig styrker disse antioksidantene huden, slik at en ikke blir så fort solbrent. Vi har fått mange tilbakemeldinger fra kundene våre om at de kan være lengre i solen, og at de blir raskere brune.

Betakaroten omdannes til vitamin A etter behov hos normale, friske mennesker. Betakaroten er fettløselig, det betyr at det bør spises sammen med  fettholdig mat for at det skal bli tatt opp. Dette løser seg selv om du velger å spise Spirulina, Purely Carrot eller Chlorella, som alle inneholder fett av utmerket kvalitet. Vår spirulina er rikholdig på GLA (omega-6-fettsyrer), og Purely Carrot inneholder også riskli, som er rikt på godt plantefett.

Skal du på sommerferie er det lurt å begynne allerede nå. Det tar nemlig noen uker før betakarotenet viser sin effekt i huden. Myndighetene har ikke fastsatt anbefalt daglig inntak av betakaroten, men man regner at vi trenger å innta ca. 9-12 mg daglig.


Her er en oversikt over hvor mye betakaroten noen av supermatvarene våre inneholder pr dosering: 

Supernature Spirulina;  2 ts eller 10 kapsler, gir 25 mg naturlig betakaroten

Supernature Chlorella; 3 ts eller 30 tabletter gir 6 mg naturlig betakaroten

Supernature Kamutgress ; 3 ts gir 3 mg naturlig betakaroten

Supernature Purely Carrot; 2 ts gir 3,2 mg naturlig betakaroten

Selv om betakaroten beskytter huden både mot UVA- og UVB-stråling, anbefaler vi at du bruker solkrem i tillegg.


Håper på mye sol og sommerglede for oss alle!

 

Kilder:

http://www.helsekostopplysningen.no/Innhold/Kost–Kosttilskudd/Vitamniner-og-mineraler/Vitaminlignende-stoffer/Betakaroten/

 

Betarotene and other carotenoids in protection from sunlight.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23053552

 

Differential effects of low-dose and high-dose beta-carotene supplementation on the signs of photoaging and type I procollagen gene expression in human skin in vivo.

http://www.karger.com/Article/FullText/305548

Supernature på roadtrip

I helgen gikk Womens Weekend av stabelen på Norefjell Quality Spa and Resort. Der hadde vi en særdeles hyggelig mission, nemlig å servere smaksprøver på supermat til alle som ville ha. Kvinner er positive mennesker, og selvfølgelig var det mange som ville smake!

Som dere kan se, hadde vi et ganske fullt lass med blivende smaksprøver…. Vi klarte faktisk å stappe alt dette inn i bilen til Else, vår eminente eventkoordinator!

 

Om vi så må si det selv, så ble smaksprøvene ganske gode. Slik er det gjerne med ren supermat i verdensklasse!

Vi delte ut nesten 2000 smaksprøver. På lørdagen delte vi ut Detox-drinker til frokost. Vi tenkte det kunne være en god idé, siden Alejandro Fuentes og baren kvelden i forveien hadde sørget for topp humør og god stemning hos de flotte damene.

Senere på dagen spedde vi på med AFA-alge, slik at alle skulle holde energien på topp. Før middagen bød vi på Supernature fermentert papaya som stimulerer fordøyelsen, og derfor passer perfekt før de store måltidene.


Inniblandt dette bød vi på Tart Cherry blandet med Bris, en sprudlende og forfriskende drikk, proppet med sterke antioksidanter! Da dagen var over, spiste vi en deilig treretters middag sammen med hele gjengen, før vi satte snuten hjemover. Vi har hatt en fantastisk helg, og håper vi får anledning til å by alle de flotte damene på nye, sunne smaksopplevelser til neste år!   

Slik oppdaget vitenskapen Lecitin

 

 

 

Supernature Pure Lecithin er en sentral ingrediens i det meste av vår supermat og supersmoothies. Det både løfter smaken på supersmoothien, og gir den litt fyldigere konsistens. Det gir også bedre metthetsfølelse, og så har den i tillegg viktig næring både for leveren, hjernen og alle cellemembranene våre!  Men hvor stammer så oppdagelsen av dette super-fettet med det finurlige navnet egentlig fra?

Lecitin ble for første gang beskrevet i 1850 av franske biokjemikeren Theodore Gobley.  Han oppdaget stoffet ‘lecithine» i eggeplomme, og valgte å kalle stoffet ‘lekithos’, som er gresk for eggeplomme. I 1862, fant kjemikeren, Adolph Strecker at når lecitin et kjemikalie som han kalte ‘kolin’. Tre år senere, identifiserte forskeren Oscar Liebreich et nytt stoff i hjernen, som han kalte ‘neurine’. Etter en periode med noe forvirring, fant man ut at neurine og kolin var det samme molekylet, og navnet kolin ble gjeldende også for hjernens neurine. Man fant altså ut at kolin fantes både som en bestanddel i mat, og i hjernen.

Kolinets rolle som en forløper til neurotransmitteren acetylkolin, ble etablert av de nobelprisvinnene Otto Loewi og Henry Dale. Acetylkolin formidler signaler til og fra cellene våre, og er derfor avgjørende for nervesystemet vårt.  Lecitin ble senere kjemisk karakterisert som fosfatidylkolin. I 1954 beskrev Eugene Kennedy hvordan kolin inngår som en byggesten av fosfatidylkolin (i lecitin).

Arbeider fra 1930 ved Charles Best fra University of Toronto, viste at kolin forhindret fettlever hos hunder og rotter. Betydningen av kolin som et essensielt næringsstoff for menneskers helse ble først virkelig anerkjent i 1990-årene, gjennom kontrollerte studier på mennesker. De mange studiene som er gjort på virkestoffet kolin i lecitin gjør at EU har godkjent flere helsepåstander om kolin, blant annet at det bidrar til normal leverfunksjon og normalt nivå av homocystein (kan indikere flere livsstil sykdommer eller mangel på folsyre, B6 og B12) i blodet vårt.

Supernature Pure Lecitin er utvunnet av ikke-genmodifiserte soyabønner, og inneholder 23 gram fosfatidylkolin pr 100 gram.

Denne superenkle is-desserten med Pure Lecithin  og Supernature Kakao kan kanskje gjøre susen?

Sjokoiskrem

2 ss Supernature Pure Lecithin

1,5 ss Supernature kakao

1 frossen økologisk banan

Bland det hele sammen i en blender. Ikke fortvil om du ikke rekker å fryse bananen. Du kan ev. tilsette noen isbiter i blenderen, hvis du har. Pynt gjerne med det du har av egnet supermat hjemme. Noen av våre favoritter er Supernature kakaobiter, gojibær og hampfrø. Litt salte, økologiske nøtter er også godt til!

  Les mer om kakaoens i vår blogg KAKAKO -MAT FOR HJERTET

Kilde:

A Brief History of Choline

Zeisel S.H. UNC Nutrition Research Institute, University of North Carolina at Chapel Hill, Kannapolis, N.C., USA

Ann Nutr Metab 2012;61:254–258 (DOI:10.1159/000343120)

SUPERNATURE GOJIBÆR – MED KVALITET I HØYSETET!

 

Gojibær er kanskje et av de mest anerkjente superbærene, og vi er ganske stolte av at Supernature faktisk var de første som fikk lov til å selge Gojibær i Norge, etter godkjennelse fra Mattilsynet. I ettertid er det mange som har fattet interesse for disse røde diamantene, og nå kan en lett få tak i en pose gojibær på nærbutikken på hjørnet.

Det mange glemmer er at når det kommer til gojibær er kvalitet helt avgjørende. Gojibær som ikke har vært gjennom tilstrekkelig kvalitetskontroll kan dessverre inneholde for høye verdier av både insektsmidler, sprøytestoffer og muggsopper. For noen år siden testet Mattilsynet flere av gojibærene på markedet for bly. Det var selvfølgelig hyggelig at våre bær var de som kom best ut i test og helt trygge.

I forrige uke ble tørkede bær, deriblant gojibær testet for muggsopp. Supernature gojibær var ikke med i testen, men våre analyser er helt klare. Våre gojibær ligger langt under referanseverdien på hva som anses som trygt. Vi setter alltid kvalitet høyt, selv om det kan koste mer, lønner det seg alltid i lengden! Gojibærene våre kommer fra høyt i fjellene i Kina, hvor luften er tørr og ren, og gir ideelle vekstbetingelser. Gojibærene er viltvoksende, og vårt samarbeid med produsent går over mange år. Vi er opptatte av bærekraftighet og rettferdighet, og det lange samarbeidet med de som høster gojibærene sikrer dem en sikker inntekt, samtidig som vi fremdeles får de reneste og beste gojibærene!

Her kan du i tillegg til å lese mer om gojibærenes gode virkninger, finne oppskrift på gojisyltetøy! 

Visste du at økologisk korn inneholder mindre muggsopp enn andre? Les hvorfor her. 

 

 

 

 

Oppskrift fra den nye Supermatboken

Vi jobber i disse dager intenst med oppgradering av den fine Supermatboken vår. Den kommer til å bli så fin, og inneholde mange nye oppskrifter og flere supermatvarer! Hurra!

Det er bare å glede seg til  lansering i september!

Vi deler gjerne oppskrifter fra den nye boken med deg på bloggen vår. Under finner du oppskrift på en smakfull grønn og frisk dip, som passer perfekt sammen med grønnsakene til helgekosen. Enjoy!

Guacamole med spirulina, quinoa og pepperrot

1 hel avokado

1 dl kokt quinoa, avkjølt

0,5 dl frosne grønne erter, opptinte

1 stang økologisk stangselleri, finhakket

¼ ts Supernature spirulina

¼ ts Supernature Purely Greens

3 ss most pepperrotmasse

1 ts Supernature Pure Lecithin

1 ts Extra Virgin olivenolje

1 knivspiss kvernet sort pepper

1 knivspiss Supernature himalayasalt

 

Mos erter og avokado i en skål og rør i resten av ingrediensene til alt er godt blandet. Serveres for eksempel til lune salater og som tilbehør. Passer også godt på knekkebrød.

# Den følelsen – Stress!

# Den følelsen; når man føler seg som et flatt batteri, skuldrene er limt fast til ørene av stress, og kroppen kjennes som om den har løpt maraton uten at du faktisk har vært i nærheten av joggeskoene… Da er det på tide å ta noen grep, på livet selvfølgelig. Og husk at du får god drahjelp av supermaten. Supernature Amerikansk Ginseng  hjelper deg å oppnå både balanse og energi. Urten skiller seg fra vanlig, asiatisk ginseng ved at den har høyere innhold av noen spesielle typer virkestoffer, ginsenosider, som virker beroligende på kroppen.

Vår amerikanske ginseng inneholder både typen Rb-1 og RG-1.  Ginsenosiden Rb-1 har vist seg å ha beroligende effekt på sentralnervesystemet, mens ginsenosiden RG-1 virker stimulerende. Forholdet mellom Rb-1 og RG-1 er 5 : 1 i amerikansk ginseng, men kun  2 : 1 i asiatisk ginseng. Dette betyr at Amerikansk Ginseng virker mer beroligende på sentralnervesystemet, og kan dempe stressrelaterte reaksjoner i kroppen. Amerikansk Ginseng oppleves ikke så «hard» for kroppen som annen ginseng kan være.

Amerikansk ginseng ved stress

Binyrene er kroppens stressmestrer. Ved stress kan binyrene bli overbelastet, og de øvrige systemene i kroppen kan begynne å bryte sammen. Et tidlig tegn på dette kan vise seg som tretthet. Kronisk stress kan også medføre problemer med blodsukkeret, dårlig immunforsvar og eventuelt verking i muskler og ledd. Dersom stresstilstanden ikke opphører, kan sviktende binyrefunksjon føre til kronisk tretthetssyndrom. Forholdet mellom virkestoffene i Amerikansk Ginseng gir bedre avlastning for binyrene enn vanlig ginseng, noe som gjør at den kan tas over lengre perioder, og også brukes forebyggende.  I forebygging av stressrelaterte sykdommer, kan Supernature Amerikansk Ginseng i perioder være et godt hjelpemiddel. Supernature Amerikansk Ginseng er derfor ekstra fin å bruke når stresset tar overhånd, som for eksempel ved bytte av jobb, skilsmisser, stress i familielivet, eller når livet byr på noen ekstra doser av stress og utfordringer.

 

 Takagi K, Saito H, Nabat H. Pharmacological studies of Panax ginseng root:. Calculation of the pharmacological effects of Panax ginseng root. Jpn J Pharmacol 1972; 22. :245-9
 Chieh-fu Chen1, Wen-fei Chiou2 and Jun-tian Zhang3,4. Comparison of the pharmacological effects of Panax ginseng and Panax quinquefolium. Acta Pharmacologica Sinica (2008) 29, 1103–1108 http://www.nature.com/aps/journal/v29/n9/pdf/aps2008133a.pdf
Barton DLSoori GSBauer BA, Pilot study of Panax quinquefolius (American ginseng) to improve cancer-related fatigue: a randomized, double-blind, dose-finding evaluation: NCCTG trial N03CA.Support Care Cancer. 2010 Feb;18(2):179-87. doi: 10.1007/s00520-009-0642-2. Epub 2009 May 6.

LITT MUGGEN? PRØV GREENS!

 

Muggsopper, er i vinden som aldri før, og mange har nok fått med seg den siste tidens oppslag om at norske barn inntar for høye doser av muggsopp både gjennom brødet og grøten de daglig spiser. For mye av denne muggsoppen (deoksynivalenol) kan over tid være helseskadelig.

Klorofyll kan nøytralisere muggsopp
Dette er utrolig spennende stoff for oss supermat-geeks! Det har i lang tid vært forsket på klorofyll og om det kan hemme aflatoksinindusert kreft (kreft grunnet aflatoksininntak). Man har funnet at klorofyllet blant annet binder seg til aflatoksinet og kan uskadeliggjøre muggsoppen. Klorofyll er det grønne fargestoffet i grønne planter, gress og alger, og mye av grunnen til at vi er så glad i de grønne supermatblandingene våre. Muggsoppen det er forsket på sammen med klorofyll heter «aflatoksin B1″, og anses som mer helseskadelig enn deoksynivalenol. Den kan finnes i nøtter og tørket frukt og det er slått fast at den kan være kreftfremkallende.I et av de seneste studiene på dette temaet, fikk rotter * muggsoppen i fôret, for å se om klorofyll hadde beskyttende effekt mot utvikling av kreft. Den ene gruppen fikk kun muggsoppen aflatoksin, to andre grupper fikk muggsoppen sammen med klorofyll. Hos gruppene som fikk klorofyll, viser resultatene at klorofyll har egenskaper som beskytter mot utvikling av denne typen kreft hos rotter.
Senere er det også gjort en liten undersøkelse på fire frivillige mennesker. To av personene fikk aflatoksin sammen med 150 mg klorofyll i en periode over 6 dager. Resultatene bekreftet det man hadde sett i dyrestudier; at klorofyll kan begrense opptaket av skadelige aflatoksiner også hos mennesker.**

Selv om muggsopp fra aflatoksiner heldigvis ikke er et stort problem i Norge i dag, viser dette at det kan det være en stor fordel å innta klorofyll jevnlig. Særlig de som har et høyt inntak av nøtter og tørkede bær.

Og er du redd for at du er litt ekstra muggen en dag, så kan vi trøste deg med at jo mer av grønnsaker og frukt du spiser, jo bedre humør får du! Greens hjelper altså mot flere typer mugg :D

*Supernature støtter på ingen måte testing på dyr

**Vi anbefaler alltid alvorlig syke å oppsøke lege og følge rådene de får fra offentlig godkjent helsepersonell. 

 Her kan du lese mer om at økologisk korn, ironisk nok, inneholder mindre muggsopp en sprøytet korn:  Mindre soppgifter i økologisk korn.

Kilde:

1. Vitenskapskomiteen for mattrygghet sin rapport  

2.Michael T. Simonich et al. Natural chlorophyll inhibits aflatoxin B1-induced multi-organ carcinogenesis in the rat.

http://carcin.oxfordjournals.org/content/28/6/1294.full  

3.Jubert CCancer Prev Res (Phila). 2009 Effects of chlorophyll and chlorophyllin on low-dose aflatoxin B(1) pharmacokinetics in human volunteers.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19952359   http://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/2/12/1015.long  

4. White BAHorwath CCConner TS. Many apples a day keep the blues away – Daily experiences of negative and positive affect and food consumption in young adults.

Br J Health Psychol. 2013 Jan 24.
 

 

Om Midsona og Supernature

Som de fleste kanskje fikk med seg på bloggen tidligere denne måneden, har nå Supernature blitt søsterselskapet til Midsona. Det at vi er søsterselskap betyr hovedsakelig at vi vil fortsette som før,  i eget selskap (/juridisk enhet) og med samme organisasjonsnummer som tidligere. Vi kommer fremdeles til å jobbe for å utvikle Supernature og produktene våre ytterligere. Vi gleder oss til å fortsette det gode arbeidet, og å spre kunnskap og entusiasme om supermat i samarbeid med de flotte kundene våre.

Supernature vil fremdeles være Supernature, og vi kommer fremdeles til å ha vårt eget salgsapparat og ansatte. Alle som henvender seg til oss, kan ta kontakt med oss i Supernature As, akkurat som før. Som søsterselskap til Midsona vil vi samarbeide tett med Midsona, til det beste både for oss selv, og våre felles kunder.

Den 29. april flytter vi kontoret vårt til Midsonas kontoret på Skøyen. Butikkene i Øvre Slottsgate 4 og Bogstadveien 24 vil fortsette som nå.

Vi gleder oss til nye kontorer og nye bekjentskaper i Midsonas lokaler om en drøy uke!

 

Les også vår Pressemelding: Supernature, nå en del av Midsona

 

 

SPIRULINA KAN GI ØKT UTHOLDENHET

 

 

Spirulina er for mange kjent som algen for mer energi og overskudd, og er derfor mye brukt i treningsmiljøer. Det er derfor kanskje ikke så rart at det er gjort forsøk med spirulina der man har sett på utholdenheten ved trening.

Ni normalt trente menn deltok i et forsøk hvor skulle løpe på tredemølle i over to timer i en periode på fire uker. Hver person mottok enten 6 gram spirulina eller placebo hver dag gjennom hele perioden. Under løpingen skulle de ha et oksygenopptak på mellom 70-75 % de to første timene. Etter at de hadde løpt i to timer skulle de gi alt de hadde (95 % av maksimalt oksygenopptak) til de nådde total utmattelse. I begge gruppene målte man verdier for blant annet fettforbrenning, oksidativt stress, og nivå av glutation både før og etter trening gjennom hele forsøket. Glutation er en av de viktigste antioksidantene i kroppen og sentralt for en god leverfunksjon. Glutation har en avgiftende funksjon i kroppen ved at det omdanner fettløselige toksiner til vannløselige slik at de lettere kan utskilles via nyrene.

 

Da de to gruppene ble sammenliknet, fant de at den tiden  mennene som tilhørte spirulinagruppen kunne løpe var betydelig lengre før de nådde total utmattelse. Spirulinatilskudd gav en tydelig økning i treningskapasiteten. Gruppen som hadde fått spirulina hadde også høyere fettforbrenning. Spirulinatilskudd beskyttet dessuten mot oksidativt stress (lipidperoksidasjon) forårsaket av treningen. I tillegg var mengden av den viktige antioksidanten glutation betydelig høyere hos spirulinagruppen.

Selv om forsøket er lite, er det både dobbel-blindt og placebokontrollert.

Sammen med annen relevant forskning på spirulina, bekrefter dette denne algens anseelse som svært godt egnet for de som trener og trenger mer energi og utholdenhet. Spirulina gir også kroppen bred beskyttelse gjennom  sine egenskaper som antioksidant.

 

Slik rister du deg en kjapp Spirulinadrikk:

 

Spirulina Kick Start 


Oppskriften er hentet fra Supersmoothies, superhelse på 1-2-3

 

1 dl eplejuice

1 dl vann

 

1 ts Supernature Spirulina

 

1 ss Supernature Activated Barley

 

1 ss Supernature lucuma

 

2 ss Amanprana extra virgin filtert kokosolje

 

Tilsett gjerne litt Supernature bipollen. Om du bruker blender, kan du ha i en halv moden, økologisk banan i tillegg.
 

 

http://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2010/01000/Ergogenic_and_Antioxidant_Effects_of_Spirulina.19.aspx